逯富紅

2018年11月10日著名歷史學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、美國問題研究專家、武大教授劉緒貽先生不幸因病逝世，享年105歲。回顧劉老充實(shí)而漫長的一生，他不僅在歷史、社會(huì)等多個(gè)社科領(lǐng)域取得了豐碩的研究成果，而且更以常人難以企及的罕見高壽，為我們樹立了養(yǎng)生保健的典范和榜樣。

人生莫當(dāng)閑 思考永不停

談及養(yǎng)生，劉老最為感慨、最深有體會(huì)的，恐怕就是“人生莫當(dāng)閑”這幾個(gè)字了吧。劉老早年畢業(yè)于西南聯(lián)大，后又留學(xué)美國。回國后擔(dān)任武漢大學(xué)教授，從事美國史和儒學(xué)研究工作。劉老一生勤學(xué)好思，筆耕不輟。甚至在其八九十歲高齡時(shí)，他依然思考不停，堅(jiān)持寫作。每天都要在電腦前工作十來個(gè)小時(shí)。而他的很多著作，也正是退休后才相繼完成的。他曾寫過一篇《八十老翁緣何健》的文章，將其養(yǎng)生之要總結(jié)概括為：“生命在于思想，人永遠(yuǎn)不能當(dāng)閑人?！?/p>

鍛煉常堅(jiān)持 按摩不間斷

從年輕起，劉緒貽就養(yǎng)成了熱愛鍛煉的好習(xí)慣。剛到武漢大學(xué)那會(huì)兒，他對(duì)東湖情有獨(dú)鐘：工作之余，最愜意的，莫過于約上同事，三三兩兩，漫步于堤岸之上，散心賞景。每到夏天，他還要到東湖盡情暢游一番。在散文集《多情人不老》中，他曾飽含深情地寫道：“東湖在我的血液中流淌，在我的靈魂中悠游。”除了堅(jiān)持鍛煉之外，劉老還有一個(gè)保健習(xí)慣，就是自我按摩。說起這一點(diǎn)，他在和別人談起自己的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)時(shí)，曾這樣娓娓道來：“臉上斑點(diǎn)、皺紋都不太多，你看我手上皺紋也很少，為什么會(huì)這樣呢？我洗臉以后，就摩擦臉部，很簡單，就這樣上下搓50下。我從1936年堅(jiān)持到現(xiàn)在，從20世紀(jì)70年代開始，自己進(jìn)行全身按摩，每天大概要花45分鐘。”

夫妻愛相隨 多情人不老

2012年5月，武漢大學(xué)舉行劉緒貽先生百歲華誕慶典暨學(xué)術(shù)思想研討會(huì)，恭祝劉緒貽夫婦跨入雙百歲，從而成就了學(xué)術(shù)界的一段美好的傳奇。其實(shí)，別說在武漢大學(xué)，就算在全國范圍內(nèi)，百歲夫妻也極為罕見。談及兩人的日常生活，長女劉東這樣評(píng)價(jià)父母：“他們并沒有刻意關(guān)注養(yǎng)生，唯一最可取的就是他們心心相印、相濡以沫的和諧家庭氣氛。”他們夫妻兩人，盡管共同生活了大半個(gè)世紀(jì)，卻從未紅過臉。愛人周世英將其原因歸功于性格上的互補(bǔ)：“劉緒貽性格外向，而我比較溫順。”

習(xí)慣很重要 心態(tài)是個(gè)寶

良好的生活習(xí)慣，對(duì)每一個(gè)人來說，都顯得十分重要。而對(duì)劉老來說，平生最大的優(yōu)點(diǎn)，就是生活習(xí)慣良好。他每天早上7點(diǎn)30分準(zhǔn)時(shí)起床，然后讀書、看報(bào)。飲食方面，特別愛吃肉，排骨湯、羊肉湯等花樣多變，來者不拒。工作、學(xué)習(xí)之余，劉老喜歡唱歌、聽音樂、訪朋會(huì)友，無所不為，無所不樂。正如子女總結(jié)的那樣，能吃能喝能睡是其一生最大的福氣。談及父母的生活習(xí)慣，劉東深有感觸：“父母在生活上完全順其自然。非?？扇〉氖撬麄兤胶偷男膽B(tài)，對(duì)什么事都處事不驚?！睙o獨(dú)有偶，夫唱婦隨。愛人周世英也認(rèn)為：“心情舒暢，過去的就過去了，對(duì)不開心的事看淡一些，不要太計(jì)較。”