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        身體“怪聲”透露健康小秘密

        2019-08-08 04:04:48張湖德中央人民廣播電臺(tái)醫(yī)學(xué)顧問北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生教研室教授
        自我保健 2019年6期

        文·張湖德(中央人民廣播電臺(tái)醫(yī)學(xué)顧問、北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生教研室教授)

        健康的身體往往能發(fā)出“好聲音”,而一些“怪聲”則可能預(yù)示著一些疾病。學(xué)會(huì)解讀身體不同響聲的“健康警報(bào)”,有助于了解可能的病情,判斷臟腑器官的健康。

        習(xí)慣性夜間打鼾

        要當(dāng)心睡眠呼吸暫停。如果夜間睡眠時(shí)有打鼾的習(xí)慣并伴有大喘氣,驚醒后滿身汗,或者白天感覺瞌睡,則可能得了睡眠呼吸暫停,應(yīng)盡早就醫(yī),因?yàn)樗吆粑鼤和?huì)增加糖尿病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。耳鼻喉科專家建議,噴鼻劑有益緩解打鼾,但是減肥的效果更好。

        膝蓋及腳踝關(guān)節(jié)爆裂聲

        要當(dāng)心半月板撕裂、關(guān)節(jié)炎或韌帶拉傷。如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)聲音異常,并伴有疼痛、腫脹或僵硬,或者影響運(yùn)動(dòng),要立即看醫(yī)生。膝關(guān)節(jié)疼痛可能源于半月板撕裂,腳踝疼痛則可能是關(guān)節(jié)炎或韌帶拉傷所致。

        肚子疼伴咕嚕聲

        要當(dāng)心腸梗阻。正常人消化食物時(shí)都會(huì)產(chǎn)生腸鳴音,但如果腸鳴音明顯并伴有疼痛或腫脹,特別是按壓腹部時(shí)會(huì)聽到晃蕩聲,則應(yīng)該看醫(yī)生??赡艿牟∫?yàn)槟c道蠕動(dòng)太快或太慢,少數(shù)情況還可能是需要外科手術(shù)治療的腸梗阻。

        下顎骨咔噠聲或爆裂聲

        要當(dāng)心顳下頜關(guān)節(jié)錯(cuò)位。如果聲音大而刺耳,說明顳下頜關(guān)節(jié)可能發(fā)生錯(cuò)位。但是如果下顎僵硬或無法張口或開口,則應(yīng)看醫(yī)生。如果是夜間磨牙癥,會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損,引起疼痛。

        鼻子發(fā)出哨笛聲

        要當(dāng)心鼻中隔穿孔。鼻塞容易導(dǎo)致鼻子發(fā)出哨聲,擤鼻子、類固醇噴鼻劑等方法有助于解決鼻塞問題。但是,如果面部受傷或過度用力挖鼻孔之后出現(xiàn)鼻子哨聲,應(yīng)立即就醫(yī)。這可能是鼻中隔穿孔所致,一些情況可能需要手術(shù)治療。

        耳朵出現(xiàn)嗡嗡叫或鈴鐺聲

        要當(dāng)心內(nèi)耳炎。耳鳴聲其實(shí)來自大腦,是大腦將虛假電信號(hào)誤讀為噪音,其誘因可能是內(nèi)耳損傷,因此在噪音大的環(huán)境下最好戴耳塞。但是如果耳鳴持續(xù)發(fā)生而且發(fā)生于單側(cè)耳朵,最好看醫(yī)生。這可能是內(nèi)耳炎等感染所致。

        此外,《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出,呼、笑、歌、哭、呻為五聲,分別對(duì)應(yīng)肝、心、脾、肺、腎這五臟,仔細(xì)傾聽五聲,便能大概了解五臟的情況。如果動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,還大呼小叫,可能是肝出了問題,一般是肝火太盛,可以適當(dāng)吃些有助于清火的寒涼食物;如果經(jīng)常不明原因地狂笑不止,可能是心出現(xiàn)了問題,要注意保養(yǎng)心氣、放慢生活節(jié)奏;如果脾胃有病,唱起歌來就會(huì)聲音低微,沒有底氣,要調(diào)整飲食規(guī)律;如果總是聲音很小地哭哭啼啼,可能是肺氣虛弱的表現(xiàn),要注意保持情緒開朗;如果總是哼哼唧唧,可能是腎出了問題,要注意腰的保養(yǎng),要勤活動(dòng)。

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