調(diào)查顯示,現(xiàn)代人每天被文案工作、電視、手機等包圍,約60%的時間都在坐著,日本人的“坐時”更是達到了世界“領(lǐng)先水平”。對此,日本東京一家公司出臺了強制措施。
據(jù)日本《產(chǎn)經(jīng)新聞》近日報道,日本代理服務(wù)公司“MYJ”引進了“久坐中斷項目”試驗,每天為員工安排3次為時3分鐘的“健康活動時間”,并且提供健身器材和場地,對抗“久坐”。員工紛紛反映“肩部酸痛有了改善”,“睡眠質(zhì)量有所提高”。對企業(yè)員工健康活動提供支持的明治安田健康開發(fā)財團的塙智史課長表示,我們期待“防久坐”活動的普及,除了健康方面的幫助,此類活動也使員工暫時擺脫上下級關(guān)系進行輕松的交流,提高工作效率。
報道介紹稱,每天“坐時”達9小時以上的成年人患糖尿病的風險是每天“坐時”不足7小時的人的2.5倍,每天“坐時”在12小時以上的人患抑郁或積累心理壓力的可能性是“坐時”不足6小時的人的近3倍?!?/p>
(劉菲)