李文

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱“凝肩”“五十肩”，以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，肩關(guān)節(jié)活動功能受限且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性。如得不到有效的治療，可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動，妨礙日常生活。民間熱敷偏方有助于緩解肩周炎的癥狀，且取材方便，頗有效果。

1.食鹽適量，倒入鐵鍋中，用文火慢慢加熱，邊加熱邊攪拌，待食鹽溫度在55～60℃時，倒入布袋內(nèi)，將袋口扎好，敷于患側(cè)肩部酸沉疼痛明顯處。通常每次熱敷15～20分鐘，每日熱敷1～2次。

2.食鹽500克，小茴香80克，放入鍋內(nèi)炒熱，裝入布包內(nèi)，敷患處，每晚一次，出汗止痛。

3.取適量生姜（不去皮），洗凈后搗爛，擠出一些姜汁，倒入碗中備用。將姜渣放在鍋中炒熱，用紗布包裹扎好口，在患側(cè)肩部熱敷。姜渣包涼后，再倒入鍋中加些姜汁，炒熱后再敷，如此反復(fù)進行。通常每次熱敷15～20分鐘，每日熱敷1～2次。

4.用老生姜、洋蔥各250～400克，搗爛如泥，用文火炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱（以能忍受為度）敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3～4個晚上。

5.威靈仙、防風(fēng)、蒼術(shù)各15 克，蠶沙30克，共研細末炒熱，加入120 毫升黃酒中，拌勻后炒數(shù)分鐘，裝入布袋，熱敷患處30分鐘，每日2 次，5～7 日為1個 療程。

6.鮮枇杷葉、大風(fēng)艾、生姜各適量。上藥洗凈，搗碎，加適量米酒調(diào)勻，入鍋內(nèi)炒熱，外敷患處。每日1～2 次，7～10 日為1個療程。

7.伸筋草、生姜、川芎、威靈仙各15克，羌活12克。水煎后取汁，再將麥麩300～400克入鍋內(nèi)炒黃，趁熱拌入藥汁，加醋1湯匙，盛于紗布袋中，趁熱敷患處。每日1次，10天為1個療程。

8.藥用麥麩500克，蔥白50克（切碎），醋50毫升，將三味拌勻，分2份裝入布袋中，用蒸籠蒸20分鐘。取出布袋并放置一會，趁熱（溫度以能耐受為宜）多次敷于疼痛處，每日1次，1周為1個療程。

9.準(zhǔn)備生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和大蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將上述四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，用白酒攪勻，并放入布袋中。將布袋貼于患處，溫度以能耐受為宜，在布袋上放一條毛巾，再蓋上棉被，使之出汗。每晚1 次，可堅持使用。

應(yīng)用熱敷法調(diào)治肩周炎關(guān)鍵在于一個“熱”字，盡可能以適宜的溫度進行熱敷，防止?fàn)C傷。熱敷后應(yīng)立即擦干、擦凈皮膚，穿好衣服，注意保暖，防止局部風(fēng)寒侵襲和受涼感冒。用布袋熱敷時應(yīng)先檢查一下布袋，防止在熱敷時布包散開。同時還應(yīng)注意，局部皮膚潰爛、出血者不宜應(yīng)用熱敷法，孕婦禁用熱敷法。