徐艷華

引言

教育的目的是提高人的整體素質(zhì)，通過教學培養(yǎng)具備專業(yè)素質(zhì)與職業(yè)素養(yǎng)的人。健康的體魄是做好工作的前提。從小學到大學，一直重視體育鍛煉，為社會輸送技能勞動者的技工學校更應該重視學生的身體素質(zhì)。為了培養(yǎng)出適應職業(yè)需求的強壯體魄畢業(yè)生，技工學校的體育課程應在提高學生身體素質(zhì)的同時，還要根據(jù)不同專業(yè)工種的特點提高學生的職業(yè)化體能素質(zhì)，以便為學生就業(yè)及今后的職業(yè)發(fā)展服務(wù)。

一、制定符合職業(yè)化體能素質(zhì)要求的教學目標

傳統(tǒng)的體育教學活動常常以田徑、球類等體育項目為主，以體能鍛煉為教學目標，不分專業(yè)，一刀切?！扼w育與健康課程標準》明確規(guī)定，技工院校體育教學要從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應等4個方面進行教學目標分類設(shè)定，具體的教學實踐中，應該根據(jù)學生的具體學習能力和身體狀況設(shè)定不同的教學目標。職業(yè)化素養(yǎng)視角下的體育課程的教學目標應包括學生自身體能目標、職業(yè)化所需技能目標和從事工種預期職業(yè)病防范目標三大方面。

（一）體能目標

通過學習某一體育運動相關(guān)技能，從技能體驗到技能提高最終實現(xiàn)技能掌握。在教學的過程中，體育運動實踐應與理論教學結(jié)合，不僅掌握某項運動的技能，還要掌握該運動技能的一定技術(shù)性理論原理，具備專業(yè)的理論基礎(chǔ)才盡量減少受傷的風險，達到強身健體的目的。

（二）職業(yè)性技能目標

不同職業(yè)對身體素質(zhì)有著不同程度的要求，職業(yè)性技能目標也應不同。職業(yè)性技能除了需要有適應某一工作的身體素質(zhì)，還應包括適應工作環(huán)境的能力。學生根據(jù)所學專業(yè)對應的體能要求，通過各種不同的體育運動或活動掌握該專業(yè)所需的體能素質(zhì)、心理素質(zhì)和環(huán)境適應能力。

（三）專業(yè)工種職業(yè)病防治目標

體育健康知識的講授，使學生認識到長期從事某項專業(yè)工種或多或少都存在顯性或隱性的某種職業(yè)病。結(jié)合職業(yè)病防治知識，通過學習某些體育運動掌握現(xiàn)有的體育運動預防或治療職業(yè)病的方法，達到預防、控制和消除職業(yè)病危害的目的，為日后長期的職業(yè)生涯打下良好的身體基礎(chǔ)。

二、職業(yè)化素養(yǎng)視角下教學內(nèi)容的確定

（一）傳統(tǒng)的體育技術(shù)類項目

傳統(tǒng)的田徑類、球類、健美操等體育技術(shù)課程是技工學校體育課程中的重要組成部分，是提高大部分學生運動能力的重要手段，是體育課程不可或缺的組成部分。

（二）職業(yè)體能訓練課程

職業(yè)體能是指與職業(yè)（勞動）有關(guān)的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，以及在不良勞動環(huán)境條件下的耐受力和適應能力。職業(yè)體能課程是依據(jù)技工學校的學生所學專業(yè)對應的職業(yè)崗位對身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的需求，有針對性地提出各種體育運動措施，有效地增強力量、速度、耐力、靈敏度、柔硬度等素質(zhì)，以提升學生職業(yè)體能水平，為將來的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。例如收銀員、廚師、護士等職業(yè)崗位，均需要在工作期間長時間站立，屬于站立型職業(yè)。這類職業(yè)身體常處于站姿狀態(tài)，對下肢力量與耐力要求較高，為此在體育鍛煉中應以發(fā)展下肢和腰腹肌肉的力量為主，并練習形體操、健美操，使之形成合理的姿勢與優(yōu)美的形態(tài)。又如財務(wù)工作人員、文秘及大部分辦公室白領(lǐng)腦力勞動為主，以“伏案型”為主要工作方式。維持該姿勢的肌纖維長時間處于一定的靜力性緊張狀態(tài)，針對坐姿類工作對體能的要求，應主要發(fā)展以下部位肌肉群的力量和耐力，可以進行深蹲、踏板弓箭步、墊腳跳躍等體育運動。

另外，還可以把當前流行的拓展訓練融入體育教學課程中，與時俱進，不僅豐富了教學內(nèi)容，提高了學生的實踐技能，團隊合作能力，從而達到綜合素質(zhì)的全面提高。

（三）結(jié)合專業(yè)特點開設(shè)職業(yè)病運動防治內(nèi)容

每一種職業(yè)都有其一定的工作姿態(tài)，長時間高強度的工作，容易造成疲勞，產(chǎn)生職業(yè)性疾病。根據(jù)不同的專業(yè)，應該開設(shè)與專業(yè)相關(guān)職業(yè)病認識和預防知識，以及防治職業(yè)病的體育運動項目。例如，計算機程序?qū)I(yè)的應開設(shè)頸椎病認識和預防知識課程，增加游泳、羽毛球、頸椎操等體育運動，這些運動能改善頸椎區(qū)域血液循環(huán)，放松頸部痙攣肌肉，增強頸部肌肉的力量，增強其對疲勞的耐受性，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而預防頸椎病發(fā)作。

三、靈活多樣的教學方法實現(xiàn)職業(yè)化體能素質(zhì)提高

激發(fā)學生學習興趣，主動積極參與各種體育運動，有效完成課程內(nèi)容，實現(xiàn)教學目標，教學方法和教學手段很重要。

（一）靈活運用多種教學方法

在學習中為了實現(xiàn)職業(yè)化體能素質(zhì)的提高，單一的教學方法是不夠的。筆者認為傳統(tǒng)的體育技術(shù)類內(nèi)容可以采用講解法、討論法，示范法、演示法、分解練習法等教學法，這些教學法能有效、直觀突出體育運動動作的標準性和準確性。

綜合類體育運動例如球類的競賽、拓展訓練等則需引入以情景和競賽活動為主的體育教學法。以情景和競賽活動為主的體育教學方法常見有運動游戲法、運動競賽法。這種教學法一般由任課老師創(chuàng)設(shè)一個情景或者制定比賽規(guī)則，設(shè)定本次課程的體育運動任務(wù)，引導學生根據(jù)情景或比賽的要求進行有效的鍛煉，達到最終的教學目標。

以探究活動為主的體育教學方法，又分為發(fā)現(xiàn)法、小群體教學法。職業(yè)病防治的知識與體育運動預防、校內(nèi)定向越野等體育運動則可采取此類教學法，以小組為單位進行自我探究自我學習，由被動參與體育運動轉(zhuǎn)為主動參與，大大提高學生的學習積極性，

（二）信息化教學手段的應用

在體育課上采用現(xiàn)代信息化教學，可以把知識直觀形象地展示在學生面前，最大限度調(diào)動學生學習的積極性，提高體育課教學效果。尤其是職業(yè)病認識和防治的知識，就學生目前的認知，對職業(yè)病的成因、演變、危害都不甚理解，通過信息化視頻、動畫、圖片的展示，學生能直接通過這些媒體直觀形象的學習。拓展訓練、定向越野等大型體育活動涉及的體育運動知識點比較多，整個項目下來能鍛煉學生的綜合素質(zhì)，利用傳統(tǒng)的教學方式，短時間內(nèi)學生也難以掌握，而采用信息化教學，從場地的布置、運動戰(zhàn)術(shù)的采用、結(jié)果的判定，都非常清晰明了，有助于學生及時掌握相關(guān)運動要領(lǐng)。

四、科學的教學評價有助提升職業(yè)化素養(yǎng)

評價是教學過程不可或缺的重要內(nèi)容，評價工作要從整體出發(fā)，做到全面，不要只對某一體育運動項目的運動技能結(jié)果評分，還要學生學習過程中的學習態(tài)度、行為表現(xiàn)、認知情況、團隊合作等方面進行綜合性和過程性的評價。多維性的評價更能體現(xiàn)職業(yè)化對體能素質(zhì)的要求。

小結(jié)

隨著新時代對大國工匠綜合素質(zhì)要求的提高，技工學校的學生不僅要具有較高的職業(yè)技術(shù)操作能力，還要具有較強的體能。體能不單體現(xiàn)在良好的身體素質(zhì)，還要體現(xiàn)在良好的職業(yè)體能素質(zhì)。通過筆者的教學實踐，證明了基于職業(yè)化體能素質(zhì)下進行有針對性有效的體育鍛煉，能夠促進學生職業(yè)體能水平的提高，進而提高學生綜合職業(yè)能力。

責任編輯 朱守鋰