綦玉婷

摘? 要：本研究考察了上坡、平地和下坡的成績在國際10km經(jīng)典時間試驗中對優(yōu)秀女性滑雪運動員的整體表現(xiàn)的貢獻，探討滑雪運動員在雪地上表現(xiàn)與實驗室測量的生理變量在雙極化和對角線技術(shù)之間的關(guān)系，對我國冬季項目有很高的促進作用。這為越野滑雪使用地形可變步頻提供了獨特的優(yōu)勢地形是總體性能的主要決定因素，并進一步突出了上坡。

關(guān)鍵詞：優(yōu)秀? 越野滑雪? 成績? 技術(shù)

中圖分類號：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）03（b）-0215-02

1? 針對女性滑雪運動員生理特點測試

方法10名挪威優(yōu)秀女子越野滑雪運動員，從世界上排名最高的滑雪運動員到挪威杯賽前15名選手，所有運動員在測試時都是健康的，沒有受傷，這項研究得到了諾瓦中部地區(qū)醫(yī)學與健康研究倫理委員會的批準。在研究開始之前，所有參與者都簽署了知情同意書，并意識到他們可以隨時退出。在總體設計中，所有滑雪者都被一個全球定位系統(tǒng)設備跟蹤，在一個國際10km的越野滑雪國際滑雪活動中。兩次3min自步長的性能測試來測量跑步機性能和生理高峰。在這些試驗中，持續(xù)監(jiān)測速度和心肺指標，并在每次試驗后分析血乳酸濃度。在第三屆會議期間試驗，測定總距離和峰值氧攝取。實驗室采用滑雪測試是在一個3×4.5m電機驅(qū)動的滾柱形滑雪機上進行的。在研究之前、期間和之后分別對斜率和速度進行了標定。跑步機皮帶覆蓋防滑橡膠，允許滑雪者使用自己的桿，配備碳化物尖端。在整個測試過程中與一個自動緊急制動裝置相連。在3min的自步頻測試中，使用以下方法控制速度。

根據(jù)滑雪者的等級是相對于排名第一的滑雪者設定的零分標準來設定的。在世界上，更好的滑雪者有更少積分。在給定的比賽中，滑雪者的總分是通過將個人的滑雪時間與勝利者的時間，加上比賽的處罰。在數(shù)據(jù)不正常分布的情況下，運動員之間的速度在比賽的每個地形區(qū)域內(nèi)計算，并以百分比表示?？傮w性能與速度的相關(guān)性采用皮爾遜乘積矩相關(guān)系數(shù)檢驗或非參數(shù)相關(guān)檢驗，對山丘、平坦、下坡段進行估計。若要比較相關(guān)性是否為統(tǒng)計量，請執(zhí)行以下操作。整體試驗成績及上坡、平坦及下坡時間跑中誤差與距離點呈正相關(guān)。上坡時間和平坦時間，比賽中地形與總時間試驗成績呈正相關(guān)，且與總成績的相關(guān)性大于下坡地形。在特定區(qū)域內(nèi)的上坡、平坦和下坡地形以及兩圈內(nèi)也觀察到了類似的關(guān)系。

所有滑雪者都穿著自己的古典越野滑雪鞋，但使用的是同一雙滑雪板綁定系統(tǒng)和標準車輪。在試驗前后的不同時間和測試了滾壓摩擦系數(shù)。過期氣體通過混合室進行連續(xù)分析。關(guān)于先前的研究，代表了精英滑雪者使用這些技術(shù)的典型傾向。每項技術(shù)的相應速度，獲得相似血乳酸濃度。這是基于以前在我們的實驗室里對優(yōu)秀越野滑雪者進行的類似表現(xiàn)水平的測試。在兩個亞最大階段之間進行2min的恢復。持續(xù)監(jiān)測心肺變量，最后2min的兩次極大期后立即檢測血乳酸平均值提供穩(wěn)態(tài)值利用。在每個滑雪者第一次進行3m之前，在次最大測試之后，每名滑雪者的恢復時間為10min。在3%傾斜的自步頻試驗中，在20min的斷續(xù)后，試驗以12%的傾斜度進行使用此協(xié)議的理由是基于我們以前的經(jīng)驗，即3min測試?；┱咄ㄟ^調(diào)整他們在跑步機上相對于激光束的位置來控制速度。前輪與前輪或后輪的每次接觸作用下，速度分別提高或降低了0.25～0.5m/s。雖然已經(jīng)過去了，但對其他滑雪者的表現(xiàn)卻視而不見。心肺變量連續(xù)和最高平均VO2在一個連續(xù)的30s周期被定義為VO2峰。

2? 在上坡和平坦的地形上發(fā)展滑雪經(jīng)濟

對比賽中上坡和平地部分比賽速度的分析與整體的時間試驗成績有很強的相關(guān)性，兩者的相關(guān)性明顯強于快速滑雪對下坡地形的影響。為了進一步支持這一點，每個區(qū)段內(nèi)的變異系數(shù)顯示出與相關(guān)本身相似的模式，其中變量最高。在上坡段上花費的時間，其次是平坦的部分。再加上以往的距離滑雪數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)表明了該項目中存在層次結(jié)構(gòu)。將時間花在上坡、平坦和下坡地形上，以達到總體時間試驗成績。女滑雪運動員在各部門和兩圈內(nèi)一貫保持一致。為了進一步支持上坡滑雪，作為整個時間試驗表現(xiàn)的主要貢獻者，我們逐步進行多次訓練?；貧w模型表明，上山時間的變化最大占總體性能方差的95%。在上坡的時間上，加上運動員之間上坡成績的高變異性。然而，當上坡時間被排除在模型之外時。

研究表明，表現(xiàn)最好的女運動員在所有類型的地形上都會跑得更快。正如以前關(guān)于越野滑雪的研究所顯示的那樣，研究中的所有滑雪者都使用了一種積極，而速度的下降出現(xiàn)在所有的地形類型中在下半場速度下降2%～4%的戰(zhàn)略。在我們的研究中，在比賽的第二圈，30m的慢速度大部分都是上坡的，這與第二圈的整體慢速速度相關(guān)。然而，沒有顯著的關(guān)系，這表明滑雪者使用的起搏策略比較相似，并且在姿勢大小上有個別的優(yōu)化。這一點得到了先前對女性滑雪者進行的一項研究的支持，盡管其他跡象表明，男性滑雪者具有較高的耐力能力，或表現(xiàn)水平比那些耐力能力較低的人保持更好的速度。實驗室性能決定因素如預期，耐久性能在勞動中測試覆蓋的距離和體質(zhì)量歸一化VO2與總體時間試驗性能密切相關(guān)。這些發(fā)現(xiàn)是建立在先前的研究表明，在世界級水平的女性滑雪者表現(xiàn)更好，表現(xiàn)出更高的VO2峰值，無論是使用簡單滑行技術(shù)還是使用先進的滑雪科技，都要高于排名較低的滑雪者。因此，女性精英滑雪運動員的表現(xiàn)差異在很大程度上可以通過特定技術(shù)中有氧能源的生產(chǎn)和利用的差異來解釋。這突出了滑行能力在當今技術(shù)中所有類型地形中的普遍重要性。鄉(xiāng)村滑雪比賽，能力對平坦的地形特別重要，在那里這種技術(shù)是最常用的。研究表明，特定技術(shù)中的性能指標和生理能力對地面積雪性能有一定的影響，在比賽中這種技術(shù)占主導地位。滑雪能力與雪地性能之間的高度相關(guān)性表明，高性能水平的滑雪者應該按順序測試特定地形的滑雪技術(shù)。盡可能準確地區(qū)分性能級別，這對于識別單個運動員的優(yōu)勢和弱點也是至關(guān)重要的，因此具有實際意義。他們隨后的訓練策略，在下坡的地形中，較重的滑雪者看起來更快，尤其是那些有氧能力強的人。高正面效應的主要部分 身體質(zhì)量在下坡的表現(xiàn)可以解釋為更大的水平分量的重力作用于滑雪者。此外，具有較高的進入下坡段的能力。成功可能對那些擁有更高有氧能力的人有利。

3? 結(jié)語

正如預期的那樣，從較高的VO2峰值，次最大滑雪階段，這兩種技術(shù)往往是較少的要求，以最快的滑雪。此外，氧氣成本與在平坦地形上花費的時間相關(guān)，氧成本則顯示出與在時間相關(guān)的趨勢。滑雪效率在世界級和國家級女性滑雪者之間沒有顯著差異，但我們在這里表明了氧氣成本。在雪地比賽中，滑雪可能與滑雪者在同一地形下的競技速度有關(guān)。在這種情況下，“定時”需要在短時間內(nèi)產(chǎn)生電力，時間在技術(shù)上要求很高。

參考文獻

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