張宏波

1 引言

黨的十九大報(bào)告中習(xí)近平總書記明確提出提出“廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，加快推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)的建設(shè)[1]”。在全面建成小康社會(huì)的征程中，體育強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，而大學(xué)生作為新時(shí)代社會(huì)主義事業(yè)的接班人，不能只注重科技知識(shí)的學(xué)習(xí)，應(yīng)該德、智、體、美、勞全面發(fā)展，成為一名合格的接班人。馬拉松賽事的簡(jiǎn)便性、易參與性、低門檻性為大學(xué)生提供了許多便利。馬拉松是國(guó)際著名的長(zhǎng)跑比賽項(xiàng)目，全程距離 42.195公里，分全程馬拉松(Full Marathon)、半程馬拉松(Half Marathon)和四分馬拉松(Quarter Marathon)三種[2]。馬拉松是一項(xiàng)集艱難性、大眾性、挑戰(zhàn)性于一體的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更體現(xiàn)著挑戰(zhàn)自我、超越極限、堅(jiān)忍不拔、永不放棄的體育精神[3]。并且在高校開(kāi)展馬拉松運(yùn)動(dòng)，不僅能創(chuàng)造體育鍛煉氛圍，提高大學(xué)生身體健康水平；還能豐富校園文化，鍛煉大學(xué)生意志品質(zhì)；培養(yǎng)人際交往能力，提高社會(huì)適應(yīng)性；實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值[1]。

近幾年來(lái)，我國(guó)馬拉松運(yùn)動(dòng)持續(xù)蓬勃發(fā)展，賽事質(zhì)量也不斷提升。在已有的研究中指出參加馬拉松的人員大學(xué)本科及以上的占比最大，高校大學(xué)生成為參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的主力軍[2]。然而如何更好有效地組織大學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為高校的難題， 因此，本人通過(guò)參加馬拉松比賽，并對(duì)高新區(qū)大學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行了研究，分析影響大學(xué)生參加馬拉松的因素及對(duì)策，給更多的大學(xué)生參加馬拉松賽事提供建議，也將為學(xué)校體育發(fā)展提供可借鑒的思路。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

選取鄭州大學(xué)新校區(qū)、河南工業(yè)大學(xué)、鄭州輕工業(yè)學(xué)院學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)情況作為研究對(duì)象，共發(fā)放問(wèn)卷360份，去除無(wú)效問(wèn)卷，共回收有效問(wèn)卷325份，問(wèn)卷有效回收率為90.27%(見(jiàn)表1)；其中大一有88人(男性39人，女性49人)，大二有130人(男性52人，女性78人)，大三有60人(男性26人，女性34人)，大四有47人(男性23人，女性24人)。

表1 研究被試總體情況

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

本人利用豐富的圖書館資源，依據(jù)研究的目的和內(nèi)容的需要，查閱了中國(guó)知網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)以及有關(guān)馬拉松賽事的書籍，了解國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀及前人對(duì)大學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的研究成果, 為本文提供理論依據(jù)和支持。

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

本研究主要采用問(wèn)卷調(diào)查法，并依據(jù)研究?jī)?nèi)容的需要，設(shè)計(jì)了《高新區(qū)大學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷》方便研究。本文采取隨機(jī)抽樣的方法，對(duì)三所高校參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的人員進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，每所學(xué)校發(fā)放120份，共計(jì)360份，去除無(wú)效問(wèn)卷，共回收有效問(wèn)卷325份，問(wèn)卷有效回收率為90.27%。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)收集的問(wèn)卷有效數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)、歸類，為后面論文的分析提供重要數(shù)據(jù)依據(jù)。

3 大學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀分析

3.1 大學(xué)生參加馬拉松的認(rèn)知調(diào)查

由下表(表2)可以看出：了解馬拉松運(yùn)動(dòng)知識(shí)的大學(xué)生占到了28%，比較了解的占到31.1%，非常了解的僅占13.8%，不了解的占到了27.1%，這些數(shù)據(jù)說(shuō)明馬拉松運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生中的推廣和傳播還是比較有效果的。但是有27.1%的大學(xué)生對(duì)馬拉松運(yùn)動(dòng)不了解，因此，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)馬拉松知識(shí)的宣傳和傳播，從而促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

表2 大學(xué)生對(duì)馬拉松相關(guān)知識(shí)的調(diào)查

由下表(表3)可以看出：大學(xué)生獲得馬拉松知識(shí)的渠道是多方面的，從電視獲得馬拉松知識(shí)的達(dá)到44.6%、從網(wǎng)絡(luò)中自我獲得知識(shí)的達(dá)到 72.3%、從報(bào)紙雜志中獲得知識(shí)的達(dá)到23.1%、從朋友的介紹中獲得知識(shí)的也占到了32.3%、體育教師在課上的講解獲得知識(shí)的占11%、還有一些學(xué)生從其他途徑了解到馬拉松的知識(shí)這部分學(xué)生也占到26.1%。由此可以看出從電視、網(wǎng)絡(luò)、朋友介紹這三方面獲得知識(shí)的比例最大，造成這種現(xiàn)狀的原因可能是在信息時(shí)代人們獲得信息的渠道多以互聯(lián)網(wǎng)為主其次是電視，人與人的溝通較少，所以馬拉松知識(shí)來(lái)源渠道也多以電視媒體、網(wǎng)絡(luò)自我獲得為主。

表3 大學(xué)生獲取馬拉松知識(shí)渠道的調(diào)查

3.2 大學(xué)生參加馬拉松的動(dòng)機(jī)調(diào)查

由下表(表4)可以看出，大學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)占比重較大的首先是磨練意志力，增強(qiáng)自信心，不斷豐富充實(shí)自己，為自己以后的學(xué)習(xí)和工作做鋪墊；其次是鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，健康的體魄是做任何事情的前提；三是結(jié)交朋友，擴(kuò)大交際圈，；四是消遣娛樂(lè)，豐富文化生活；五是個(gè)人喜歡，愛(ài)好；六是為了獲得比賽勝利，展示體育技能，還有一些其他動(dòng)機(jī)等。綜上所述，大學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)主要是為了磨練自己，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以培養(yǎng)自己克服困難，堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，增強(qiáng)自信心，不斷充實(shí)自己，豐富自己，為自己今后的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

表4 大學(xué)生參加馬拉松的動(dòng)機(jī)調(diào)查

3.3 大學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容調(diào)查

由下表(表5)中得到參加迷你跑的學(xué)生最多，占到42.5%，半程人數(shù)其次占30.4%，參加全程的僅占2.5%，其他距離跑的占24，6%。本著健康第一的指導(dǎo)思想，學(xué)生體育鍛煉主要是為了在運(yùn)動(dòng)中獲得健康和體會(huì)其中的樂(lè)趣，培養(yǎng)終身體育鍛煉習(xí)慣，因此要根據(jù)自己的實(shí)際情況去選擇適合自己的項(xiàng)目，多數(shù)學(xué)生選擇參加迷你馬拉松，重在參與，體會(huì)其中精神和樂(lè)趣。

表5 大學(xué)生參加馬拉松的內(nèi)容

3.4 大學(xué)生參加馬拉松的安全調(diào)查

由下表(表6)可以得出參賽人員基本能做到賽前體檢的僅占23.6%(每次體檢和經(jīng)常體檢相加)，這些數(shù)據(jù)表明大學(xué)生的健康意識(shí)薄弱，也從另一種角度反映出比賽制度存在一定的問(wèn)題，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該大力宣傳健康安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)。

表6 大學(xué)生參加馬拉松的體檢情況

針對(duì)跑步途中出現(xiàn)的不適情況，如下表(表7)中得出：38.2%的同學(xué)會(huì)進(jìn)行路邊的簡(jiǎn)單醫(yī)療，堅(jiān)持比賽，30.9%的同學(xué)會(huì)減慢速度，改為走路，17.6%的同學(xué)不進(jìn)行治療慢慢調(diào)節(jié)，13.3%的同學(xué)選擇進(jìn)入收容車進(jìn)行治療，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)堅(jiān)持比賽，這種不服輸?shù)木裰档霉膭?lì)，但要適情況而定，把安全放在第一位。

表7 大學(xué)生參加馬拉松的跑步途中突發(fā)狀況處理方式

4 大學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的對(duì)策分析

4.1 提高馬拉松知識(shí)傳播，將馬拉松與體育教學(xué)相結(jié)合

在國(guó)內(nèi)，學(xué)者盧元鎮(zhèn)在研究全民健身的動(dòng)力機(jī)制時(shí)，認(rèn)為全民健身的硬性推動(dòng)力已起到了巨大作用，但來(lái)自文化推動(dòng)力的不足已成為制約我國(guó)全民健身進(jìn)一步發(fā)展的重要因素[3]。因此，加強(qiáng)馬拉松文化建設(shè)顯得尤為迫切。馬拉松運(yùn)動(dòng)既蘊(yùn)含有豐厚的精神文化價(jià)值，也包涵有現(xiàn)代體育的時(shí)尚性和其特有的魅力。高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)馬拉松運(yùn)動(dòng)的全面介紹，使學(xué)生擺脫對(duì)馬拉松固有的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)和了解；學(xué)?？梢猿珜?dǎo)體育教師將馬拉松運(yùn)動(dòng)穿插到體育教學(xué)中，促進(jìn)大學(xué)生對(duì)馬拉松運(yùn)動(dòng)的歷史文化、精神品質(zhì)的了解和認(rèn)識(shí)，既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康，又能向?qū)W生傳授正確的馬拉松鍛煉方法[4]。

4.2 學(xué)校加強(qiáng)馬拉松宣傳力度，設(shè)置形式多樣的馬拉松運(yùn)動(dòng)

馬拉松運(yùn)動(dòng)自發(fā)展以來(lái)，有著豐厚的底蘊(yùn)，經(jīng)歷了不斷的改革和創(chuàng)新，它展開(kāi)的活動(dòng)方式不單單是跑步一種形式。學(xué)校校領(lǐng)導(dǎo)可以充分利用馬拉松運(yùn)動(dòng)這種獨(dú)特的魅力加強(qiáng)其宣傳力度，同時(shí)讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和意義，激發(fā)學(xué)生興趣，吸引更多學(xué)生。學(xué)校也可利用網(wǎng)絡(luò)資源平臺(tái)等加強(qiáng)學(xué)生對(duì)校園馬拉松運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，更多的傳播馬拉松鍛煉的知識(shí)和技巧，同時(shí)開(kāi)展多種方式的馬拉松運(yùn)動(dòng)，如校園馬拉松接力跑、環(huán)校跑，迷你馬拉松等。

4.3 完善馬拉松參賽管理制度，激勵(lì)學(xué)生參加馬拉松賽事

學(xué)校加強(qiáng)相關(guān)管理人員的培訓(xùn)，更多的宣傳馬拉松賽事知識(shí)，擴(kuò)大影響力，提高號(hào)召力，同時(shí)加強(qiáng)管理人員組織工作，招募志愿者為參賽人員提供良好的服務(wù)，更好的促進(jìn)賽事正常進(jìn)行，同學(xué)順利完成比賽。以促進(jìn)學(xué)生身體健康為根本出發(fā)點(diǎn)，激勵(lì)學(xué)生參加馬拉松比賽，學(xué)校可以鼓勵(lì)學(xué)生組建校內(nèi)長(zhǎng)跑隊(duì)，校內(nèi)馬拉松社團(tuán)，對(duì)于參加比賽的學(xué)生可以提供一些物質(zhì)性獎(jiǎng)勵(lì)等，從而促進(jìn)學(xué)生的積極性，推動(dòng)校園體育的長(zhǎng)久發(fā)展。

4.4 避免潛在風(fēng)險(xiǎn)，強(qiáng)化學(xué)生安全防范意識(shí)

本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，安全第一，比賽第二，要保證每位學(xué)生的安全。馬拉松比賽屬于長(zhǎng)跑類體育項(xiàng)目，對(duì)人體機(jī)能是一個(gè)極大的考驗(yàn)，尤其是對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的影響更為顯著[5]。因此，賽前應(yīng)該嚴(yán)格按照參賽規(guī)定進(jìn)行賽前體檢賽，要學(xué)會(huì)把不安全因素扼殺在搖籃之中，平時(shí)也應(yīng)注重開(kāi)展一些馬拉松安全知識(shí)講座。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

5.1.1 總體來(lái)看，大學(xué)生對(duì)于馬拉松運(yùn)動(dòng)了解程度不夠， 參賽人數(shù)多以大一、大二為主，且大多都是短距離的馬拉松，女生人數(shù)高于男生，半程以上參賽人數(shù)很少，雖然多數(shù)同學(xué)認(rèn)同參加馬拉松比賽，然而參賽情況卻不樂(lè)觀。

5.1.2 研究結(jié)果表明：多數(shù)學(xué)生的動(dòng)機(jī)主要是增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體；磨練意志力，增強(qiáng)自信心；結(jié)交朋友，擴(kuò)大交際圈；消遣娛樂(lè)，豐富文化生活；還有個(gè)人愛(ài)好等等。

5.1.3 多數(shù)學(xué)生參賽的安全意識(shí)不強(qiáng)，只有少數(shù)同學(xué)能做到賽前每次體檢，遇到突發(fā)情況自己會(huì)及時(shí)處理。大學(xué)校園中學(xué)生對(duì)于馬拉松運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)的了解不夠，學(xué)生對(duì)于馬拉松比賽信息落后，有待提高。

5.2 建議

5.2.1 首先本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)馬拉松知識(shí)的宣傳，提高學(xué)生體育鍛煉，倡導(dǎo)學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)，不僅有助于學(xué)生培養(yǎng)克服困難，戰(zhàn)勝自我，磨礪意志品質(zhì)的馬拉松精神，還能豐富校園體育文化建設(shè)。

5.2.2 學(xué)?？筛鶕?jù)自身特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)開(kāi)展各種形式的馬拉松運(yùn)動(dòng)，如校園馬拉松接力跑、環(huán)校跑，迷你馬拉松等，讓馬拉松在校園內(nèi)普及，從而激發(fā)學(xué)生興趣，同時(shí),也要注重科學(xué)的鍛煉,幫助學(xué)生制定參賽前系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，鼓勵(lì)和支持學(xué)生參加,從而推動(dòng)高校大學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)，讓更多的學(xué)生參與到馬拉松運(yùn)動(dòng)中去，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣。

5.2.3 雖然校園長(zhǎng)跑事件頻繁，但不能全盤否定馬拉松運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和意義，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)的培養(yǎng)，加強(qiáng)馬拉松相關(guān)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高自身安全防范意識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生參加大型著名馬拉松賽事，促進(jìn)終身體育鍛煉的養(yǎng)成。

5.2.4 學(xué)校應(yīng)該實(shí)行獎(jiǎng)勵(lì)措施，對(duì)于參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的同學(xué)提供基本物資保障,解決大學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)各種問(wèn)題和困難,建立督導(dǎo)、檢查和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。