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        看看這位60歲姑娘的身材

        2019-06-23 06:28:58世間
        樂活老年 2019年11期
        關(guān)鍵詞:不輸給小菜一碟精氣神

        毫不費(fèi)力地舉鐵,輕輕松松地進(jìn)行屋頂?shù)沽?。今?0歲的露西不僅擁有令人羨慕的身材和精氣神,還有不輸給年輕人的體力。

        10年前的露西剛剛退休,平時(shí)沒事干,喜歡養(yǎng)養(yǎng)花,遛遛狗。當(dāng)健身教練的兒子看她沒事干,就讓她鍛煉身體。露西先從最基本的一些鍛煉做起,經(jīng)常在健身房里揮汗如雨。后來,拉伸運(yùn)動(dòng)什么的,對(duì)露西來說是小菜一碟。年齡擺在那,還能做出如此高難度的動(dòng)作,漸漸地,露西在瑜伽圈里小有名氣。

        就這樣堅(jiān)持鍛煉了一段時(shí)間,露西的身體開始發(fā)生明顯的變化。原來纖細(xì)柔弱的四肢,被發(fā)達(dá)的肌肉取代。和同齡人站在一起,顯得年輕一大截。就算站在年輕人中間,忽略露西的白發(fā),誰能想到她已經(jīng)是奶奶輩了呢?

        “白發(fā)戴花君莫笑,歲月從不敗美人。”這句話在露西身上體現(xiàn)得淋漓盡致。以前露西喜歡待在家里,現(xiàn)在沒事的時(shí)候,她就出去參加活動(dòng)。她也成了各種運(yùn)動(dòng)比賽的??停痛蠹乙黄鹣硎芰骱沟母杏X。

        露西還很喜歡登山。一邊運(yùn)動(dòng),一邊欣賞大自然的風(fēng)光,何樂而不為呢?對(duì)露西來說,有運(yùn)動(dòng)相伴的日子,就不是虛度時(shí)光,這樣的人生更有意義。

        沒人能阻止你“前進(jìn)”,能阻止的也只有你自己。 (世間)

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