崔亞寧 袁樂

摘? 要：越來越多的證據(jù)表明，在兒童和青少年時期，身體活動、心血管健康、肥胖和認知功能之間存在聯(lián)系。證據(jù)也表明這些變量與學(xué)業(yè)成績有關(guān)。以課堂為基礎(chǔ)的體育活動提供了一種可行的方法來改善健康狀況、身體質(zhì)量指數(shù)、認知功能，并最終改善學(xué)習(xí)成績。本文對體育鍛煉、健身、肥胖、認知功能與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系進行了研究，將基于課堂的體育活動對身體質(zhì)量指數(shù)和學(xué)業(yè)成績的影響隨機分組試驗，最后分析身體活動、認知功能和學(xué)業(yè)成績之間的關(guān)系。

關(guān)鍵詞：課堂體育? 認知? 成績? 學(xué)業(yè)

中圖分類號：G80-05? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）03（a）-0155-02

自1970年以來，公立學(xué)校的體育活動一直在穩(wěn)步下降。在此期間，超重兒童的比例增加了一倍多，而青少年的超重率則增加了一倍以上甚至兩倍以上。最近的估計表明，美國有25%的兒童超重，11%的兒童肥胖。成人的疾病已出現(xiàn)在兒童中，包括2型糖尿病、高血壓、甘油三酯和低膽固醇。據(jù)估計，小學(xué)時代謝綜合征占5%。兒童和這一比例在少數(shù)群體和超重兒童中分別增加到12%和20%，盡管需要更多的數(shù)據(jù)來核實這些百分比。很可能體力活動減少是肥胖率急劇上升的一個主要因素，1/3的男女青少年未能達到建議的心肺健康標準。健康和肥胖似乎都與認知功能有關(guān)和學(xué)術(shù)成就。

1? 心血管健康、認知功能與學(xué)業(yè)成就

以類似于成年人群的方式，研究人員發(fā)現(xiàn)兒童心血管健康水平與認知功能之間存在跨部門聯(lián)系。已表明心血管健康與單一急性中度有氧運動之間的聯(lián)系和認知功能。健康的孩子在需要更多認知控制的注意任務(wù)上表現(xiàn)得更好。自我調(diào)節(jié)過程，包括計劃、組織、抽象問題解決、工作記憶、運動控制和抑制控制。校外體育活動通過3d的回憶進行評估。物理不影響觀察對標準化考試成績的影響。然而，校外體育活動水平較高的學(xué)生成績顯著高于報考的學(xué)生。沒有劇烈的體育活動。每周150min的體力活動（實際=139min/周），增加幾種不同環(huán)境（家庭、學(xué)校等）的體力活動?？偟膩碚f，橫斷面研究的結(jié)果支持了小學(xué)生身體活動與學(xué)業(yè)成績之間的關(guān)系。體育鍛煉和學(xué)業(yè)成績之間的聯(lián)系，請看。然而，少數(shù)可用的隨機和非隨機前瞻性研究的結(jié)果是混合的。這可能部分是由于較早的研究中提供的干預(yù)逼真度的描述有限，以及使用了非標準化的學(xué)業(yè)成績測驗。 每日體力活動和心血管健康的有限評估。隨機對照試驗的最新證據(jù)組織和控制目標導(dǎo)向行動的能力，并與學(xué)業(yè)成績聯(lián)系在一起。相似對成年人來說，增加兒童的體力活動可以最大限度地改善復(fù)雜的心理加工，即執(zhí)行功能，包括實現(xiàn)目標導(dǎo)向的能力行為、自我監(jiān)控和自我控制。

2? 身體成分與認知功能影響

和健康一樣，肥胖也可能與認知功能和學(xué)業(yè)成就有關(guān)。據(jù)報道，有2519名8～16歲的兒童完成了神經(jīng)心理測試。測量身高和體重作為實驗的一部分，視覺空間組織和一般心理能力與體重增加呈負相關(guān)。五年級、七年級和九年級學(xué)生的種族差異，完成了1英里步行/跑步健康測試、BMI和標準化學(xué)業(yè)成績測試。超過疾病預(yù)防控制中心性別和年齡標準的兒童在數(shù)學(xué)、閱讀方面得分較低和語言測試相比，即使在控制父母教育后，BMI狀況也是理想的。在6346名青少年（14～15歲）的橫斷面樣本中，BMI與學(xué)業(yè)成績呈負相關(guān).關(guān)于平衡，在4個樣本中發(fā)現(xiàn)BMI與認知測試成績之間沒有關(guān)系。78名兒童和青少年。有證據(jù)表明，BMI和學(xué)業(yè)成績之間的關(guān)聯(lián)被參與者的特征和心理社會變量所混淆。與非超重兒童相比，超重兒童的成績得分明顯低于非超重兒童。然而，在對進行調(diào)整后，這種關(guān)聯(lián)不再顯著。社會心理變量也顯示出影響B(tài)MI與學(xué)業(yè)成績之間的關(guān)系。BMI升高與學(xué)業(yè)成績下降之間的關(guān)聯(lián)依賴于體育運動的情況。

3? 影響小學(xué)生體質(zhì)、肥胖和學(xué)業(yè)成績

健康、肥胖和學(xué)業(yè)成就之間的關(guān)系提供了一個獨特的機會，可以利用體育活動作為一種可能影響兒童健康和學(xué)業(yè)成就的干預(yù)手段。同時，雖然認為體育課是增加體育活動的合理目標是很直觀的，但分配給體育的時間卻在穩(wěn)步下降。教師經(jīng)常面臨過度擁擠的環(huán)境和有限的設(shè)備。這往往導(dǎo)致在體育教育期間實際花在體育活動上的時間很少，在體育課上體育活動增加的情況下，學(xué)業(yè)成績顯著提高的證據(jù)并不令人信服。然而，一些研究表明，用于體育教育的時間增加并不會減少學(xué)業(yè)成績。此外，小學(xué)的體育教育一般限制為每周2d或3d，每周30min。因此，如果體力活動是小學(xué)增加體育以外的場所需要發(fā)展和評價。增加體力活動的體育教育的另一種選擇是定期上課。學(xué)生們大部分時間都是在這里度過的。課堂可能是將體育活動與學(xué)術(shù)教學(xué)結(jié)合起來的理想環(huán)境。

4? 結(jié)語

學(xué)校減少了分配給體育課的時間，在體育課上提供足夠數(shù)量的體育活動具有挑戰(zhàn)性。他們的大部分時間這為旨在增加體力活動的干預(yù)措施提供了一個可行的地點。增加體力活動有改善健康和肥胖的潛力，其中影響學(xué)業(yè)成績。身體活動的學(xué)習(xí)是成本效益高的，不需要額外的老師準備時間，對老師和學(xué)生來說是愉快的，結(jié)果是學(xué)業(yè)成績提高。研究的一個重要發(fā)現(xiàn)是教師行為對干預(yù)結(jié)果的影響。從社會認知的角度來改變行為的方法必須包括構(gòu)成部分不強調(diào)人際環(huán)境、物質(zhì)環(huán)境和個人之間的相互作用。教師的影響可以用來積極地吸引學(xué)生和信息在教室內(nèi)進行體育活動。積極參與課程的教師在演示和引導(dǎo)學(xué)生嘗試新行為方面尤其有效。教師的參與通過提供機會在社會支持和鼓勵下實踐新的行為，進一步加強了變革過程。學(xué)習(xí)成績測試，幾項認知功能測試，以及對任務(wù)的注意措施。健康結(jié)果包括體重指數(shù)、心血管健康、血壓、血液化學(xué)和人體健康。為了增強對BMI和健身的影響，開發(fā)了比原始更密集的課堂活動，使小學(xué)能夠在提高學(xué)生健康水平的同時，也要提高學(xué)業(yè)成績。每個變量都是根據(jù)文獻選擇的，這些文獻暗示了與學(xué)術(shù)成就或認知功能之間的潛在聯(lián)系，并可能幫助我們理解如何學(xué)習(xí)。通過使用適度到劇烈的體育活動來學(xué)習(xí)學(xué)術(shù)課程會影響學(xué)業(yè)成績。在隨機對照試驗的基礎(chǔ)上，所描述的研究，支持體育活動、認知和學(xué)業(yè)成績之間的關(guān)系。相反，沒有證據(jù)支持他認為，增加分配給學(xué)生白天體育活動的時間會導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績下降。學(xué)?？梢酝瑫r解決幾個健康問題。通過在課堂上進行體育鍛煉來提高學(xué)習(xí)成績。

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