別讓孩子喝茶水

不建議給6歲以內(nèi)的兒童喝茶水，因為茶中的咖啡因等可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，影響睡眠。另外，茶中的鞣酸會引起消化道黏膜收縮，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收及食欲下降，出現(xiàn)消化不良的癥狀。還容易引起貧血，所以不建議給兒童喝茶水。

酒后不適吃點水果

水分多和含糖高的水果可以說是解酒利器，因為水分多、含糖高的水果，食用后可促進(jìn)排尿，加速肝對酒精的代謝。

推薦：

①甘蔗汁、葡萄汁等水果汁。

②蜂蜜水、口服葡萄糖;也可通過飲水來增加排尿量，及時將酒精代謝掉。

③為防止酒后傷胃，建議在喝酒前喝些牛奶，保護(hù)胃黏膜。