嬰幼兒“曬屁屁”最補維生素D
2019-06-18 02:07:32
婦女之友 2019年5期
美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約70%的青少年兒童缺乏維生素D，原因是接觸陽光太少。專家指出，缺維生素D解決辦法就是讓孩子們多到室外去，冬天也不例外。
原北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師、育兒專家付小青表示，其實對于嬰幼兒來說，“曬屁屁”是最好的補充維生素D的方法，因為小孩臀部吸收陽光最好。
除了曬太陽，日常飲食可多吃富含維生素D的食物，如奶制品、魚類、魚肝油、堅果等。
本版由《家庭保健報》供稿??? 編輯/莉萊
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