李勝利

感冒多發(fā)季節(jié)，許多人因感冒后吃藥打針而頭疼。其實(shí)，民間有許多土方法也可以治感冒，并且簡(jiǎn)單易行，免去了打針吃藥之苦。我在實(shí)踐中總結(jié)出以下八種方法，不仿一試：

鹽水洗鼻 ?當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動(dòng)頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌、真菌等停留在鼻腔的時(shí)間迅速增長(zhǎng)，便會(huì)導(dǎo)致感冒病毒大量繁殖而引發(fā)感冒。反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將病毒洗出，可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無(wú)副作用。

多食蘿卜 ?蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝。每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

糖姜茶合飲 ?感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

少吃食鹽 ?少吃點(diǎn)含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。

沖服蜂蜜 ?蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效治療預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

服用酵母 ?美國(guó)加利福尼亞大學(xué)達(dá)斯古普塔教授在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分，能治療普通感冒，對(duì)流行性感冒無(wú)效。

食醋滴鼻、熏蒸 ?將食醋以冷開(kāi)水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側(cè)鼻孔滴入2-3滴，對(duì)治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳。感冒流行期間，食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外，將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內(nèi)不僅頓時(shí)生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅感冒病毒，能有效地防治感冒。

每日搓手 ?由于手拇指根部（醫(yī)學(xué)上稱為大魚(yú)際）肌肉豐富，伸開(kāi)手掌時(shí)，明顯突起。大魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切，每日搓搓可改善易感冒的體質(zhì)。方法是：對(duì)搓兩手大魚(yú)際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚(yú)際，兩手上下交替。兩個(gè)大魚(yú)際向相反方向?qū)Υ?，大約搓一到兩分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，能增強(qiáng)體質(zhì)而不易感冒。