諾諾

一些糖友說：血糖高點(diǎn)也沒有關(guān)系啊，我也沒有哪里不舒服的。

高血糖，很多人在剛開始可能感覺不到什么，但是隨著時(shí)間的推移，病情會(huì)越來越重，對我們的身體造成很大的影響。

但是如果我們在高血糖或者糖尿病一開始就及時(shí)發(fā)現(xiàn)并加以治療的話，就不會(huì)使得病情惡化，其實(shí)高血糖在發(fā)生之初，是有一些表現(xiàn)的，我們來看看在睡覺時(shí)會(huì)有怎樣的表現(xiàn)呢。

睡時(shí)口渴

口渴這是再正常不過的現(xiàn)象，但是一般人口渴可能喝一兩杯水就會(huì)緩解，但是對于血糖高的人來說，即便喝了很多水，口渴的現(xiàn)象還是沒有緩解，反而病情越發(fā)嚴(yán)重。

這時(shí)就要多加注意了，因?yàn)榭诳适求w內(nèi)脫水的緣故，光憑借喝水是無法解決的，反而會(huì)使得血糖急劇增加，因此要及時(shí)調(diào)整血糖。

睡時(shí)皮膚瘙癢

皮膚瘙癢有很多種情況，有些是由于被子不勤換、不經(jīng)常洗澡，或者過敏導(dǎo)致皮膚發(fā)生瘙癢，但不是經(jīng)常性的。

還有一些在睡覺之前，皮膚會(huì)格外的癢，那么可能是體內(nèi)血糖過高的緣故，微血管循環(huán)差，局部細(xì)胞的功能也變差而直接造成皮膚瘙癢，或者因?yàn)樯窠?jīng)病變導(dǎo)致。

如何應(yīng)對皮膚瘙癢？

水溫要適宜，控制在37～40攝氏度為好;要選用中性洗滌液或肥皂;不要過度用毛巾擦洗皮膚;把血糖控制在正常范圍內(nèi)，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)、清淡飲食。

如果皮膚瘙癢癥狀一直沒辦法緩解，建議大家去看皮膚科對癥治療。

睡時(shí)雙腳麻木

其實(shí)正常人或多或少都出現(xiàn)過這種情況，但并不是每天都會(huì)雙腳麻木，若是一時(shí)沒有得到緩解，而且癥狀越來越重，那就說明你體內(nèi)的血糖含量比較高，使得神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，就會(huì)出現(xiàn)雙腳麻木的癥狀。

除了麻木以外還有觸電，被火燒或者螞蟻爬的感覺，這些都是高血糖對神經(jīng)系統(tǒng)的損害。

如何應(yīng)對神經(jīng)病變？

不要嚴(yán)格素食

長期嚴(yán)格素食者往往容易缺乏多種營養(yǎng)素如鐵、鋅、鈣、維生素B12、維生素D等，導(dǎo)致糖尿病患者營養(yǎng)失衡、代謝紊亂和抗病能力下降，對神經(jīng)、血管的損害也很大。

長期素食導(dǎo)致的維生素B12缺乏會(huì)使血液中的同型半胱氨酸水平升高，也導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)增加及引起神經(jīng)系統(tǒng)損害。

不要長期酗酒

長期嗜酒者因攝食不足和偏食、消化道吸收障礙及酒精代謝，會(huì)使維生素消耗過大，容易引起營養(yǎng)缺乏癥，包括多種維生素的缺乏如維生素B1、B2、B6、B12，以及煙酸、泛酸等。

尤其是維生素B1和煙酸缺乏是慢性酒精中毒導(dǎo)致神經(jīng)病變的關(guān)鍵。所以大家最好做到滴酒不沾！

合理用藥，保護(hù)神經(jīng)

嚴(yán)格控制血糖和生活方式干預(yù)都不能百分之百地減少神經(jīng)病變的發(fā)生發(fā)展。一些藥物對糖尿病神經(jīng)病變有一定的效果，如醛糖還原酶抑制劑、抗氧化劑、血管擴(kuò)張劑、維生素類、抗血小板藥物和神經(jīng)生長因子，可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

面對高血糖與糖尿病，我們的原則都是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。只有這樣才可以在最大程度上預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。