嚴(yán)忠浩

在《紅樓夢(mèng)》眾多栩栩如生的人物中，真正長(zhǎng)壽的屈指可數(shù)，劉姥姥是壽魁，賈母其次。賈母和劉姥姥雖都是古稀老嫗，但出身懸殊，一個(gè)是豪門(mén)巨富，一個(gè)是清貧農(nóng)家。她們之所以長(zhǎng)壽，有一個(gè)共同點(diǎn)，就是一個(gè)“樂(lè)”字，性格恬淡豁達(dá)，遇事想得開(kāi)，有個(gè)好心態(tài)。

恬淡達(dá)觀

賈母身處富貴，卻恬淡達(dá)觀，不像王熙鳳工于心計(jì)，不像林黛玉多愁善感，不像尤三姐猛烈剛強(qiáng)，不像賈迎春柔弱懦怯。對(duì)賈府日常事務(wù)，一概讓鳳姐去打理。 其實(shí)，人老了以后，理應(yīng)多關(guān)心自己的飲食起居，身體健康、恬淡的生活也是一種延緩衰老的好方法。

當(dāng)賈府遭逢厄運(yùn)時(shí)，全家人驚慌失措，悲傷啼哭。 賈母開(kāi)始雖也“驚嚇氣逆”，但很快便和緩過(guò)來(lái)，說(shuō)：“你們別打量我是享得富貴受不得貧窮的人哪……”便拿出自己的全部私房積蓄，一項(xiàng)一項(xiàng)分派，接濟(jì)大家，充分表現(xiàn)了她遇事想得開(kāi)、達(dá)觀的心態(tài)。

人生有三態(tài)，悲觀、樂(lè)觀和達(dá)觀。悲觀的人在山腳下看世界，只見(jiàn)到幽冥小徑;樂(lè)觀的人在山腰看世界，看到的是柳暗花明;達(dá)觀的人在山頂上看世界，看到的是天廣地寬。達(dá)觀就是豁達(dá)樂(lè)觀，不論身處順境或者逆境，面對(duì)成功或者失敗，都能做到“不以物喜，不以己悲”，好壞都能拿得起放得下，賈母就是這種達(dá)觀的人。

心態(tài)年輕

賈母雖年事已高，但心態(tài)年輕，愛(ài)熱鬧。她常說(shuō)：“我是個(gè)極愛(ài)快樂(lè)的人，嚼得動(dòng)的吃?xún)煽凇⑺挥X(jué)。悶了時(shí)和這些孫子孫女們玩笑一回就完了。”每逢節(jié)日，賈母必與晚輩們?cè)诖笥^園內(nèi)閑逛、看戲、玩樂(lè)、散心，有說(shuō)有笑。賈母親近小輩，一則是享天倫之樂(lè)，二則是年輕人氣血旺，樂(lè)事多，和他們?cè)谝黄鹗顾约旱男那橐驳玫秸{(diào)節(jié)。

慈善為懷

賈母雖是封建家族長(zhǎng)者，但她“憐貧恤老，齋僧布施”，以慈善為懷。劉姥姥二進(jìn)榮國(guó)府時(shí)，賈母陪她游大觀園。瀟湘館土地下蒼苔滿(mǎn)布，劉姥姥不走石子甬道，偏走土地，不料“咕咚”一跤跌倒，眾人都拍手呵呵大笑。賈母笑罵道：“小蹄子們，還不挽起來(lái)，只站著笑！”劉姥姥爬起來(lái)后，賈母問(wèn)她：“可扭了腰沒(méi)有？叫丫頭們捶捶。”

心地善良的人能延緩衰老。孔子說(shuō)“仁者壽” “大德必得其壽”，從心理衛(wèi)生的角度來(lái)說(shuō)，心地和善，助人為樂(lè)，能使精神得到安慰，心理得到平衡，有利于促進(jìn)和保持身心健康，為抗衰老打下良好基礎(chǔ)。

知足常樂(lè)

《紅樓夢(mèng)》中壽魁劉姥姥，是個(gè)貧苦農(nóng)民，淳樸、善良，她的長(zhǎng)壽之道是知足常樂(lè)，樂(lè)觀開(kāi)朗。用她自己的話說(shuō)：“守多大碗兒吃多大的飯?！敝愠?lè)是一種積極的人生追求。我國(guó)古代就有“布衣得暖勝似錦，粗茶淡飯亦香甜”之說(shuō)。知足常樂(lè)使人行也安然，坐也安然，貧也安然，苦也安然。知足常樂(lè)并不是聽(tīng)天由命，而是謀事在人，成事在天。

灑脫幽默

劉姥姥有良好的心理素質(zhì)，即使身處侯門(mén)望族之中，也不盲目自卑。在二進(jìn)榮國(guó)府時(shí)，即使鳳姐、鴛鴦拿她取笑開(kāi)涮，她仍然明智、豁達(dá)地說(shuō)：“咱們哄著老太太開(kāi)個(gè)心兒，有什么惱的！你先囑咐我，我就明白了，不過(guò)大家取個(gè)笑兒?！彼拇蠖?、灑脫、豁達(dá)可見(jiàn)一斑。

劉姥姥機(jī)智、幽默、愉悅。在二進(jìn)榮國(guó)府時(shí)，賈母請(qǐng)她上筵席，她脫口說(shuō)出：“老劉，老劉，食量大如牛……”自己鼓著腮不語(yǔ)，不笑，卻引得上下眾人捧腹大笑。劉姥姥給大家?guī)?lái)歡樂(lè)，同時(shí)也讓自己的心情為之愉悅。幽默是老年人保持心情愉快、健康長(zhǎng)壽的好方法。

以樂(lè)為先

以上所述，賈母和劉姥姥都做到了“以自然之道，養(yǎng)自然之生”。以生存環(huán)境而言，鄉(xiāng)村田野是劉姥姥生息勞作之地，而賈母生活在深宅大院、丫鬟奴仆成群的富貴之家，但她們各安其分，順乎自然。她們各有自知之明，才能樂(lè)在其中，知足常樂(lè)。劉姥姥是貧苦中求樂(lè)，賈母則是享福中求樂(lè)，樂(lè)以忘憂。只要心態(tài)擺平，不管衣食住行等客觀條件如何，保持平常心，時(shí)刻都能覺(jué)得舒坦、自在。

賈母、劉姥姥以樂(lè)為先的長(zhǎng)壽之道，對(duì)今天的老年人也有些啟示，要重視自己的精神生活，只要自己去尋求、開(kāi)拓，就能實(shí)現(xiàn)老有所樂(lè)。樂(lè)在心中求，壽在樂(lè)中生。