姜?jiǎng)潘?

平時(shí)遇到特別值得慶?；蛘吆芟胍笥岩黄鸱窒淼氖虑椋覀兙蜁?huì)選擇找?guī)讉€(gè)特別要好的朋友一起出來(lái)吃吃飯，順便聊聊天。好不容易出來(lái)聚一聚，到了點(diǎn)餐的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，朋友也開(kāi)始抱怨，說(shuō)他最近胃痛，痛到讓他懷疑人生，現(xiàn)在雖然有所好轉(zhuǎn)，但還是有很多食物都不能吃，需要特別忌口。朋友剛抱怨完，另一個(gè)朋友也開(kāi)始了，說(shuō)自己最近有些消化不良。本來(lái)想著約大家一起出來(lái)，高高興興的吃頓飯，開(kāi)開(kāi)心心的聊會(huì)天，低頭看了看菜單，這也不能吃，那也不能選，想吃的全都不能點(diǎn)。結(jié)果搞得自己很郁悶，消化不良就是罪魁禍?zhǔn)住Ｄ敲聪涣加质窃趺匆鸬哪兀?/p>

消化不良產(chǎn)生的原因

能夠引起功能性消化不良的因素有很多種，醫(yī)學(xué)界至今仍未能找出確實(shí)原因，不過(guò)相信它有很多原因，比如：

1、日常生活習(xí)慣：經(jīng)常抽煙、喝酒、食用咖啡、濃茶和高脂食品都可能會(huì)刺激腸胃粘膜，引發(fā)消化不良[1]。

2、精神狀態(tài)：人的精神狀態(tài)長(zhǎng)期處于緊崩或者心理壓力太大就會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，從而引發(fā)消化不良[2]。

3、藥物原因：在市面上有些藥物像非類固醇消炎藥就會(huì)刺激胃腸道。再比如很多老年人服用的治療關(guān)節(jié)炎和中風(fēng)的藥物，還有心臟病人服食的阿司匹林，都會(huì)對(duì)胃部造成一定程度上的損傷，造成胃和上腹部的痛癥[3]。

過(guò)年期間的伙食基本都是大魚(yú)大肉以及一些特別油膩的食物，小朋友往往不能多吃，不然就會(huì)引起消化不良，食欲不振，肚子痛等癥狀。可是小孩子自制力往往很差，控制不住自己的嘴巴。家長(zhǎng)又非常溺愛(ài)自己的孩子，所以就會(huì)選擇讓孩子放開(kāi)了去吃。親朋好友看到后不免會(huì)叨叨兩句，只聽(tīng)見(jiàn)家長(zhǎng)說(shuō)，吃吧，吃吧，吃飽了再吃些助消化的藥就好了。

助消化的藥吃了真的管用嗎？那么日常生活中我們最常見(jiàn)的助消化類的藥又有哪些呢？我們不免會(huì)在心里提出這樣的疑問(wèn)，接下來(lái)就一起去尋找答案吧，好解答存在我們心中的疑惑。

顧名思義，助消化藥無(wú)非就是指那些能促進(jìn)腸胃消化的藥物。近年來(lái)，隨著自媒體的快速發(fā)展，人們也明白了一句話，人脈等于錢(qián)脈。于是各類商業(yè)大咖認(rèn)準(zhǔn)了趨勢(shì)，準(zhǔn)備抓住商機(jī)，他們開(kāi)始在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)投入很多的廣告，大家廣而告之，結(jié)果了解他們產(chǎn)品的人越來(lái)越多，這就是廣告效應(yīng)。其中最為大家廣泛所知的助消化類的產(chǎn)品，就是“江中牌健胃消食片”。

江中牌健胃消食片：主要用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿，消化不良見(jiàn)上述癥候者。但是用藥禁忌目前還尚不明確。該藥含有的主要成分包括太子參、陳皮、山藥、麥芽（炒）、山楂。輔料為蔗糖、糊精、硬脂酸鎂。

然而廣告打的太多，中國(guó)人買東西又只認(rèn)品牌，也不管自己的癥狀是否適用于產(chǎn)品，只管買回來(lái)亂吃一通，最后藥買了，人也吃了，癥狀好沒(méi)好只能看個(gè)人造化了。有些人吃了藥就好了，而有些人吃了藥以后癥狀反而越來(lái)越嚴(yán)重。

市面上還有一款助消化藥品被大家廣泛所知——嗎丁啉。嗎丁啉又叫做多潘立酮，其主要作用是能夠促進(jìn)胃排空，增強(qiáng)胃動(dòng)力。抑制惡心、嘔吐、并能有效地防止膽汁反流。但是此類藥物副作用比較大，不能長(zhǎng)期服用，不然會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性，也可能會(huì)對(duì)肝臟等器官造成損害，還有可能會(huì)發(fā)生黃疸、肝功能減退等癥狀，所以服用此類藥物時(shí)一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

市面上還有很多被大家所熟知的助消化藥物，例如胃蛋白酶、乳酶生、多酶片等。這類藥物都需要在餐前服用。其主治功效：胃蛋白酶常用于食用蛋白性食物后缺乏胃蛋白酶所致的消化不良;乳酶生常用于消化不良，腸發(fā)酵所導(dǎo)致的小腸脹氣，以及小孩子飲食不當(dāng)引起的腹瀉;多酶片常用于胰腺疾病所引起的消化障礙和胃蛋白酶缺乏或者是消化機(jī)能減退引起的消化不良癥。

從上述內(nèi)容我們可以得知，市面上的助消化類的藥品不少，基本都是針對(duì)各種癥狀所引發(fā)的消化不良癥。而我們都只是按照字面意思來(lái)選擇購(gòu)買藥物，認(rèn)為只要這個(gè)藥品是治療消化不良的那就可以，卻從來(lái)不考慮買回家的藥品是否適用于自己的癥狀。這也就是為什么我們買回家的助消化藥品，卻不能治療消化不良的原因所在。

那么在日常生活中，我們應(yīng)該如何避免消化不良等癥狀？其實(shí)我們?nèi)梭w對(duì)于食物的消化功能還是非常強(qiáng)的，而比較容易發(fā)生這種癥狀的大多是嬰幼兒和老人[4]。嬰幼兒是因?yàn)樯眢w機(jī)能發(fā)育不完善，會(huì)比較容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)方面的疾病。老人是因?yàn)樯眢w的各項(xiàng)機(jī)能在逐漸退化，因此也會(huì)比較容易出現(xiàn)系統(tǒng)方面的問(wèn)題。

針對(duì)消化不良的癥狀，我們將給出以下意見(jiàn)：

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食要采取少量多餐的方式，吃飯只需要吃七分飽就可以了。坊間流傳一句話“早飯要吃好，午餐要吃飽，晚餐盡量少吃?！鼻形鸨╋嫳┦常@樣很容易引發(fā)一些身體疾病。

2、改變飲食習(xí)慣。按時(shí)按點(diǎn)吃飯，吃飯時(shí)應(yīng)該坐著，不要選擇站立或者下蹲的方式就餐。就餐時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，切勿狼吞虎咽。飲食口味應(yīng)該戒掉辛辣、冰冷等刺激性食物，還有油炸類食品以及煙熏類燒烤等。

3、食療。比如羊肉、狗肉等溫?zé)嵝允澄锒季哂叙B(yǎng)胃功效，還有小米粥，建議早餐時(shí)間可以多喝點(diǎn)小米粥。大蒜是具有殺菌消炎等作用的，可以多多食用。另外紅棗、枸杞、銀耳可以做零食或者入菜，都是會(huì)對(duì)治療消化不良起到輔助作用的。

4、按摩療法。飯后或者睡前可以搓熱自己的雙手，然后以肚臍眼為中心順時(shí)針按摩，大概按摩兩三分鐘左右就可以了。按摩完畢后，搓熱雙手繼續(xù)按摩小腹。

小兒消化不良，我們應(yīng)該如何預(yù)防？

小兒消化不良會(huì)嚴(yán)重影響營(yíng)養(yǎng)的吸收及免疫功能，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育不完全[5]。如果小兒伴隨著出現(xiàn)嘔吐，腹瀉等癥狀，這會(huì)讓很多媽媽產(chǎn)生無(wú)措，焦慮等情緒。

為了避免出現(xiàn)上述所說(shuō)的那些問(wèn)題，各位媽媽?xiě)?yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、所有的喂奶用具在使用之前都應(yīng)該消毒，即使是新買來(lái)的也不例外。

2、如果家中沒(méi)有冰箱，那么奶粉需要現(xiàn)喝現(xiàn)沖。如果嬰兒沒(méi)有吃完，那么瓶中剩余的奶粉應(yīng)該倒掉，不要覺(jué)得可惜，因?yàn)楹⒆拥耐僖阂呀?jīng)污染了奶源，這會(huì)增加細(xì)菌的增生。

3、用過(guò)的奶瓶一定要及時(shí)清洗，可采用高溫消毒等方法進(jìn)行消毒。

4、在接觸所有消毒物品之前一定要先洗手。

針對(duì)消化不良等癥狀我們給出了很多的預(yù)防建議，希望各位大朋友小朋友都可以擁有一個(gè)良好的消化系統(tǒng)，讓美食來(lái)治愈我們的心靈，一起來(lái)“吃吃吃”吃起來(lái)吧！

參考文獻(xiàn)：

[1] 石浩強(qiáng). 別讓助消化藥幫倒忙[N]. 大眾衛(wèi)生報(bào)，2018-02-27（014）.

[2] 孫為豪. 消化不良誘因多對(duì)癥用藥莫大意[N]. 保健時(shí)報(bào)，2015-10-22（012）.

[3] 汪琛，陳卉，楊劍云.淺析助消化藥物的合理應(yīng)用[J].淮海醫(yī)藥，2012，30（06）：562-563.

[4] 張海.常見(jiàn)助消化藥的特點(diǎn)及使用方法[J].中國(guó)社區(qū)醫(yī)師，2008（21）：16.

[5] 汪宗俊.教您選用助消化藥[J].中國(guó)社區(qū)醫(yī)師，2003（05）：23.