高東權(quán) 孫曉潔

摘? 要：在這項(xiàng)研究中，我們探討了老年人在運(yùn)動(dòng)比賽經(jīng)驗(yàn)對(duì)老年人成功老齡化的貢獻(xiàn)。我們開(kāi)展了對(duì)參加老年運(yùn)動(dòng)比賽的老年人的深入訪談，數(shù)據(jù)分析產(chǎn)生了5個(gè)中心主題：堅(jiān)持，職業(yè)發(fā)展和重大努力，個(gè)人和社會(huì)福利，獨(dú)特的精神狀態(tài)，作為老年運(yùn)動(dòng)員的身份認(rèn)同。我們發(fā)現(xiàn)老年人參加競(jìng)爭(zhēng)性體育運(yùn)動(dòng)是一種深度休閑的形式，增強(qiáng)了老年人的福祉，可以作為一種維持健康生活方式的手段。

關(guān)鍵詞：鍛煉/身體活動(dòng)? 健康和幸福? 健康行為? 老年人

中圖分類號(hào)：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）01（b）-0165-02

1? 文獻(xiàn)回顧與問(wèn)題提出

成功老齡化被Rowe和Kahn（1998年）看作支持老年人在保持身體和認(rèn)知功能的多維構(gòu)建手段。在更廣泛的意義上，成功的老齡化[3]包括諸如生活滿意度，心理和身體健康以及健全的生活質(zhì)量等組成部分。這些活動(dòng)非常有意義，包括個(gè)人表達(dá)創(chuàng)造性、感覺(jué)成就感、獲得能力、并且經(jīng)常以休閑的形式體驗(yàn)愉悅的情形（Eakman，Carlson，&Clark，2010）。休閑，按照大多數(shù)公認(rèn)的定義，是區(qū)分于日常工作、商業(yè)和家務(wù)的時(shí)間。作為個(gè)人實(shí)現(xiàn)意義的手段，休閑包括物理（園藝、玩、運(yùn)動(dòng)），認(rèn)知（閱讀、下棋）和/或社交（即社交對(duì)話）的廣泛的活動(dòng)。

2? 研究方法與對(duì)象

本文采用質(zhì)性研究之扎根理論（Grounded Theory）的研究范式。扎根理論是通過(guò)運(yùn)用系統(tǒng)化的資料搜集歸納和演繹交互運(yùn)行的分析程序針對(duì)某一現(xiàn)象來(lái)發(fā)掘歸納并發(fā)展出扎根于現(xiàn)實(shí)世界的理論的一種質(zhì)性研究方法。在某老年人運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的合作下，我們聯(lián)系了潛在的研究參與者，使用有目的的抽樣，并根據(jù)以下標(biāo)準(zhǔn)選擇參與者。

（1）參加過(guò)老年運(yùn)動(dòng)會(huì)。

（2）表現(xiàn)出高的運(yùn)動(dòng)成就和對(duì)他們的運(yùn)動(dòng)的大量投資

我們?cè)?017年1～3月期間進(jìn)行了10次深入訪談。研究參與者的平均年齡為63歲（范圍為52～71歲）。在10個(gè)參與者中，其中6人是男性，4人是女性。5個(gè)參加者在研究的時(shí)候退休，其他5個(gè)仍然工作。受訪者在老年運(yùn)動(dòng)會(huì)上參加的活動(dòng)有網(wǎng)球，排球、田徑、自行車、游泳、乒乓球等比賽。

在文獻(xiàn)研究的基礎(chǔ)上本研究最終確定訪談的內(nèi)容。

（1）請(qǐng)告訴我們您以保持健康的生活方式的策略。

（2）你會(huì)給那些即將步入老年的朋友們繼續(xù)參加體育運(yùn)動(dòng)的人提供什么建議？

（3）你參加什么類型的休閑活動(dòng)？

然后，我們問(wèn)小型的問(wèn)題，用來(lái)捕捉通過(guò)參加競(jìng)爭(zhēng)性體育活動(dòng)如何描繪深度的休閑。

這些問(wèn)題包括：

（1）參加競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)比賽的好處是什么？

（2）你需要付出哪些得到你的運(yùn)動(dòng)成就？

（3）參加老年比賽遇到任何困難或挑戰(zhàn)？

（4）你參加老年運(yùn)動(dòng)有多重要？

（5）什么因素影響了你對(duì)運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)參與的選擇？

3? 研究過(guò)程

按照扎根理論進(jìn)行資料分析。從與參與者的訪談中，筆者確定了5個(gè)中心主題：毅力、重大努力和職業(yè)發(fā)展、個(gè)人和社會(huì)福利、獨(dú)特的精神、身份認(rèn)同感作為為老年運(yùn)動(dòng)員。

3.1 毅力

正如Stebbins（1992）指出的，深度休閑參與者經(jīng)常遇到與他們的參與相關(guān)的挑戰(zhàn)。這樣的挑戰(zhàn)（例如疲勞，焦慮和傷害）要求參與者有毅力。一些參與者表示需要經(jīng)歷受傷的堅(jiān)持，以及從病痛中幸存（如癌癥）。張叔叔，堅(jiān)持長(zhǎng)跑17年，他說(shuō)：“過(guò)去一年對(duì)我來(lái)說(shuō)太難了，先得了膽囊炎，你知道一般膽囊炎24h就能出院，但我在醫(yī)院兩個(gè)星期。后來(lái)又查出了癌癥，從去年2月我一直在做化療，但我還是會(huì)經(jīng)常去操場(chǎng)跑跑步，慢慢恢復(fù)唄?！?/p>

3.2 重大努力和職業(yè)發(fā)展

開(kāi)發(fā)具有與活動(dòng)相關(guān)的特定技能的專業(yè)知識(shí)需要付出重大的努力。例如，專業(yè)的游泳者必須完成一系列需要重復(fù)練習(xí)來(lái)掌握。成功的深度休閑追求要求參與者致力于職業(yè)發(fā)展，從新手到專家。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，參與者獲得獨(dú)立，成為領(lǐng)導(dǎo)者，并獲得權(quán)力，因?yàn)樗麄儷@得了實(shí)力李叔叔在面試時(shí)，他打了乒乓球?qū)⒔?0年?，F(xiàn)在進(jìn)入老年了，他依然堅(jiān)持打乒乓球，以保持健康的生活方式：我每天早上五點(diǎn)出來(lái)，在院子里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。公園離我家不遠(yuǎn)，我們會(huì)去那里玩幾個(gè)小時(shí)。

王叔參加了老年運(yùn)動(dòng)會(huì)10年。在他的采訪中，他指出，他從小學(xué)時(shí)候就打排球，基礎(chǔ)好，所以才會(huì)每年被選出代表社區(qū)參加老年比賽?。何覐男W(xué)時(shí)就打排球，但說(shuō)真的，主要是玩。后來(lái)打著打著就被選入校隊(duì)。退休之后，碰到另外一些排球愛(ài)好者，大家聚一塊，每天花費(fèi)時(shí)間訓(xùn)練，真挺好的。

3.3 個(gè)人和社會(huì)福利

參加老年運(yùn)動(dòng)比賽符合Stebbins（1992年）提出的分類福利。個(gè)人和社會(huì)福利是值得注意的，包括社交網(wǎng)絡(luò)，身體健康，增強(qiáng)的自我形象和純粹的樂(lè)趣。

“又一次在公園我看到一群老頭在公園打籃球，特與意思，一個(gè)個(gè)的跳也跳不起來(lái)了，但是籃卻很準(zhǔn)，后來(lái)我也跟著他們一起打，相互認(rèn)識(shí)了，經(jīng)常一起約著打籃球?！蓖跏迨寤貞浾f(shuō)：“我們有時(shí)還會(huì)和年輕人一起打球，我們幾個(gè)老家伙一組，把年輕人打敗，那感覺(jué)太爽了。”

3.4 身份認(rèn)同感作為為老年運(yùn)動(dòng)員

由于參與深度休閑，參與者通常通過(guò)他們的活動(dòng)加強(qiáng)他們的身份。正如Stebbins（1992）指出的，嚴(yán)重的休閑參與者可能會(huì)強(qiáng)烈地認(rèn)同他們選擇的追求，一個(gè)由幾個(gè)參與者的評(píng)論支持的概念。例如，王阿姨解釋了比賽對(duì)她的意義：“比賽是讓我不斷努力，保持年輕?！蓖瑯?，張叔叔說(shuō)，“我從我在小學(xué)到現(xiàn)在一是堅(jiān)持鍛煉，這只是我生活的一部分?！边@些聲明證實(shí)，參加老年比賽提供了一個(gè)寶貴的社會(huì)身份—參與者，一個(gè)身份不是暫時(shí)的。他們作為老年運(yùn)動(dòng)員的身份在賽事結(jié)束后可能繼續(xù)，并可能誘使他們繼續(xù)訓(xùn)練，或許期待未來(lái)的事件。

4? 討論

我們?cè)谶@項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，參與老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的各種體驗(yàn)特征是嚴(yán)重休閑的一種形式。Stebbins（1992）聲稱，訪談參與者展示了嚴(yán)重休閑的中心特征：堅(jiān)持，職業(yè)發(fā)展和個(gè)人努力，持久的福利，獨(dú)特的精神氣質(zhì)和身份追求。我們還發(fā)現(xiàn)，一些老年人報(bào)告說(shuō)，他們的參與幫助他們繼續(xù)堅(jiān)持。我們對(duì)參與者的反饋的分析表明，老年人經(jīng)歷了成就和參與他們的運(yùn)動(dòng)職業(yè)生涯狀態(tài)。當(dāng)他們到達(dá)后來(lái)的生活階段，他們的身體能力和競(jìng)爭(zhēng)力方面的下降，但能夠通過(guò)改變他們的參與水平來(lái)應(yīng)對(duì)它。不管他們?cè)谶@些方面的下降，很明顯他們投入大量的精力來(lái)培訓(xùn)和獲得競(jìng)爭(zhēng)所需的技能。

5? 結(jié)語(yǔ)

深度休閑參與可以為成年人的生活增加顯著的價(jià)值，例如成就感，個(gè)人成長(zhǎng)，個(gè)人和社會(huì)福利以及社會(huì)歸屬和互動(dòng)的積極結(jié)果。我們的研究結(jié)果表明，以高級(jí)運(yùn)動(dòng)員參與的形式進(jìn)行深度休閑活動(dòng)有助于成功的老齡化。

參考文獻(xiàn)

[1] 王蘇.深度休閑與幸福人生[D].東北財(cái)經(jīng)大學(xué)，2010.

[2] 王蘇，龍江智.深度休閑：概念內(nèi)涵、研究現(xiàn)狀及展望[J].北京第二外國(guó)語(yǔ)學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，33（1）：1-9.

[3] 張燁.有效促進(jìn)學(xué)生參與體育教學(xué)比賽“三策略”[J].中國(guó)學(xué)校體育，2018（7）：71.