乳腺增生，它不是腫瘤，也不是炎癥。它是正常的周期性變化，只有極少數(shù)情況下，如不典型增生，才存在發(fā)展為乳腺癌的可能性。

大多數(shù)女性在月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)明顯的乳房脹痛、刺痛現(xiàn)象。如果疼痛等不適感，是呈周期性出現(xiàn)的，在月經(jīng)來(lái)之前，出現(xiàn)乳腺組織增厚，或者腫塊，以及乳房脹痛等問(wèn)題，但是在月經(jīng)來(lái)之后，這種癥狀減輕或消失，那么就不用過(guò)于擔(dān)心。

需要注意的是，長(zhǎng)期的情緒郁悶、作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分泌紊亂;長(zhǎng)期食用高脂肪高動(dòng)物蛋白的食物，會(huì)刺激雌激素合成，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂;長(zhǎng)期使用或者服用激素類(lèi)產(chǎn)品等，也會(huì)增加患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，女性為了自己的身體健康，在平時(shí)的生活中要做到盡量避免熬夜、生氣，并注意合理飲食等。