□ 柳盼盼 袁群發(fā) 干俊 吳義（四川托普信息技術(shù)職業(yè)學(xué)院體育系 四川 成都 611743）

良好、健康的生活方式，能有效的改善機(jī)體亞健康的狀態(tài)，有研究表明，在校大學(xué)生的體質(zhì)水平與其體育活動(dòng)參與情況有著密切關(guān)系，二者相輔相成，相互影響，較好體質(zhì)的學(xué)生普遍較體質(zhì)不好學(xué)生有著良好的體育生活方式。由此可見，良好體育生活方式的形成對學(xué)生身體健康的維持有著積極的推動(dòng)作用。本文通過對四川托普學(xué)院在校大學(xué)生體育生活方式的相關(guān)研究與分析，期望能夠強(qiáng)化學(xué)生積極體育運(yùn)動(dòng)、娛樂鍛煉的意識(shí)，幫助學(xué)生建立良好體育生活方式的形成，從而達(dá)到有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，為最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以500名四川托普信息技術(shù)職業(yè)學(xué)院2017級(jí)在校大學(xué)生為研究對象，年齡17-24周歲，其中女生250人，年齡 20.53±0.69。男生250人，年齡20.62±0.77。

研究對象納入標(biāo)準(zhǔn)：受試人員均能正常參加體育活動(dòng)，無運(yùn)動(dòng)障礙，無心血管方面疾病。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過在中國知網(wǎng)(CNKI)與其他網(wǎng)絡(luò)文庫、托普學(xué)院圖書館、托普學(xué)院學(xué)報(bào)收集有關(guān)高職院校、大學(xué)生生活方式、體育生活方式等關(guān)鍵字，查閱到大量有關(guān)大學(xué)生體育生活方式的文獻(xiàn)30余篇，為深入了解和開展四川托普學(xué)院在校大學(xué)生的體育生活方式的研究提供了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)和撰寫依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法。

本研究問卷調(diào)查了四川托普學(xué)院2017級(jí)多個(gè)專業(yè)的學(xué)生，采取對實(shí)驗(yàn)學(xué)生對象的網(wǎng)上問卷發(fā)放形式發(fā)放，截止目前，共收回問卷500份，有效問卷477份，問卷回收有效率95.4%。

（3）訪談法。

訪談依據(jù)本研究主題走訪托普學(xué)院體育教師，對托普學(xué)院學(xué)校體育開展?fàn)顩r、學(xué)生參與體育活動(dòng)方式、大學(xué)生的體育活動(dòng)方式現(xiàn)狀、影響大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的因素等問題的收集，為豐富本研究的研究以及對學(xué)生的問卷調(diào)查的設(shè)計(jì)提供依據(jù)。

（4）實(shí)驗(yàn)法。

本研究的實(shí)驗(yàn)主要按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的項(xiàng)目測量標(biāo)準(zhǔn)開展，主要測量的指標(biāo)有身高、體重、肺活量、50m、800m（女）、1000m（男）、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、等數(shù)據(jù)。

（5）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

采用 SPSS 22.0統(tǒng)計(jì)軟件對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析整理。

2、研究結(jié)果

2.1、根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》將所測體測數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理

表1 500名受試大學(xué)生體測數(shù)據(jù)

如表1所示，四川托普學(xué)院2017級(jí)部分在校生的體測數(shù)據(jù)；國家大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中女大學(xué)生BMI指數(shù)正常范圍為17.2-23.9，而本研究中250名女大學(xué)生的BMI指數(shù)處于11.72-37.5 范圍內(nèi)；其中低體重（≤17.1）23 人，正常（17.2-23.9）209人，超重（24.0-27.9）14 人，肥胖（≥28.）4 人。 國家大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中男大學(xué)生BMI指數(shù)正常范圍為17.9-23.9，而本研究中250名男大學(xué)生的BMI指數(shù)處于15.7-34.05；其中低體重（≤17.8）19 人，正常（17.9-23.9）189 人，超重（24.0-27.9）35 人，肥胖（≥28.）7人。男大學(xué)生肺活量合格率為84.8%，女大學(xué)生肺活量合格率為82.4%；男大學(xué)生50米合格率為98.4%，女大學(xué)生50m合格率為89.6%；男大學(xué)生1000m合格率為71.2%，女大學(xué)生800米合格率為88%；男大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)合格率為84.4%，女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)合格率為91.6%；男大學(xué)生坐位體前屈合格率為89.2%，女大學(xué)生坐位體前屈合格率為94.4%；男大學(xué)生引體向上合格率為22.8%，女大學(xué)生仰臥起坐合格率為81.2%，雖然在總體上數(shù)據(jù)表現(xiàn)正常，但學(xué)生的實(shí)際身體指標(biāo)令人擔(dān)憂，影響機(jī)體身體素質(zhì)指標(biāo)的內(nèi)外源因素有很多，健康的生活方式才能有效科學(xué)的促進(jìn)機(jī)體健康，而體育生活方式作為生活方式的一種，是影響體育活動(dòng)狀況，間接改變機(jī)體狀態(tài)的重要影響因素，為了解學(xué)生的體育生活方式，本研究設(shè)計(jì)了四川托普學(xué)院2017級(jí)部分學(xué)生的體育活動(dòng)參與情況問卷。

2.2、2017級(jí)四川托普學(xué)院在校大學(xué)生的體育活動(dòng)情況調(diào)查

而對學(xué)生參加體育活動(dòng)情況調(diào)查得知，學(xué)生對于自身健康水平的認(rèn)知度還不夠，對于體育活動(dòng)對機(jī)體的積極作用認(rèn)識(shí)不足，缺少體育活動(dòng)與身體健康相關(guān)性的認(rèn)識(shí)；對相關(guān)國際體育賽事和中國體育的發(fā)展關(guān)注度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠；而在獲得相關(guān)體育信息和科學(xué)健身方法的途徑上，廣播電視途徑信息的獲取占72.95%，是處于“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代信息獲取的重要途徑；在對體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)上，仍然有31.45%比例的學(xué)生不了解；打發(fā)空閑時(shí)間的主要三種方式為看電視、打游戲、其他，體育鍛煉僅占45.07%；參與體育活動(dòng)的主要三種目的為鍛煉身體、豐富業(yè)余生活情緒調(diào)節(jié)，總的來說大部分學(xué)生在體育活動(dòng)時(shí)有鍛煉身體的意識(shí)，但對體育活動(dòng)認(rèn)知的普及度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠；每星期參與體育活動(dòng)的3次（包含3次）以上的僅有28.51%，甚至有7.76%的學(xué)生不參與體育活動(dòng)；每次參與體育活動(dòng)的時(shí)間30（以下）分鐘的占29.14%，要想從源頭上提高學(xué)生體質(zhì)健康，心血管健康不可忽視，有氧活動(dòng)不可或缺，學(xué)生參與體育活動(dòng)時(shí)間有待加強(qiáng)；每月零花錢1000以下的學(xué)生有49.06%，但用于體育活動(dòng)支配的所占比例都很少，甚至有24.95%的學(xué)生不會(huì)投入體育活動(dòng)的費(fèi)用，其實(shí)還是學(xué)生對自身的健康認(rèn)知不夠，不夠重視；在體育鍛煉時(shí)間的分配上，大體合理，但還是有27.25%的學(xué)生喜歡隨時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，沒有科學(xué)系統(tǒng)鍛煉的概念；在進(jìn)行體育活動(dòng)的場所的選擇上，87.42%的學(xué)生是在學(xué)校體育場進(jìn)行，造成該現(xiàn)象的結(jié)果有可能是因?yàn)轶w育課和課間空余時(shí)間的影響，而其他時(shí)間體育鍛煉的安排上還有待改善；學(xué)生參與體育活動(dòng)的內(nèi)容多種多樣，其中主要內(nèi)容為散步、羽毛球、乒乓球，但這幾個(gè)項(xiàng)目并不能有效的提高現(xiàn)階段學(xué)生的心血管機(jī)能和體質(zhì)健康；學(xué)生愿意專業(yè)人員指導(dǎo)進(jìn)行體育活動(dòng)的比例僅占58.07%；學(xué)生對于學(xué)院體育活動(dòng)設(shè)施的滿意程度上扔有29.56%的學(xué)生不滿意的態(tài)度；而在影響學(xué)生參加體育鍛煉里面，比例最大的就是沒有時(shí)間，其次就是不懂鍛煉方法，以及缺乏健身器材。

2.3、相關(guān)工作人員、體育教師的訪談?wù){(diào)查

相關(guān)工作人員認(rèn)為學(xué)院雖經(jīng)常進(jìn)行體育知識(shí)或者健身方法的宣傳以及校健身房的開設(shè)，但學(xué)院體育場館建設(shè)情況比較缺乏；不論健身房還是體育課期間以及課余時(shí)間的健身路徑及運(yùn)動(dòng)器材使用情況不容樂觀，甚至上課期間都經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)生抱團(tuán)打游戲，閑置運(yùn)動(dòng)器材的情況；相關(guān)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)對學(xué)校體育活動(dòng)重視起來，經(jīng)常舉辦一些學(xué)院、各系之間的體育賽事，多開展不同類型的體育活動(dòng)（如球類活動(dòng)、棋類活動(dòng) 、民間傳統(tǒng)項(xiàng)目、舞蹈類活動(dòng)、田徑類等等），多支持學(xué)院體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)費(fèi)充足了，活動(dòng)才能豐富起來，才能調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣。體育教師認(rèn)為學(xué)院應(yīng)在增加學(xué)院基礎(chǔ)體育設(shè)施上，在各年級(jí)之間展開課余體育活動(dòng)，多開展課間操和課外活動(dòng)，而不是形式問題；學(xué)院的體育器材根本不能滿足學(xué)生需要，學(xué)院應(yīng)大力購進(jìn)多項(xiàng)體育項(xiàng)目器材，讓學(xué)生有可選性的去選擇運(yùn)動(dòng)，而不是源頭資源的缺失；現(xiàn)有的體育場地，尤其是籃球、羽毛球水泥場地構(gòu)成，增加了學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)的損傷機(jī)率，縮短學(xué)生參與體育活動(dòng)裝備的壽命，讓許多學(xué)生不得不“想”運(yùn)動(dòng)。

3、分析與結(jié)論

研究發(fā)現(xiàn)，四川托普學(xué)院2017級(jí)學(xué)生在對體育活動(dòng)價(jià)值的認(rèn)知上還有待提升，體育課只是與其他課程的上課空間存在差異，并不能因此忽略或者小覷體育課的價(jià)值；且數(shù)據(jù)顯示，不論是在性別、年齡、體育設(shè)施、專業(yè)人員指導(dǎo)、學(xué)習(xí)壓力等因素，學(xué)院都應(yīng)允與重視，搞好基礎(chǔ)體育設(shè)施的基礎(chǔ)上，盡可能的增加學(xué)生參與體育活動(dòng)的可能性；而在對學(xué)院相關(guān)體育工作人員以及其他工作人員的訪談中，最多的也是學(xué)院的基礎(chǔ)體育設(shè)施有待加強(qiáng)；學(xué)生有運(yùn)動(dòng)的傾向性才會(huì)有可能去運(yùn)動(dòng)，從體育活動(dòng)中體會(huì)到興趣、樂趣、志趣，才能知曉體育的更深層價(jià)值，才能有良好的體育生活方式體現(xiàn)。良好的體育生活方式才能更好的促進(jìn)大學(xué)生的心理、身體健康，有著良好的社會(huì)適應(yīng)性；學(xué)院應(yīng)為學(xué)生良好體育生活方式的形成提供一切有利條件。