高東權(quán) 孫曉潔

摘? 要：在這項(xiàng)研究中，我們探討了老年人在運(yùn)動比賽經(jīng)驗(yàn)對老年人成功老齡化的貢獻(xiàn)。我們開展了對參加老年運(yùn)動比賽的老年人的深入訪談，數(shù)據(jù)分析產(chǎn)生了5個中心主題：堅(jiān)持，職業(yè)發(fā)展和重大努力，個人和社會福利，獨(dú)特的精神狀態(tài)，作為老年運(yùn)動員的身份認(rèn)同。我們發(fā)現(xiàn)老年人參加競爭性體育運(yùn)動是一種深度休閑的形式，增強(qiáng)了老年人的福祉，可以作為一種維持健康生活方式的手段。

關(guān)鍵詞：鍛煉/身體活動? 健康和幸福? 健康行為? 老年人

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）01（b）-0165-02

1? 文獻(xiàn)回顧與問題提出

成功老齡化被Rowe和Kahn（1998年）看作支持老年人在保持身體和認(rèn)知功能的多維構(gòu)建手段。在更廣泛的意義上，成功的老齡化[3]包括諸如生活滿意度，心理和身體健康以及健全的生活質(zhì)量等組成部分。這些活動非常有意義，包括個人表達(dá)創(chuàng)造性、感覺成就感、獲得能力、并且經(jīng)常以休閑的形式體驗(yàn)愉悅的情形（Eakman，Carlson，&Clark，2010）。休閑，按照大多數(shù)公認(rèn)的定義，是區(qū)分于日常工作、商業(yè)和家務(wù)的時間。作為個人實(shí)現(xiàn)意義的手段，休閑包括物理（園藝、玩、運(yùn)動），認(rèn)知（閱讀、下棋）和/或社交（即社交對話）的廣泛的活動。

2? 研究方法與對象

本文采用質(zhì)性研究之扎根理論（Grounded Theory）的研究范式。扎根理論是通過運(yùn)用系統(tǒng)化的資料搜集歸納和演繹交互運(yùn)行的分析程序針對某一現(xiàn)象來發(fā)掘歸納并發(fā)展出扎根于現(xiàn)實(shí)世界的理論的一種質(zhì)性研究方法。在某老年人運(yùn)動協(xié)會的合作下，我們聯(lián)系了潛在的研究參與者，使用有目的的抽樣，并根據(jù)以下標(biāo)準(zhǔn)選擇參與者。

（1）參加過老年運(yùn)動會。

（2）表現(xiàn)出高的運(yùn)動成就和對他們的運(yùn)動的大量投資

我們在2017年1～3月期間進(jìn)行了10次深入訪談。研究參與者的平均年齡為63歲（范圍為52～71歲）。在10個參與者中，其中6人是男性，4人是女性。5個參加者在研究的時候退休，其他5個仍然工作。受訪者在老年運(yùn)動會上參加的活動有網(wǎng)球，排球、田徑、自行車、游泳、乒乓球等比賽。

在文獻(xiàn)研究的基礎(chǔ)上本研究最終確定訪談的內(nèi)容。

（1）請告訴我們您以保持健康的生活方式的策略。

（2）你會給那些即將步入老年的朋友們繼續(xù)參加體育運(yùn)動的人提供什么建議？

（3）你參加什么類型的休閑活動？

然后，我們問小型的問題，用來捕捉通過參加競爭性體育活動如何描繪深度的休閑。

這些問題包括：

（1）參加競技性運(yùn)動比賽的好處是什么？

（2）你需要付出哪些得到你的運(yùn)動成就？

（3）參加老年比賽遇到任何困難或挑戰(zhàn)？

（4）你參加老年運(yùn)動有多重要？

（5）什么因素影響了你對運(yùn)動和運(yùn)動參與的選擇？

3? 研究過程

按照扎根理論進(jìn)行資料分析。從與參與者的訪談中，筆者確定了5個中心主題：毅力、重大努力和職業(yè)發(fā)展、個人和社會福利、獨(dú)特的精神、身份認(rèn)同感作為為老年運(yùn)動員。

3.1 毅力

正如Stebbins（1992）指出的，深度休閑參與者經(jīng)常遇到與他們的參與相關(guān)的挑戰(zhàn)。這樣的挑戰(zhàn)（例如疲勞，焦慮和傷害）要求參與者有毅力。一些參與者表示需要經(jīng)歷受傷的堅(jiān)持，以及從病痛中幸存（如癌癥）。張叔叔，堅(jiān)持長跑17年，他說：“過去一年對我來說太難了，先得了膽囊炎，你知道一般膽囊炎24h就能出院，但我在醫(yī)院兩個星期。后來又查出了癌癥，從去年2月我一直在做化療，但我還是會經(jīng)常去操場跑跑步，慢慢恢復(fù)唄?！?/p>

3.2 重大努力和職業(yè)發(fā)展

開發(fā)具有與活動相關(guān)的特定技能的專業(yè)知識需要付出重大的努力。例如，專業(yè)的游泳者必須完成一系列需要重復(fù)練習(xí)來掌握。成功的深度休閑追求要求參與者致力于職業(yè)發(fā)展，從新手到專家。通過這個過程，參與者獲得獨(dú)立，成為領(lǐng)導(dǎo)者，并獲得權(quán)力，因?yàn)樗麄儷@得了實(shí)力李叔叔在面試時，他打了乒乓球?qū)⒔?0年?，F(xiàn)在進(jìn)入老年了，他依然堅(jiān)持打乒乓球，以保持健康的生活方式：我每天早上五點(diǎn)出來，在院子里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。公園離我家不遠(yuǎn)，我們會去那里玩幾個小時。

王叔參加了老年運(yùn)動會10年。在他的采訪中，他指出，他從小學(xué)時候就打排球，基礎(chǔ)好，所以才會每年被選出代表社區(qū)參加老年比賽?。何覐男W(xué)時就打排球，但說真的，主要是玩。后來打著打著就被選入校隊(duì)。退休之后，碰到另外一些排球愛好者，大家聚一塊，每天花費(fèi)時間訓(xùn)練，真挺好的。

3.3 個人和社會福利

參加老年運(yùn)動比賽符合Stebbins（1992年）提出的分類福利。個人和社會福利是值得注意的，包括社交網(wǎng)絡(luò)，身體健康，增強(qiáng)的自我形象和純粹的樂趣。

“又一次在公園我看到一群老頭在公園打籃球，特與意思，一個個的跳也跳不起來了，但是籃卻很準(zhǔn)，后來我也跟著他們一起打，相互認(rèn)識了，經(jīng)常一起約著打籃球。”王叔叔回憶說：“我們有時還會和年輕人一起打球，我們幾個老家伙一組，把年輕人打敗，那感覺太爽了?！?/p>

3.4 身份認(rèn)同感作為為老年運(yùn)動員

由于參與深度休閑，參與者通常通過他們的活動加強(qiáng)他們的身份。正如Stebbins（1992）指出的，嚴(yán)重的休閑參與者可能會強(qiáng)烈地認(rèn)同他們選擇的追求，一個由幾個參與者的評論支持的概念。例如，王阿姨解釋了比賽對她的意義：“比賽是讓我不斷努力，保持年輕。”同樣，張叔叔說，“我從我在小學(xué)到現(xiàn)在一是堅(jiān)持鍛煉，這只是我生活的一部分?！边@些聲明證實(shí)，參加老年比賽提供了一個寶貴的社會身份—參與者，一個身份不是暫時的。他們作為老年運(yùn)動員的身份在賽事結(jié)束后可能繼續(xù)，并可能誘使他們繼續(xù)訓(xùn)練，或許期待未來的事件。

4? 討論

我們在這項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，參與老年運(yùn)動會的各種體驗(yàn)特征是嚴(yán)重休閑的一種形式。Stebbins（1992）聲稱，訪談參與者展示了嚴(yán)重休閑的中心特征：堅(jiān)持，職業(yè)發(fā)展和個人努力，持久的福利，獨(dú)特的精神氣質(zhì)和身份追求。我們還發(fā)現(xiàn)，一些老年人報(bào)告說，他們的參與幫助他們繼續(xù)堅(jiān)持。我們對參與者的反饋的分析表明，老年人經(jīng)歷了成就和參與他們的運(yùn)動職業(yè)生涯狀態(tài)。當(dāng)他們到達(dá)后來的生活階段，他們的身體能力和競爭力方面的下降，但能夠通過改變他們的參與水平來應(yīng)對它。不管他們在這些方面的下降，很明顯他們投入大量的精力來培訓(xùn)和獲得競爭所需的技能。

5? 結(jié)語

深度休閑參與可以為成年人的生活增加顯著的價(jià)值，例如成就感，個人成長，個人和社會福利以及社會歸屬和互動的積極結(jié)果。我們的研究結(jié)果表明，以高級運(yùn)動員參與的形式進(jìn)行深度休閑活動有助于成功的老齡化。

參考文獻(xiàn)

[1] 王蘇.深度休閑與幸福人生[D].東北財(cái)經(jīng)大學(xué)，2010.

[2] 王蘇，龍江智.深度休閑：概念內(nèi)涵、研究現(xiàn)狀及展望[J].北京第二外國語學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，33（1）：1-9.

[3] 張燁.有效促進(jìn)學(xué)生參與體育教學(xué)比賽“三策略”[J].中國學(xué)校體育，2018（7）：71.