一轉(zhuǎn)眼，2019年已經(jīng)到來(lái)。做好以下20件小事，幸福自然灑滿整個(gè)2019年……

1.面帶微笑

記?。簮?ài)笑的人運(yùn)氣永遠(yuǎn)不會(huì)太差。

2.不要在意別人的想法

這個(gè)世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。

3.每天至少花10分鐘的時(shí)間靜坐

每天都要有點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間，因?yàn)椋憾苌邸?/p>

4.花點(diǎn)時(shí)間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處

你能獲得更多人生智慧，以及短暫的重拾童真。

5.不要太較真

人生到了一定階段，就會(huì)意識(shí)到有些事情是我們無(wú)法改變的……

所以，盡人事，聽(tīng)天命。

6.你不需要贏得每次爭(zhēng)論

試著接受不同的意見(jiàn)，君子和而不同。

7.不要把寶貴的精力用在與人談?wù)摪素陨?/h2>

吸引力法則告訴我們：你會(huì)把你最關(guān)注的吸引到生活中來(lái)。

8.人生苦短，別把時(shí)間浪費(fèi)在恨任何人

遠(yuǎn)離所有負(fù)面情緒，生活終將教會(huì)我們：沒(méi)有任何人該對(duì)我們的人生負(fù)責(zé)，除了我們自己。

9.沒(méi)事多喝水

喝水是健康之源，水堪比任何良藥。

10.在你清醒的時(shí)候，請(qǐng)多多夢(mèng)想

在此奉上“成功公式”，助你美夢(mèng)成真：正面的思維+積極的情緒+強(qiáng)烈的渴望+堅(jiān)定的信念+持續(xù)的關(guān)注=心想事成

11.每天睡滿8小時(shí)

建議睡眠時(shí)間：

晚10點(diǎn)至次日早6點(diǎn)。

12.忘記那些不開(kāi)心的過(guò)去，別總糾結(jié)在過(guò)去的錯(cuò)誤上

活在當(dāng)下，就是說(shuō)：不要活在對(duì)過(guò)去的追悔中；不要活在對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂中。

13.讓自己每個(gè)月的閱讀量都比上個(gè)月高

書(shū)到用時(shí)方恨少??！

不要到了某個(gè)年紀(jì)才倍感遺憾：年輕時(shí)讀的書(shū)太少了！閱讀并且悅讀吧，趁還來(lái)得及的時(shí)候。

14.每天花10-30分鐘慢跑

知道最有效又最省錢(qián)的運(yùn)動(dòng)方式是什么嗎？

慢跑，持之以恒的慢跑！

15.沒(méi)有人能主宰你的幸福，除了你自己

所以，當(dāng)下一次感到悲催的時(shí)候，千萬(wàn)別再將手指向別人。

16.珍惜真正的友情

你工作再忙拼死拼活，它不會(huì)在你生病時(shí)給你體貼和溫暖；而你的朋友們會(huì)給你。所以，記得保持聯(lián)系哦！真正的友情是經(jīng)得起考驗(yàn)的，感謝時(shí)間、空間、名利幫你淘汰掉一些人；而剩下的，請(qǐng)你學(xué)會(huì)珍惜！

17.別忘記：時(shí)常打電話給你的家人

當(dāng)然，更重要的是，記得：?；丶铱纯?！

18.嘗試每天讓至少3個(gè)人微笑

如果能夠做到這點(diǎn)，你將收獲多多：

健康的身心、良好的人際……

19.花點(diǎn)時(shí)間去冥想，練練瑜伽或是禱告

沉淀下來(lái)，與自己好好對(duì)話。

外在的和諧源自內(nèi)在。

20.不管心情如何：每天早上，梳洗打扮，閃亮登場(chǎng)！

（來(lái)源：“拾讀”微信公眾號(hào)）