姚扶有

性心理疲勞并不是身體勞累，與性生活中活動(dòng)量的大小也沒(méi)有關(guān)系。它最主要來(lái)自生活及其他方面的受挫感。受挫感并不是由于所受的挫折太大而致，而是因?yàn)樵谑艿酱煺壑笥X(jué)得再也無(wú)法面對(duì)，因而自信心受到打擊和削弱。所以，有的人在大災(zāi)大難中反而磨煉了意志和能力，有的人卻因?yàn)橐稽c(diǎn)小困難而唉聲嘆氣、怨天尤人。

如果僅僅從生理的角度上看，性欲是必然產(chǎn)生的，只有嚴(yán)重的衰老才能減弱它。但是人有心理、有情緒，因此只有充足的自信心才能保證生理上的性欲能順利地表現(xiàn)出來(lái)。受挫感卻常常帶來(lái)煩惱、憂慮、緊張、失望、沮喪、多疑、恐懼等不良情緒，因此任憑你再血?dú)夥絼?，恐怕半點(diǎn)欲望也不會(huì)有。

“心里累”不僅會(huì)造成陽(yáng)痿、早泄等，還會(huì)讓人真真切切地對(duì)一切性活動(dòng)產(chǎn)生不了絲毫興趣，對(duì)伴侶的正常性需求無(wú)動(dòng)于衷，甚至反感。

人們常常認(rèn)為，只有那些好高騖遠(yuǎn)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人才容易產(chǎn)生受挫感，其實(shí)不然。如何緩解受挫后的沮喪情緒是一種需要學(xué)習(xí)和鍛煉的心理能力。

最簡(jiǎn)便易行的辦法，就是有計(jì)劃地做好性生活前的心理準(zhǔn)備。在性生活的前奏階段多一些情調(diào)刺激，盡可能地把生活中的受挫感引開(kāi)（這在心理學(xué)中叫作轉(zhuǎn)移有意注意力）。只要伴侶進(jìn)入正常的性生活狀態(tài)，正常的性生活能給男女雙方帶來(lái)精神滿足的心理愉悅，這種愉悅對(duì)撫慰情緒、滿足性欲、消除心理疲乏有極大的益處。

冒險(xiǎn)的刺激

夫妻可以試試一起玩驚險(xiǎn)的游戲、沖浪或者駕駛快艇。在共同經(jīng)歷興奮和激動(dòng)的同時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方原來(lái)那么有吸引力。

奢華的刺激

女性可以多去做美容——不僅可留住美麗，還可讓你擁有好心情，好的心情會(huì)助你擁有一個(gè)甜蜜的夜晚。

壓力的刺激

有一部分人沒(méi)有性欲是因?yàn)榕诺锰珴M的日程和生活的壓力。其實(shí)問(wèn)題不在于壓力有多大，而是你把性愛(ài)看作了一項(xiàng)任務(wù)。夫妻歡愛(ài)是緩解壓力最好的方式，高潮時(shí)分泌的內(nèi)啡呔還可以讓你身心愉悅。學(xué)會(huì)在相互的擁抱里慢慢放松吧。

紅衣女郎更吸引男性?！稓W洲社會(huì)心理學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)稱，在兩性交談時(shí)，與穿綠衣服的女性相比，男性會(huì)主動(dòng)靠近紅衣女郎。

女性喜歡被吻脖頸?！督游堑乃囆g(shù)》一書(shū)作者威廉·卡恩表示，女人最希望被親吻的部位是脖子，而非嘴唇。96%的女性希望被吻脖子，只有10%的男性有此感覺(jué)。

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