◎文/重慶·祖遠(yuǎn)

三月的一天，晚上就寢尚未入睡時(shí)，忽然感到左側(cè)踝關(guān)節(jié)外緣有些痛。最初以為是白天撞到什么家具所致。隨后，疼痛的程度開(kāi)始加碼，大約在半小時(shí)后就已經(jīng)痛得無(wú)法忍受了。這時(shí)我才覺(jué)悟到，定是痛風(fēng)又發(fā)作了。

十年前，我60多歲時(shí)，就領(lǐng)教過(guò)痛風(fēng)的疼。不過(guò)，那一次累及的關(guān)節(jié)是右側(cè)膝關(guān)節(jié)，滋味卻是一樣。也是上床就寢之前，忽然感到膝關(guān)節(jié)無(wú)緣無(wú)故地突然劇痛。當(dāng)時(shí)經(jīng)手的醫(yī)生大概經(jīng)驗(yàn)有限，沒(méi)有想到痛風(fēng)的可能，就按照一般的急性感染處理，用抗生素治療。幾天下來(lái)，不見(jiàn)任何好轉(zhuǎn)，我被疼痛折磨得生不如死。于是醫(yī)患都開(kāi)始放寬思路，才想到痛風(fēng)，并按此新方向作針對(duì)性的驗(yàn)血，果然證明是血中尿酸水平過(guò)高。服藥后，大約半個(gè)小時(shí)疼痛就開(kāi)始減輕，一天后，癥狀基本緩解。自那以后，迄今十年，這次算是第二次痛風(fēng)發(fā)作。

有了第一次的慘痛經(jīng)歷，第二次痛風(fēng)發(fā)作后，我自己拿脈，服了藥，緩解了疼痛。第二天到醫(yī)院就診，按醫(yī)囑先后服了兩次秋水仙堿，后改服泰諾，三天后疼痛就完全緩解了。

第一次痛風(fēng)發(fā)作是因?yàn)槿ネ獾嘏c老同學(xué)聚會(huì)，連吃了幾頓酒席引發(fā)的，當(dāng)時(shí)給我的教訓(xùn)深刻，酒就是那個(gè)時(shí)候戒的。之后我對(duì)飲食特別注意，十分重視蛋白質(zhì)和膽固醇的攝入平衡，所以很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有再犯過(guò)。前段時(shí)間，孩子回家過(guò)年，一高興，吃的肉類(lèi)、魚(yú)蝦和蛋類(lèi)有些多，代謝的最終產(chǎn)物尿酸也就增加，導(dǎo)致了我第二次發(fā)病。

現(xiàn)在看來(lái)，防治痛風(fēng)最重要的是管住嘴，避免血中的尿酸堆積過(guò)高，少吃富含嘌呤的食品。嘌呤在各種食品中都有，但動(dòng)物蛋白質(zhì)中含量最豐。另外一項(xiàng)防治要點(diǎn)就是多喝水，喝水量每天至少在2500毫升以上，大體上約相當(dāng)于漱口杯七八杯。水的作用是使尿稀釋，讓血中的尿酸水平減低，不致沉著到關(guān)節(jié)、腎臟、心血管壁上，造成器官的損害。為了使尿酸不要沉著在臟器上造成危害，還要注意多作深呼吸，充分的氧進(jìn)入身體后溶入血液中，會(huì)趕出酸性的二氧化碳，使血流中的酸堿平衡。

痛風(fēng)時(shí)用藥的目的不外乎兩個(gè)，一是加速尿酸的排除，以秋水仙堿為主，它的毒性和副作用極大，最多見(jiàn)的是惡心、嘔吐、腹瀉。是否服用這個(gè)藥，用多少、多久，固然要由醫(yī)生決定，但我的經(jīng)驗(yàn)是可向醫(yī)生提出盡量不用的想法。

痛風(fēng)患者經(jīng)常會(huì)聽(tīng)說(shuō)什么藥止痛立竿見(jiàn)影。我的經(jīng)驗(yàn)是如果醫(yī)生建議你用，就用，至于療效，因人而異，別人的經(jīng)驗(yàn)對(duì)你不一定管用。