胡順林

摘要：音樂作為聽覺藝術(shù)，具有其獨特的價值，它對社會以及人的心理、生理健康有著重要的影響。本文對音樂與人的心理和生理進行淺要的分析。

關(guān)鍵詞：音樂；心理；生理；健康

中圖分類號：J618.9 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2019）12-0078-01

隨著物質(zhì)生活變得越來越豐富，健康問題已經(jīng)成為了人們關(guān)注的焦點。真正的健康首先得心理、生理以及社會適應(yīng)能力都要良好。以往人們更多的關(guān)注人體內(nèi)部因素，卻忽略對健康造成影響的另一因素一外部因素，而現(xiàn)在外部因素已經(jīng)成為了不可忽略的關(guān)鍵，音樂是外部因素之一。

一、音樂的獨特功能具有重要意義

音樂不僅給社會以深刻的影響，還與人類健康有密切關(guān)系?，F(xiàn)代社會亞健康和慢性病的主要危險因素就包括過度的情緒變化導(dǎo)致的生理功能障礙。因此，尋求各種能改善身心障礙的途徑成為了人們的目標。音樂因為其自身獨特的功能與價值，被人們所接受認可，也成為了改善心理狀態(tài)最流行的方法之一。一方面，音樂的情緒表現(xiàn)在情感和心理方面。另一方面，通過自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，表現(xiàn)出心率、皮膚電、呼吸頻率、呼吸幅度等各項生理指標的變化。自主神經(jīng)系統(tǒng)不受主觀意識的作用，音樂對人體生理功能的影響想要更好、更客觀的評價，對音樂功能的認識和應(yīng)用想要進一步加深，身心障礙障礙狀態(tài)得到更好的改善，生理變化的記錄和分析是非常重要的，也是具有特殊意義的。

二、音樂對人的心理體驗

音樂的物理屬性（音高、音長、音量、音色）對人的心理會產(chǎn)生不同的體驗。

（1）不同頻率的聲音給人不同的體驗，比如在格里格的《培爾·金特》組曲《晨景》中，先通過長笛演奏悠揚的旋律，讓人感受到黎明前的一絲光芒，雙簧管與弦樂重復(fù)主題后再次用長笛在高音區(qū)演奏，加上上方三度的點離調(diào)，造成鮮明的色彩，給人越來越強的明亮感，直至主題強奏出現(xiàn)，猶如曙光逐漸穿透云層，放出光芒，給人眼前一亮的感覺。圣桑的《骷髏之舞》，根據(jù)法國詩人亨利·扎里斯的一首詩完成，先用低音提琴進入，大提琴拉奏和撥奏，一直保持在低音區(qū)，給人一種午夜昏暗感覺。作曲家都巧妙的運用了音高與視覺亮度的聯(lián)覺規(guī)律，帶給人不一樣的心理感受。

（2）不同強度的聲音給人不同的體驗，比如在Paul Simon和Garfunkel合作的《The Sound of Silence》中，歌曲第一段主要敘述與“黑暗”這一老朋友傾吐心事，運用較弱的力度，給人低迷之感，表現(xiàn)在黑暗中孤獨的心境。第二段打擊樂的加入，力度較第一段要強，給人忐忑不安之感。第三段比前兩段力度更強，進入高潮，給人一種心急、憤怒之感，然而又希望每個人都能用心聽他訴說，卻無人理會，結(jié)尾減弱，給人一種無奈之感。

（3）不同時值的聲音給人不同的體驗，比如在鮑羅丁的《在中亞細亞草原上》開始部分，弦樂的長音給人寂靜的感覺，也使人感受到寬廣遼闊的大草原。反之，在圣桑的《動物狂歡節(jié)》的《大鳥籠》一曲中，弦樂奏出短促的顫音，呈現(xiàn)出群鳥振翅高飛的畫面，期間不斷地有小鳥在跳躍歌唱，給人歡樂跳脫之感。

（4）不同的音色給人不同的體驗，比如小提琴的不同弦不同音區(qū)音色不同，可細膩、輕明優(yōu)雅，也可深沉、憂郁、詼諧，給人的感覺也就有了溫暖、明亮、輕快、詼諧、憂郁、神秘等不同感受。同一首曲子用不同的樂器演奏也給人不同的感受，比如電影《教會》中的《加布里埃爾的雙簧管》用長笛、雙簧管來演奏給人空靈、遙遠、縹緲的感覺，而用大提琴演奏，給人更多的是朦朧、深思、舒緩之感。

三、音樂對某些具體生理功能的影響

我們身體中固有的頻率和節(jié)奏包括音樂的頻率與聲壓影響生理變化脈搏、心跳和呼吸，然而外界的音樂又會影響這些固有的頻率，從而在人體內(nèi)某個組織中產(chǎn)生諧振的現(xiàn)象，使人體呼吸、脈搏、腦電波以及心律的節(jié)奏改變。明亮的音樂可使人的情態(tài)體驗更傾向于興奮，從而感到愉快，精力充沛，經(jīng)絡(luò)暢通，血脈流通，如果伴隨旋律活動身體，就可以達到健身的目的。優(yōu)美和諧的音樂，其旋律婉轉(zhuǎn)悠揚，能促進胃腸蠕動，有助于脾胃的消化機能和舒肝、健脾和胃的功效。緩慢、輕柔的音樂，可使人的情態(tài)體驗變?nèi)?，使人對情態(tài)運用時間特征的體驗變慢，因此感到溫馨寧靜，有利于大腦皮層的休息。所以古時候才有七情治病，看花解悶，聽音樂舒緩憂愁，比服藥的作用更好的說法?？旃?jié)奏的力度強的音樂，能夠使人振奮，消除焦躁，使人產(chǎn)生積極的情態(tài)體驗。對于肝火旺盛、怒火勃發(fā)的人，聽此類樂曲有助于平肝治怒。音樂的旋律優(yōu)美，節(jié)奏柔緩，能讓血液順暢，可用于孕婦保健及養(yǎng)胎，有利于胎兒的智力、發(fā)育和產(chǎn)婦的健康。

四、結(jié)語

音樂是一盞明燈，點亮心路；音樂是一彎清泉，滋潤心田；音樂是一縷陽光，溫暖心房。音樂之所以被創(chuàng)造，是因為人們在聽覺上的特殊需要，而音樂又不止是簡單的旋律，它流動在人的生命中，游走在人們的心海里，是人一種特殊的情感表達，也是人類最美的語言。音樂可以撫慰人們的心靈，釋放人們的壓力，讓人們追求美好與善良，積極的引導(dǎo)著人們情緒的發(fā)展，影響著人們的心理和生理健康。