劉亞華

一直以來，父親都覺得自己身體很好，不需要鍛煉，也不需要控制飲食，因而體重逐年上漲。看著他現在每次爬樓都氣喘吁吁，我便勸他減肥。父親一聽減肥就火冒三丈：“減什么肥！你沒聽說好多人減肥減出了毛病嗎？我才不減呢，我這身體好得很，不用你操心?！?/p>

去年年底，父親最要好的朋友李叔得了癌癥，在醫(yī)院住了不到一個月就去世了。那些天，父親每天都去醫(yī)院陪他，還經常給他禱告、祈福，可最終李叔還是沒有戰(zhàn)勝病魔。李叔的離去對父親的打擊很大。

李叔走后不久，父親突然要我?guī)ンw檢。一直害怕進醫(yī)院的父親，突然提出這個要求，我有些意外。體檢結果出來，父親看了長舒了一口氣，除了血壓有點偏高，其他指數都還好。

這之后，每天吃過午飯，父親就急匆匆出去。問他去干嗎，他就說朋友有約。兩個星期一直如此，這讓我大為疑惑，便追問母親。母親偷偷告訴我，父親辦了張健身卡，每天吃過午飯都去健身房鍛煉呢。怕我們笑他，這才沒讓我們知道。

父親的轉變實在太大了。父親回來后，我笑呵呵地問他怎么想著去健身房了。他說在醫(yī)院里待了近一個月，見了太多的怪病，很多病都是沒有任何征兆的，他覺得生命太脆弱了，需要鍛煉好身體，把體重減下來，過一個高質量的晚年。

一天，我有事去健身房找他，發(fā)現他正在賣力地跑步。下午時分，健身房里的人特別少，我覺得晚上鍛煉的氣氛更好，效果也應該更好，建議父親晚上去。父親說，來健身房的多半都是年輕人，晚上他一個老人混在其中，挺不好意思的。我鼓勵他：“健身是自己的事，別去在意周圍是年輕人還是老人，你晚上去試試，看看效果怎樣?！备赣H才鼓足了勇氣，把鍛煉時間改成晚上。那天回來后，父親興高采烈地告訴我，晚上鍛煉的氣氛真的非常好，他試了試動感單車，跟著節(jié)奏踩的感覺棒極了。

我本以為，新鮮感過后父親對鍛煉就會“三天打魚，兩天曬網”?？墒侨齻€月下來，父親依然堅持著，無論刮風下雨，他都去健身房鍛煉一小時。

經過一段時間的鍛煉，他上樓的步子輕快了，走路都帶著風，還常跟我們講解鍛煉身體的好處。對于去健身房，他也不再遮遮掩掩，而是把它當作交談的資本，呼吁周圍的人都抽點時間進健身房鍛煉。

大家都說像父親這樣的老人，有健身意識的真不多，夸他走在時尚前沿。聽了那些贊揚的話，父親的干勁更足了，他說要把健身堅持到底。

看著父親意氣風發(fā)的樣子，我們感到萬分自豪。父親能有這樣的健身理念，那對于他自己，對于我們家，都是一筆寶貴的財富。我們全家都要跟著父親動起來，因為只有身體健康了，才能給家人帶來幸福和快樂。