馬加彬

運動技能，如跑步、行走和跳躍，是青少年參加體育活動必不可少的運動形式。許多孩子參加有組織的體育活動，如運動會會導(dǎo)致增加腿部的損傷[1]，踝關(guān)節(jié)的外翻[2]或下肢的不平衡[3]是引起受傷風(fēng)險的關(guān)鍵因素[4]。初中階段是學(xué)生身體關(guān)節(jié)成長和發(fā)育的敏感期與關(guān)鍵期，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的行走姿勢，掌握學(xué)生的身體姿態(tài)和肌肉發(fā)育情況，有利于對學(xué)生開展具有針對性的訓(xùn)練，開發(fā)科學(xué)可行的訓(xùn)練方法，促進(jìn)學(xué)生形成正確的身體姿態(tài)，提高身體素質(zhì)水平和肌肉力量，有利于引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動興趣的養(yǎng)成。

本研究希望通過運動生物力學(xué)手段，對初一女生在行走狀態(tài)下，身體運動學(xué)參數(shù)進(jìn)行量化分析，并對具有訓(xùn)練習(xí)慣與無訓(xùn)練習(xí)慣的學(xué)生參數(shù)以及成年女性的行走運動學(xué)參數(shù)進(jìn)行對比，找出其中的不足或缺點，希望找出鍛煉習(xí)慣對初中生的下肢運動學(xué)影響，以及初中生與成年人群的下肢運動學(xué)的區(qū)別，基于研究成果，找出對初中生下肢力量和姿勢訓(xùn)練實施的科學(xué)、可行性方案。

一、研究方法

1.受試者

本研究選取30名健康初一女生，年齡13.3±0.8歲，作為受試者參與此項研究，參與的受試者均為田莘耕中學(xué)在校學(xué)生，且在過去半年以內(nèi)沒有任何下肢或足部疾病，鍛煉組與非鍛煉組分別15名，年齡13.2±1.1歲。通過配對T檢驗，訓(xùn)練組與非訓(xùn)組身體各項指標(biāo)，沒有顯著差異性。

2. 實驗設(shè)計

本研究主要以步態(tài)生物力學(xué)參數(shù)為指標(biāo)，實驗是在裸足狀態(tài)下進(jìn)行，該研究以15名具有鍛煉習(xí)慣初一健康女生為訓(xùn)練組，15名非鍛煉習(xí)慣初一健康女生為非訓(xùn)組，實驗前，要求受試者赤腳行走10分鐘，以適應(yīng)裸足行走對人體行走姿態(tài)的影響。

3.統(tǒng)計分析

統(tǒng)計學(xué)數(shù)據(jù)分析的指標(biāo)包括右下肢三維運動學(xué)數(shù)據(jù)，即髖、膝、踝關(guān)節(jié)的角度峰值及關(guān)節(jié)活動度，采用SPSS20.0軟件，使用重復(fù)測量方差分析及事后檢驗分析具備鍛煉習(xí)慣與無鍛煉習(xí)慣間的運動學(xué)測試指標(biāo)間的差異性，顯著性水平設(shè)定在0.05。

二、結(jié)果與分析

通過對運動學(xué)基本參數(shù)比較，訓(xùn)練組與非訓(xùn)組在步長、步頻和步速都表現(xiàn)出了顯著差異性。訓(xùn)練與非訓(xùn)組相比，訓(xùn)練組在步長和步速分別比非訓(xùn)組高出7.1%和6.4%，通過與成年女性步態(tài)數(shù)據(jù)[5]對比，訓(xùn)練組更加接近成年人步長和步速，這應(yīng)是具有鍛煉習(xí)慣的受試者，通過鍛煉使腳踝力量增強，韌帶彈性增大，趾指關(guān)節(jié)蹬離更充分，使行走過程中步幅增大，表現(xiàn)出步長和步速增加的趨勢；在步頻上，訓(xùn)練組比非訓(xùn)組表現(xiàn)出7.7%的降低，可能因為步幅的增大，使肌肉的拉伸長度增加。

1.踝關(guān)節(jié)運動學(xué)

具有鍛煉習(xí)慣和非訓(xùn)組在踝關(guān)節(jié)背、跖屈角度表現(xiàn)出了明顯的差異，通過踝關(guān)節(jié)背、跖屈角度曲線圖發(fā)現(xiàn)，具有鍛煉習(xí)慣的受試者表現(xiàn)出背屈角度減小，跖屈角度增大的趨勢，并且跖屈峰值角度表現(xiàn)出了顯著差異性。這可能是因為，鍛煉組受試者踝關(guān)節(jié)肌肉得到增強，前腳掌蹬地效果更突出，從而使跖屈角度增大。該結(jié)果與成年女子踝關(guān)節(jié)跖屈角度峰值（24.69°）更為接近[5]。

2.膝關(guān)節(jié)運動學(xué)

具有鍛煉習(xí)慣的受試者與非訓(xùn)組在膝關(guān)節(jié)屈伸角度上，沒有表現(xiàn)出顯著差異。與青年人群的數(shù)據(jù)[5]對比，落地初期和擺動期最大屈角都表現(xiàn)出明顯小于成年人的結(jié)果，說明初中階段女生在行走狀態(tài)下，膝關(guān)節(jié)屈伸角度變化趨勢與成年人并沒有太大差別，但屈角幅度還達(dá)不到成年人行走要求，可能由于膝關(guān)節(jié)部位肌肉力量和關(guān)節(jié)韌帶還沒有完全發(fā)育完善，無法承受更大的屈角幅度要求。為中學(xué)階段學(xué)校體育教學(xué)指明了方向，應(yīng)加強學(xué)生腿部力量訓(xùn)練，尤其是膝關(guān)節(jié)附近肌肉力量的練習(xí)。

3.踝關(guān)節(jié)運動學(xué)

通過對比髖關(guān)節(jié)屈伸角度，具有鍛煉習(xí)慣的訓(xùn)練組，髖關(guān)節(jié)屈的角度表現(xiàn)出大于非訓(xùn)組的趨勢，但沒有表現(xiàn)出顯著差異性?？赡苡捎谟?xùn)練組髖關(guān)節(jié)肌肉力量和腿部力量得到了更加充分的訓(xùn)練，擺動期，大腿部收縮更充分，使髖關(guān)節(jié)獲得更多的屈角。通過與成年女性的髖關(guān)節(jié)角度數(shù)據(jù)[5]對比，具有鍛煉習(xí)慣受試者的支撐末期髖關(guān)節(jié)的伸角峰值沒有差異性，而非訓(xùn)組則表現(xiàn)出大于成年人的結(jié)果，這可能是非訓(xùn)組髖關(guān)節(jié)肌肉力量不足造成的，在支撐末期不能很好的控制髖關(guān)節(jié)的運動幅度，造成髖關(guān)節(jié)伸展的過度。

三、結(jié)論

初中生處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，與成年人下肢運動學(xué)具有一定的差異性，具有鍛煉習(xí)慣的初中女生下肢運動學(xué)參數(shù)更加接近成年人，說明參加體育鍛煉有利于促進(jìn)下肢關(guān)節(jié)、肌肉的生長發(fā)育，使身體的行走姿態(tài)更加合理，有效的避免可能引起的損傷發(fā)生[6]。

鍛煉習(xí)慣的初中生比無鍛煉習(xí)慣的初中生在步長和步速上表現(xiàn)出一定的優(yōu)勢，通過加大步長，降低步頻提高了步態(tài)的穩(wěn)定性，發(fā)展了下肢肌力[4]；在踝關(guān)節(jié)跖屈、外翻和外旋的角度變化中，參與鍛煉的受試者也表現(xiàn)出更加接引成年人的結(jié)果[5]，鍛煉習(xí)慣對關(guān)節(jié)穩(wěn)定性具有積極地影響，可以更好的控制關(guān)節(jié)用力，提高行走的穩(wěn)定性，避免損傷[1]。

參考文獻(xiàn)

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[2]M.B.Pohl，J.Hamill，I.S.Davis.Biomechanicalandanatomicfactorsassociatedwithahistoryofplantarfasciitisinfemalerunners.，Clin.J.SportMed.19（2009）372–6.

[3]C.J.Barton，P.Levinger，H.B.Menz，K.E.Webster，Kinematicgaitcharacteristicsassociatedwithpatellofemoralpainsyndrome：Asystematicreview，GaitPosture.30（2009）405–416.

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[5]馬加彬.不穩(wěn)定結(jié)構(gòu)鞋具的功效研究[D].寧波大學(xué)碩士學(xué)位論文，2014.

[6]余婷，王少兵，余太英，覃昶琨.體育鍛煉對大學(xué)生步態(tài)特征的影響[J].運動人體科學(xué)，2015，5（18）：7-8.