嚴華瑾 楊永紅 劉紅星

摘? 要：青少年是祖國的末來，促進青少年體質健康是全社會關注的問題之一。社會的迅速發(fā)展，要求保障青少年體質健康，這也對對社會、家庭、學校提出了更高的要求。本文適用于山西省太原市、臨汾市、晉中市、忻州市四市八個區(qū)縣36所學校小學生、初高中生。通過對4600余名學生進行學生體育健身活動問卷調查，3240人進行體質測試。分析結果顯示，青少年在柔韌、力量和心肺耐力方面的測試指標呈下降趨勢，肥胖率、偏瘦率兩級分化嚴重。因此，本文在分析研究山西省青少年身體狀況的基礎上，找出存在的問題，以促進山西省青少年的健康和發(fā)展，同時為政府部門的相關決策提供參考。

關鍵詞：高血壓病? 中醫(yī)? 氣功? 五禽戲? 太極拳? 八段錦

中圖分類號：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）06（b）-0017-03

青少年是今后國家的棟梁支柱，是中華民族的希望，青少年的體質關乎國家的安全，繁榮和整個中華民族的振興。研究青少年體育行為和體質指標現狀，統(tǒng)計分析青少年在生長發(fā)育期的心理、生理、運動素質狀態(tài)和可能的健康影響因素，為進一步改善山西省青少年的體質健康狀況提供科學依據。

1? 研究對象

對山西省太原市、臨汾市、晉中市、忻州市八個區(qū)縣36所學校小學生和初高中生共4600余名學生開展學生體育健身活動問卷調查，隨機選擇了超過3240名學生進行體能測試。

2? 研究方法

2.1 文獻資料法

查閱學生體質測試標準和學生體育鍛煉標準等相關國內外學生體質研究文獻，為學生體質研究分析奠定基礎。

2.2 問卷調查法

根據文章所涉及的內容，遵循問卷設計要求，對4600余名學生進行體育健身活動調查問卷，問卷由學校體育教師協(xié)助發(fā)放，次日回收。發(fā)放問卷4800份，回收有效問卷4600份。

2.3 訪談法

根據研究的目的和任務，對小學，初、高中學生的健康狀況，健康意識及有關健康管理內容與相關專家、老師進行了深入的交流。

2.4 測試法

超過3240名學生被選中參加體能測試。測試項目為：測試指標如下：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、握力、立定跳遠、臺階指數。

3? 數據統(tǒng)計與分析

3.1 學生體育健身活動問卷統(tǒng)計結果

（1）學生的早餐習慣較好，但早餐所攝入的營養(yǎng)不豐富，一些學生隨著年齡的增長，而出現早餐減少的趨勢，在當前學生的營養(yǎng)結構中，雞蛋和蔬菜攝入量較好，但是由于地區(qū)和年齡不同，在營養(yǎng)方面缺乏多樣性，有待改善。

（2）調查問卷顯示，小學生通常睡眠時間約為8h，初中生通常睡眠時間約為6～7h，而許多高中生睡眠時間不到6h。通過這些數據表明，學生的睡眠時間相對過少，完全不能夠滿足學生正常的生理發(fā)展需求。

（3）在學生的近視狀況中，地域和性別差異并不明顯，但是隨著年齡的增長差異變得愈發(fā)明顯。根據調查，47%的小學生有近視，初中生近視率達到67%。高中生的近視率高達78%，特別是對于超過80%的高中女生。

（4）當前，小學男生和女生，對于自己的體態(tài)非常滿意，認為自己是標準體型的比率高達60%，初中生和高中生則認為自己的體型偏胖者較多，高中女生的體態(tài)認知存在一定偏差。

（5）學生的體育認知非常良好。在認知層面，學生并不存在著地域或者年齡性別的差異。80%以上的男生都喜歡體育，70%以上男生都崇拜體育明星，75%以上的男生都喜歡對抗性的體育運動。但是在女生中，有60%以上的女生喜歡體育，只有20%的女生會崇拜體育明星。

（6）學生的體育行為存在不會鍛煉、沒時間鍛煉等諸多問題。大部分學生沒有擅長的體育項目（“沒有”的比例為76%），幾乎沒參加過體育競賽（比例為75%），課余1h鍛煉時間少于30min（比例為65%），這些均表明學生的體育認知沒有能轉化為體育行為，學生不會鍛煉也不情愿鍛煉。調查顯示，學生認為自己不會鍛煉、沒時間鍛煉和沒場地鍛煉是造成鍛煉行為較少的主要原因。

（7）學校的場地、器材不足是普遍問題。學生對學校的場地、器材是否能滿足鍛煉需要的題項選擇中，選擇“不能滿足”和“完全不能滿足”的總體比例達到80%。 訪談中表明：體育場地和體育器材少，且設施陳舊，嚴重影響學生的體育行為，鍛煉意識。

（8）家庭對學生的體育行為持支持態(tài)度，調查數據顯示：多數家庭支持學生參與體育運動（總體支持比例為67%，其中太原的初中男生支持比例最高，為83%），但家長自己卻不喜歡運動（總體挺喜歡以上的比例為25%，其太原的初中男生比例最高，為43%）。

（9）社區(qū)體育活動設施建設落后，數據顯示：學生不知道家周圍的免費鍛煉場地在那（總體10%，其中小學女生的比例為15%），表明部分學生業(yè)余時間幾乎鍛煉很少;訪談中，學生對社區(qū)鍛煉設施非常不滿，認為健身器材是針對中老年人的，對青少年缺乏足夠的吸引。

3.2 學生體質測試統(tǒng)計分析

（1）身高標準體重評價。

（2）肺活量體重指數等級。

（3）握力指數。

（4）立定跳遠評價指數。

（5）坐位體前屈評價。

（6）臺階試驗評價。

本次學生體質健康測試數據，客觀綜合反映了山西省青少年學生體質現狀，測試結果凸現出許多問題， 青少年學生的柔韌，力量和心肺耐力方面的測試指標呈下降趨勢，肥胖率，偏瘦率兩級分化嚴重。

4? 結論與建議

4.1 結論

（1）測試分析報告中身體質量指數表明：小學生組正常體重百分比為51.7%，高中女性組的正常體重百分比為53.4%。在3039名學生中，只有1338名被評為正常體重。 肥胖和瘦體重百分比較高，兩極分化嚴重。 學生的身高和體重百分比末達到了國家整體統(tǒng)計指標。

5.1.2 肺活量測試分析報告結果，參加此次測試的青少年學生肺活量指標不及格率達到34.5%。不論男女生，不及格率明顯高于良好與優(yōu)秀率。

5.1.3 握力指標測試主要是反映人體前臂和手部肌肉的力量強度， 高中女生組較好。高中男生組不及格率達到各組最高，為31.4%。

5.1.4 臺階試驗結果男女生均在國家規(guī)定水平的下限，總體不合格率達到35.1%。柔韌指標，坐位體前屈，無論男女學生均達到國家合格水平，總體不合格率達到14.7%。 對于男生而言，立定跳遠的測試結果男生比女生好，而女孩則處于全國合格水平的下限。

5.2 對策建議

5.2.1 學校體育對培養(yǎng)學生的終身體育意識起著極其重要的作用，體育教師要發(fā)揮自身體育優(yōu)勢，引導學生認識體育鍛煉的重要性，，在體育課堂或戶外體育活動中，應用各種吸引學生體育鍛煉激情的教學方法，開展教學工作，通過言傳身教針加學生體育知識和體育鍛煉的益處，充分調動學生參與鍛煉活動的積極性和主動性。改變學生現有的生活方式，要讓他們理解體育價值觀，培養(yǎng)從小鍛煉身體，終身受益的體育意識，從現在作起，喜歡體育，熱愛體育，堅持每天一h以上鍛煉時間.從而實現針強體質和學習效率的目的。

5.2.2 政府部門首先要加大學校體育人力物力財力的投入，進一步支持學校加強體育基礎設施建設，保證廣大學生擁有基本體育鍛煉場所，保證廣大學生擁有良好體育運動器材，不斷豐富學生們體育鍛煉內容和形式。教育部門除了對學生升學率進行關注之外，對于學生的體質健康水平也需要加大重視程度，將學生的體質測試作為每年優(yōu)秀學校的評選指標之一。

5.2.3 學校要加強學生綜合素質培養(yǎng)教育理念，提升學生的體育素質。學校校領導應當動員廣大師生減少作業(yè)負擔，加強班主任對于體育事業(yè)的重視程度，號召廣大學生早睡早起，保持充足睡眠，遠離電子產品。加強對于學生體質知識宣傳，引導廣大學生正確認識體質健康對于自身成長的重要意義。

5.2.4 家長應當逐步改變重視智力而輕視體育鍛煉的觀念，加強學生綜合素質的培養(yǎng)。家長應當在學生中樹立健康第一的理念，要求學生除了具備良好的知識之外，還必須具備一個健康的身體，一個健康的身體可以幫助學生在成長的道路上披荊斬棘。

5.2.5 建立學生健康管理檔案，在大數據時代，學?？梢猿浞掷没ヂ摼W優(yōu)勢建立起學生體質健康數據庫，對各年級的學生進行體質跟蹤測試，定期向家長和上級體育教育部門上報，為政府部門的相關決策提供參考。

參考文獻

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