依戀是寶寶和父母間形成的強(qiáng)烈情感聯(lián)結(jié)，3歲前是依戀形成的主要階段，此時(shí)父母的積極參與和撫育越多，寶寶的安全感越強(qiáng)。良好的依戀關(guān)系，能幫助寶寶形成積極健康的情緒情感，養(yǎng)成自信、勇敢和敢于探索的個(gè)性。

周歆媛

中國(guó)科學(xué)院?jiǎn)⒅莾和l(fā)展中心心理咨詢(xún)師;心理測(cè)評(píng)中心執(zhí)行主任;兒童發(fā)展中心督導(dǎo)咨詢(xún)師、高級(jí)心理咨詢(xún)師;兒童能力發(fā)展課程教研組長(zhǎng)。

融合了世界多元化審美意趣和價(jià)值理念的原創(chuàng)設(shè)計(jì)師玩具品牌mideer，是玩具、游戲、藝術(shù)、教育相結(jié)合的享譽(yù)全球的藝智美玩品牌。以?xún)和睦斫逃统砷L(zhǎng)規(guī)律為出發(fā)點(diǎn)，以藝術(shù)審美為最高原則，將幼兒教育和視覺(jué)藝術(shù)相結(jié)合，從細(xì)節(jié)上培養(yǎng)孩子的鑒別能力，增加孩子對(duì)美的感知。

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沒(méi)有特定依戀對(duì)象，到逐漸開(kāi)始怕生

從出生到3個(gè)月，寶寶處在無(wú)差別的社會(huì)反應(yīng)階段;3個(gè)月之后，寶寶對(duì)人的反應(yīng)有了區(qū)別，對(duì)母親更為偏愛(ài)，開(kāi)始產(chǎn)生“陌生人焦慮”，所以，讓寶寶意識(shí)到撫養(yǎng)者離開(kāi)后總是會(huì)回來(lái)的，這點(diǎn)非常重要。

游戲1 愛(ài)與溫暖不可缺

A款 經(jīng)常抱抱我喜歡父母可以多創(chuàng)造機(jī)會(huì)抱抱寶寶，充足的肢體接觸能夠增加寶寶和父母之間的安全依戀，在擁抱的時(shí)候父母要用輕柔的動(dòng)作，伴隨著兒歌或音樂(lè)，讓彼此享受抱抱時(shí)刻。除此之外，父母也可以選擇合適的背袋，讓寶寶有更多的時(shí)間與父母接觸。

B款 微笑對(duì)待我最?lèi)?ài) 對(duì)寶寶微笑能夠傳遞父母對(duì)寶寶的愛(ài)，父母可以在照料寶寶的時(shí)候增加親子互動(dòng)，吃奶、換尿布、洗澡等都是非常好的時(shí)刻，當(dāng)做這些日常事務(wù)時(shí)，對(duì)寶寶微笑，輕柔地和寶寶說(shuō)話(huà)，也可以做些夸張的表情逗寶寶開(kāi)心，讓寶寶感受到愛(ài)與溫暖。

游戲2 確定你在很安全

A款 躲貓貓真有趣 在和寶寶互動(dòng)時(shí)，先讓寶寶開(kāi)心放松，準(zhǔn)備小毛巾，告訴寶寶，“現(xiàn)在我們躲貓貓”，之后父母用毛巾遮住臉，告訴寶寶，“媽媽去哪里”，然后拿開(kāi)毛巾，微笑地看著寶寶說(shuō)，“在這里呢”。隨著寶寶對(duì)游戲的熟悉，可以延長(zhǎng)毛巾遮住臉的時(shí)間，同時(shí)可以逐漸增加互換的內(nèi)容。

B款 陌生環(huán)境我不怕 當(dāng)寶寶6個(gè)月左右時(shí)，父母可以陪伴寶寶去探索一些陌生的環(huán)境和物品。確保寶寶探索的時(shí)候父母在旁陪伴，如果寶寶顯示出擔(dān)心，父母就接納寶寶的情緒，抱抱寶寶，讓寶寶感受“媽媽會(huì)在這里”，等待并鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行探索。在探索的過(guò)程中當(dāng)寶寶回到你身邊時(shí)，給他鼓勵(lì)和接納，讓他感受到安全，讓寶寶有勇氣繼續(xù)探索。

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媽媽提問(wèn) 寶貝：瑩瑩

寶寶周歲了，如果一有陌生人要抱她，她就向我依偎得更緊了。請(qǐng)問(wèn)，該如何緩解她的怕生情緒？

專(zhuān)家回答 這種情況屬于“陌生人焦慮”，通常出現(xiàn)在6～12個(gè)月的寶寶身上，屬于正常階段。此時(shí)父母要放松心態(tài)，這并不能說(shuō)明寶寶沒(méi)有安全感，也不要強(qiáng)迫寶寶和陌生人親近，更不要指責(zé)寶寶沒(méi)禮貌，給寶寶時(shí)間和空間來(lái)適應(yīng)陌生人，同時(shí)讓寶寶意識(shí)到你會(huì)在他身邊。

mideer提線(xiàn)人偶

寶寶進(jìn)入有差別的社會(huì)反應(yīng)階段，寶寶對(duì)不同的人有不同的反應(yīng)，對(duì)母親或其他親近的養(yǎng)育者更為依戀，主要表現(xiàn)為微笑、啼哭、咿咿呀呀、依偎和追隨等。提線(xiàn)人偶適合3～6個(gè)月的寶寶玩耍，媽媽可以在親子互動(dòng)中用熱情溫和的語(yǔ)言與嬰兒交流，鼓勵(lì)支持寶寶獨(dú)立玩耍。

父母越多陪伴，寶寶依戀安全感越強(qiáng)

這個(gè)時(shí)期的寶寶，非常喜歡有人在身邊關(guān)注他們的舉動(dòng)，逗他們開(kāi)心，和他們說(shuō)話(huà)、打鬧，父母越多陪伴寶寶，寶寶的依戀安全感越強(qiáng)。此外，寶寶依然有怕生現(xiàn)象，看到陌生人會(huì)有些緊張，喜歡依偎在父母家人身邊。父母不要刻意讓寶寶與陌生人親近，多理解寶寶的情緒。

游戲1 以寶寶為中心的互動(dòng)

A款 戶(hù)外玩耍我好奇 多帶寶寶去戶(hù)外，讓寶寶在大自然中好奇地探索，活動(dòng)的內(nèi)容和方式以寶寶自我探索為主，在保證寶寶安全的前提下減少干預(yù)。父母讓寶寶知道他可以自由探索，在他需要的時(shí)候，父母會(huì)在身旁。如果有寶寶邀請(qǐng)父母一起加入游戲，也請(qǐng)父母把主動(dòng)權(quán)交給寶寶，讓寶寶“指揮”和“領(lǐng)導(dǎo)”吧！

B款 寶寶情緒不忽視 父母會(huì)發(fā)現(xiàn)和1～2歲寶寶相處時(shí)，寶寶也許會(huì)突然地大發(fā)脾氣，叫喊哭鬧，尤其是遇到不順心或受挫時(shí)。這時(shí)切忌指責(zé)寶寶，重要的是接納寶寶的情緒，讓他表達(dá)出來(lái)。同時(shí)允許寶寶用一些行為進(jìn)行情緒釋放，比如抱著自己喜歡的娃娃或是小毯子，又或者是吸奶嘴，這些“安撫物”是他尋求安全感的一種方式。

游戲2 爸爸參與真重要

A款 家中有個(gè)小飛人 爸爸雙手托著寶寶的腋下，把寶寶舉起，原地旋轉(zhuǎn)。當(dāng)寶寶感到安全和快樂(lè)的時(shí)候，把寶寶舉到頭頂，然后迅速放下。當(dāng)寶寶都熟悉這些之后，爸爸可以讓寶寶坐在自己的肩膀上，雙手托著寶寶的腋下，快速把寶寶舉起，飛過(guò)頭頂，降落到地面。游戲中要注意安全。

B款 小隧道真有趣 在游戲墊或瑜伽墊上，爸爸將身子拱起，變成一個(gè)“隧道”，寶寶和媽媽可以一起參與，玩過(guò)隧道的游戲。當(dāng)寶寶熟悉游戲之后，爸爸可以有節(jié)奏地將“隧道”升高或降低，增加游戲的趣味性。在游戲過(guò)程中，一家人的身體接觸，能讓寶寶感受到親密和溫暖，增加寶寶的安全依戀。

媽媽提問(wèn)

寶貝：鹿鹿

寶寶24個(gè)月，平時(shí)不喜歡和我玩游戲，卻特別喜歡和爸爸玩游戲，爸爸參與游戲?qū)ε囵B(yǎng)親子依戀關(guān)系有什么益處？

專(zhuān)家回答 爸爸和寶寶玩的更多的是刺激、變化多樣且充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的游戲。這樣的游戲會(huì)使寶寶逐漸脫離對(duì)媽媽的依戀，引發(fā)他們對(duì)外部世界的好奇，如此獲得的成功探索經(jīng)驗(yàn)，又會(huì)使他們獲得信心，在面對(duì)陌生環(huán)境時(shí)表現(xiàn)出勇氣，對(duì)他們?nèi)蘸罅己玫膫€(gè)性品質(zhì)的養(yǎng)成有著不可替代的作用。

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mideer 兒童多功能彩虹搖搖椅寶寶進(jìn)入特殊的情感聯(lián)結(jié)階段，對(duì)媽媽的依戀更明顯，媽媽的離開(kāi)會(huì)讓寶寶感到焦慮，寶寶會(huì)哭鬧不停，媽媽一回來(lái)就會(huì)立馬高興起來(lái)，也能安心地玩玩具。彩虹搖搖椅模擬媽媽的懷抱，如置身媽媽的臂彎，讓孩子享受晃動(dòng)玩法的樂(lè)趣。

會(huì)考慮父母的需求，仍有些固執(zhí)

這個(gè)年齡的寶寶互動(dòng)時(shí)會(huì)考慮父母的需要和興趣，適當(dāng)調(diào)整自己的目標(biāo)。這時(shí)的寶寶可以自己獨(dú)自玩一會(huì)，不需要時(shí)刻與父母在一起。此外，寶寶喜歡有規(guī)律的感覺(jué)，行為上甚至有些固執(zhí)，這是他們獲取安全感的重要部分，父母的接納對(duì)寶寶非常有益。

游戲1 彼此相愛(ài)真美好

A款 借助繪本表達(dá)愛(ài)父母可以選取一些充滿(mǎn)愛(ài)與溫馨的繪本，寶寶之前讀過(guò)的也沒(méi)關(guān)系。在和寶寶進(jìn)行繪本閱讀時(shí)，父母可以多從“愛(ài)”的角度來(lái)引導(dǎo)寶寶，盡量多鼓勵(lì)寶寶用語(yǔ)言進(jìn)行表達(dá)。比如“如果你是小熊，熊爸爸的哪些行為讓你覺(jué)得溫暖？”“剛才故事里小兔怎么表達(dá)對(duì)媽媽的愛(ài)？”

B款 猜猜情緒換角色 準(zhǔn)備一個(gè)面具，和寶寶玩情緒比畫(huà)猜的游戲。媽媽把面具遮在臉上，用肢體語(yǔ)言來(lái)表示某種情緒，讓寶寶猜，如果寶寶猜對(duì)了，給寶寶鼓勵(lì)，如果沒(méi)有猜對(duì)，引導(dǎo)寶寶“只是看動(dòng)作也許很難知道是什么情緒”，拿開(kāi)面具，將肢體語(yǔ)言加上表情，讓寶寶猜是什么情緒。當(dāng)寶寶熟悉游戲后可以互換角色。

游戲2 接納寶寶真重要

A款 規(guī)律有序我安全 父母可以針對(duì)日常生活的某個(gè)事情和寶寶做順序的描述，尤其是平時(shí)寶寶比較固執(zhí)的行為。比如父母可以拿一只小狗，“今天小狗要坐電梯下樓玩”，引導(dǎo)寶寶表達(dá)坐電梯會(huì)發(fā)生的事情，對(duì)于寶寶的任何表達(dá)父母給予接納，帶著好奇和寶寶溝通。

B款 角色互換我掌控 和寶寶玩娃娃家游戲，讓寶寶當(dāng)爸爸或媽媽?zhuān)职只驄寢尞?dāng)寶寶。玩的過(guò)程讓寶寶掌控游戲，選擇游戲場(chǎng)景和內(nèi)容，父母可以在游戲中將寶寶平時(shí)的一些行為展現(xiàn)出來(lái)。比如寶寶平時(shí)常說(shuō)“為什么”或“不要”，父母可以在互動(dòng)中加入這些內(nèi)容，在角色互換的過(guò)程中讓寶寶感受到接納。

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媽媽提問(wèn) 寶貝：丁丁

寶寶現(xiàn)在30個(gè)月，好像對(duì)父母并不是特別黏，想請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家，有什么居家游戲可以增加孩子對(duì)父母的依戀情感？

專(zhuān)家回答 這個(gè)階段的寶寶越來(lái)越有自己的主見(jiàn)，父母在和寶寶游戲的過(guò)程中最重要的是傾聽(tīng)和理解寶寶的想法和需要，盡量從寶寶的角度出發(fā)?？梢远嗪蛯殞毻嬗兄w接觸或打鬧的游戲，比如老鷹抓小雞、捉迷藏等，和寶寶一起享受游戲的快樂(lè)，能夠拉近彼此的距離和關(guān)系。

mideer 兒童早教認(rèn)知瑜伽卡片

寶寶自我意識(shí)增強(qiáng)，開(kāi)始理解其他人的某些觀點(diǎn)，會(huì)考慮到大人的需要和興趣，同時(shí)會(huì)據(jù)此調(diào)解自己的情緒和行為反應(yīng)。在親子游戲中加入瑜伽元素，既可以舒展身體，培養(yǎng)體態(tài)，也可以讓寶寶在瑜伽的過(guò)程中關(guān)注自己、關(guān)注大自然和他人的世界。