劉瑋瑛

據(jù)英國路透社報(bào)道，最新研究顯示，體重正常但久坐不動(dòng)的成年人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)或與超重人群相同。

研究人員發(fā)現(xiàn)，體重正常的人如果達(dá)到每周建議的最低鍛煉目標(biāo)，即適度鍛煉150分鐘，那么，他們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比超重人群低約58%。但是，當(dāng)體重正常的人大部分時(shí)間坐著，則患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)與肥胖人群并無顯著差異。

該項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人，來自美國佛羅里達(dá)大學(xué)的阿奇·梅努斯表示：“人們需要意識(shí)到，維持正常體重并不是保持健康的充分條件，因?yàn)樗麄兛赡軆H僅通過看體重秤上的數(shù)字，就會(huì)產(chǎn)生一種虛假的安全感。久坐不動(dòng)的生活方式會(huì)帶來健康隱患，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。喜歡久坐不動(dòng)的人，特別是中老年人群，肌肉會(huì)慢慢流失，心肺功能也會(huì)降低?！?/p>

參與本次研究的研究對(duì)象均為40～79歲、無心臟病史的人群。研究者采用標(biāo)準(zhǔn)美國心臟病學(xué)會(huì)危險(xiǎn)因子計(jì)算圖表對(duì)研究對(duì)象患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行了評(píng)估。高風(fēng)險(xiǎn)指的是在未來十年內(nèi)有至少7.5%的概率突發(fā)心臟病，而低風(fēng)險(xiǎn)則指未來十年內(nèi)這一概率低于7.5%。體質(zhì)指數(shù)（BMI）為18.5～24.9屬于體重正常，而BMI 為25～29.9的人群則被歸為超重人群。

研究者在《美國心臟病學(xué)雜志》的一篇報(bào)告中稱，總體而言，35%的研究對(duì)象在考慮包括BMI等在內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)因素時(shí)，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)很高。體重正常的研究對(duì)象中也有約30%被評(píng)估為高心臟病風(fēng)險(xiǎn)人群。比如，當(dāng)研究者檢測(cè)研究對(duì)象內(nèi)臟脂肪（或腰圍縱徑）時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)，內(nèi)臟部位脂肪過多的正常體重的人比脂肪量正常的正常體重人群患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)高兩倍。

此外，在鍛煉過程中呼吸短促、體重正常的成年人，比體重正常但運(yùn)動(dòng)時(shí)無呼吸短促現(xiàn)象的人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要高35%。但這一研究也具有一定局限性，即研究人員僅根據(jù)參與者報(bào)告的呼吸短促頻率來測(cè)量呼吸適應(yīng)性，而不是通過客觀的呼吸或運(yùn)動(dòng)測(cè)試收集實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。

來自密西西比大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的邁克爾·霍爾博士表示，盡管如此，該項(xiàng)研究結(jié)果仍然向人們說明了一個(gè)事實(shí)，即使體重正常，也仍然需要保持適度的鍛煉。