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        別讓家庭冷暴力,耗盡我們所有的愛(ài)

        2019-07-08 03:41:38周虎
        家庭科學(xué)·新健康 2019年6期

        周虎

        現(xiàn)實(shí)婚姻生活中,家庭冷暴力事件并不少見(jiàn),根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,八成離婚案件都存在家庭冷暴力。一個(gè)本應(yīng)該是幸福的港灣卻演變成冷漠的冰牢,讓人心痛。

        有一次,陳可跟丈夫王明約好下班后一起吃飯看電影。后來(lái),公司臨時(shí)有事王明被老板留在公司加班。王明給陳可打了電話(huà),說(shuō)明暫時(shí)來(lái)不了的原因。結(jié)果,沒(méi)等王明把話(huà)說(shuō)完,陳可就直接掛掉了電話(huà)。王明也知道陳可的性格,所以,匆匆忙完公司的事情就立刻趕過(guò)來(lái)陪她。

        當(dāng)王明出現(xiàn)在面前時(shí),陳可卻對(duì)他置之不理。王明問(wèn)她的任何事情,她都不理睬。面對(duì)王明對(duì)她的邀請(qǐng),她也一個(gè)個(gè)地拒絕。此時(shí),她內(nèi)心里只有埋怨和不滿(mǎn),責(zé)怪丈夫?yàn)槭裁粗活欀约汗镜氖掳阉涝谝贿叀?/p>

        上述案例中,陳可對(duì)待王明的方式,其實(shí)就是一種典型的冷暴力方式。

        在心理學(xué)上,通常把家庭暴力分為熱暴力和冷暴力。其中熱暴力就是指通常意義上的暴力形式,主要表現(xiàn)方式如拳打腳踢、身體傷害等。熱暴力對(duì)婚姻的破壞能力非常大,但是由于容易取證,故受害者相對(duì)來(lái)說(shuō)容易得到法律的保護(hù)和家人、社會(huì)的支持。

        而與之相對(duì)應(yīng)的冷暴力則是一種隱性暴力形式,施暴者以冷落、漠視、零語(yǔ)言或語(yǔ)言侮辱、敷衍或拒絕等方式對(duì)受虐者實(shí)施精神虐待。冷暴力婚姻中更為普遍和常見(jiàn),甚至一些相處較為和睦的夫妻也會(huì)時(shí)不時(shí)地使用冷暴力來(lái)懲罰對(duì)方。

        親密關(guān)系中該如何打破冷暴力?

        1.冷暴力只是一種情緒的表達(dá),如果發(fā)現(xiàn)配偶開(kāi)始出現(xiàn)冷暴力傾向,盡量不要大吵大鬧,以免適得其反。你越激烈,他越受傷,彼此距離會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn),還認(rèn)為是對(duì)方的責(zé)任,導(dǎo)致惡性循環(huán)。一定要保持冷靜,用心去站在對(duì)方的立場(chǎng)去傾聽(tīng)對(duì)方的心聲,才能更好地分析彼此之間的矛盾所在。

        2.在這個(gè)時(shí)候,我們需要一支筆和一張紙,把我們生活中有可能激發(fā)對(duì)方冷暴力的問(wèn)題一一列出,哪怕是最小的細(xì)節(jié)可能也不放過(guò),然后再把跟我們無(wú)關(guān)的因素也列出來(lái),同時(shí)再把配偶的性格特點(diǎn)也寫(xiě)出來(lái),看看是什么原因刺激他對(duì)你實(shí)施冷暴力的。

        3.當(dāng)我們準(zhǔn)備好平靜的心情和分析好所有的原因后,就應(yīng)該主動(dòng)提出談話(huà)。在這個(gè)時(shí)候就要開(kāi)誠(chéng)布公,不要隱瞞。從心理感受來(lái)講,主動(dòng)做出的選擇要比被動(dòng)接受的選擇要好很多,尤其是由于對(duì)方造成的問(wèn)題,主動(dòng)原諒會(huì)表現(xiàn)大度。

        4.雙方達(dá)成共識(shí),對(duì)于冷暴力以及平時(shí)常常出現(xiàn)的沖突可以共商對(duì)策,比如發(fā)生沖突冷戰(zhàn)了,要各自檢討,而不是總是一方認(rèn)錯(cuò)。突破平日的溝通模式,越是大的沖突,越以特別的方式去嘗試溝通,比如寫(xiě)信、擁抱、設(shè)定壞情緒時(shí)限等等。只要彼此都不放棄,辦法總是非常之多。

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