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        脂肪肝的食療方

        2019-08-01 06:32:04李云虎
        保健與生活 2019年4期
        關(guān)鍵詞:葛花白扁豆食療方

        李云虎

        病從口入,對脂肪肝患者而言,是較為形象的。脂肪肝的形成確實與日常飲食不良習(xí)慣有千絲萬縷的聯(lián)系。

        下面給大家介紹幾種可調(diào)節(jié)脂肪肝的食療方:

        黨參茯苓扁豆粥

        原料:黨參10克,茯苓10克,白扁豆10克,粳米100克。

        制法:將黨參、茯苓洗凈,切片,與白扁豆同入鍋中。加水煎煮30分鐘,投入淘凈的粳米,文火煮成稠粥即成。早晚各1次溫服,黨參、茯苓、白扁豆可同時嚼食。連續(xù)服食3~4個月。

        山楂薏苡仁粥

        原料:山楂25克,薏苡仁50克。

        制法:將山楂、薏苡仁洗凈,入鍋,加水煮成粥即成。

        山楂不僅開胃,而且具有消脂除積之功效。還可用山楂泡茶飲用。

        山楂蜂蜜飲

        原料:生山楂40克,蜂蜜10克。

        制法:將山楂洗凈,晾干,切成兩半,入鍋,加水煎煮30分鐘,兌入蜂蜜即成。分2次,吃山楂飲湯,當(dāng)日服完。

        葛花荷葉茶

        原料:葛花15克,鮮荷葉60克(干荷葉30克)。

        制法:先將荷葉切成絲,與葛花同入鍋中,加水適量,煮沸10分鐘,去渣取汁即成。當(dāng)茶頻飲,當(dāng)日服完。

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