晚上，新手爸爸Mike已經(jīng)入睡，新手媽媽Coco聽見寶寶的哭聲，忙起夜哺乳。剛喂完一邊，寶寶就吃飽睡著了，撇下Coco一人無奈地忍受著另一側(cè)的脹奶。平時(shí)，別人都是一臉羨慕，說奶水多真幸運(yùn)，可是這脹奶的痛苦又有誰知道？

新媽VS新爸你站哪一邊？

媽媽：奶水泛濫，這種痛苦誰能體會(huì)？

爸爸：猶如滔滔江水連綿不絕，又如黃河泛濫一發(fā)不可收拾？

媽媽：少說風(fēng)涼話！奶水太多你讓我怎么辦？

爸爸：這奶少發(fā)愁，奶多，怎么還煩惱??！

奶水太多也煩惱

Q1奶水太多，怎么辦？

對(duì)于奶水超級(jí)多的媽媽，有效方法是每次只用一側(cè)哺乳。如果寶寶在2小時(shí)內(nèi)想要再吃，先給他喂同一側(cè)，2小時(shí)后再喂另一側(cè)。乳房會(huì)根據(jù)寶寶的喝奶量自動(dòng)調(diào)節(jié)泌乳速度。如果在再次哺乳前，你感覺沒哺乳的一側(cè)乳房不舒服，可以用手?jǐn)D出奶水或用吸奶器吸出奶水。吸20～30秒或更短，緩解不適即可，不要吸出太多乳汁，否則會(huì)刺激乳房產(chǎn)生更多乳汁哦。

Q2奶水太多，怎么喂才好？

想要奶水流速不那么快，媽媽在喂奶時(shí)可以用食指和中指夾住乳頭，或者用手的一側(cè)壓住乳管，這樣可以限制乳汁流出的速度。也可以哺乳前先擠出少量乳汁，緩解“壓強(qiáng)”后再喂寶寶。此外，給寶寶的后背放一個(gè)枕頭，使寶寶面向媽媽側(cè)臥喂奶，比較不容易嗆奶，媽媽還可以在乳房下墊一塊軟毛巾，用來吸收可能漏出的乳汁。

Q3有了乳腺炎，還能繼續(xù)哺乳嗎？

研究發(fā)現(xiàn)，乳腺炎時(shí)，媽媽可以繼續(xù)哺乳，這樣還能減少乳腺膿腫形成，乳腺中的細(xì)菌和白細(xì)胞對(duì)嬰兒不會(huì)造成傷害。有的媽媽因?yàn)槿橄傺装l(fā)燒，當(dāng)體溫升高超過24小時(shí)，體溫突然升高、伴隨寒顫、乳頭乳房外傷，需要盡快就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)用B超、血象、乳汁培養(yǎng)等方式來檢查，體溫超過38.5℃時(shí)，建議服用哺乳期安全退燒藥。媽媽們別擔(dān)心，選對(duì)藥物是不會(huì)影響哺乳的。若是癥狀嚴(yán)重，可以用吸奶器把奶水吸出來，再喂給寶寶，從而避免寶寶直接接觸媽媽的乳頭。

tips

哺乳期日常護(hù)理Tips

①如果媽媽的奶量已經(jīng)足夠，就沒必要教條地“在哺乳后排空乳房了”，這會(huì)讓身體誤以為奶水不夠而增加分泌，結(jié)果奶水生產(chǎn)得越來越多。

②控制奶水流量，側(cè)臥喂奶，可以防止寶寶嗆奶。

③乳腺炎照樣可以哺乳，但如果發(fā)燒超過24小時(shí)，伴隨寒顫，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

快問快答

Q如何進(jìn)行母乳保存？

放在冰箱冷藏室的話，可保存72小時(shí)至8天，要注意須用非常清潔的方式擠奶以減少污染，而且存放在冷藏室靠里的地方。如果放置在單門冰箱冷凍室，可保存2周，注意遠(yuǎn)離冷凍室的側(cè)面，靠近后部的地方，溫度比其他地方更加恒定。

Q保存母乳，應(yīng)該用儲(chǔ)奶瓶還是儲(chǔ)奶袋？

儲(chǔ)奶袋較節(jié)省空間，但儲(chǔ)奶瓶可以直接喂寶寶，媽媽可以根據(jù)需要來選擇。

Q哺乳期乳房護(hù)理要注意什么？

穿戴合適的胸衣，注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)的擠奶手法，或恰當(dāng)?shù)厥褂梦唐?，避免因手法或吸力不?dāng)導(dǎo)致乳房疼痛和損傷。

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