芒種忙，麥上場(chǎng)夏至不過(guò)不熱

諺語(yǔ)云：“麥至是而始可收，稻過(guò)是而不可種?！睍r(shí)間在風(fēng)吹麥浪的波濤中不知不覺地流逝著。轉(zhuǎn)眼，麥子已由青黃變成金黃。當(dāng)空調(diào)的嗡嗡聲打破了夏的寧?kù)o，總能讓人想起那句“心靜自然涼”。夏至靜心、養(yǎng)心是保證人體“陰陽(yáng)平衡”的關(guān)鍵之一。

夏季氣溫升高，空氣中的濕度也漸漸增加，如果人體內(nèi)的汗液無(wú)法通暢地發(fā)散出來(lái)，會(huì)令人感到四肢困倦、萎靡不振。所以，應(yīng)盡可能保持室內(nèi)清潔、干燥，衣衫要勤換洗，且要注意出汗時(shí)不要立即洗澡。另外，夏季不宜晚起，以免令人昏沉，精神不振。

若人能養(yǎng)慎，不令邪風(fēng)干忤經(jīng)絡(luò)；適中經(jīng)絡(luò)，未流傳臟腑，即醫(yī)治之。四肢才覺重滯，即導(dǎo)引、吐納、針灸、膏摩，勿令九竅閉塞。

——東漢·張仲景《傷寒雜病論》

點(diǎn)評(píng)：養(yǎng)生、防病要注意防微杜漸。倘一時(shí)不慎，外邪侵入經(jīng)絡(luò)，就應(yīng)趁它未傳到臟腑時(shí)及早預(yù)防、醫(yī)治。