孫穎

摘? 要：近年來(lái)，隨著新課改的發(fā)布，我國(guó)的教育界正經(jīng)歷著改革，在教學(xué)的過(guò)程當(dāng)中重視學(xué)生的全面發(fā)展以及可持續(xù)發(fā)展能力，因此，體育課程作為能夠很好提升學(xué)生身體素質(zhì)，推動(dòng)學(xué)生心理健康發(fā)展的一門(mén)課程，擺脫了長(zhǎng)久以來(lái)不受重視的局面，在教學(xué)工作當(dāng)中積極地散發(fā)著光與熱。在這其中，啦啦操作為一種具有鍛煉，塑形，娛樂(lè)集一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生們都非常的喜愛(ài)，啦啦操可以通過(guò)訓(xùn)練學(xué)生來(lái)使得學(xué)生的身體素質(zhì)得以提高，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)高中階段的學(xué)生尤其是女生來(lái)說(shuō)受益匪淺。針對(duì)啦啦操提高高中階段女生綜合素質(zhì)這一方面，本文將立足于當(dāng)下高中體育課程當(dāng)中融入啦啦操這一項(xiàng)目的教學(xué)現(xiàn)狀，談一談啦啦操具體發(fā)揮了哪些影響。

關(guān)鍵詞：啦啦操? 高中體育教學(xué)? 女生綜合素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G831.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）01（b）-0112-02

當(dāng)下，高中體育課程正不斷的受到廣大人民群眾愈加的重視，目的是為確保體育課程能起到鍛煉學(xué)生身體，調(diào)節(jié)學(xué)生心理狀態(tài)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等這幾項(xiàng)目標(biāo)的順利達(dá)成，在這其中，女生本身的身體素質(zhì)就不如男生好，更需要教師著重考慮。因此，我們體育教師就應(yīng)該積極的思考與探索，找出能夠真正有效的推動(dòng)高中體育課程得以開(kāi)展的教學(xué)方式與方法，來(lái)提升體育課程的教學(xué)效率，推動(dòng)高中階段當(dāng)中女生的綜合素質(zhì)得以提升，達(dá)到目標(biāo)。啦啦操作為一種比較新穎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，越來(lái)越多的在各個(gè)學(xué)校當(dāng)中的體育課上流行開(kāi)來(lái)，在正常情況下，做完一套啦啦操需要運(yùn)用到身體的頭，胳膊、手、腿腳等各個(gè)部位，過(guò)程當(dāng)中且融入了橫跨、翻滾、彎腰、托舉等很多動(dòng)作，可以有效地使女生通過(guò)這樣的一套過(guò)程來(lái)鍛煉身體，提升高中女生的身體素質(zhì)，同時(shí)，完成要求的女生心里還會(huì)充滿著自豪感與成就感，促使其積極主動(dòng)的在課后進(jìn)行自主訓(xùn)練，從而培養(yǎng)了學(xué)生的體育意識(shí)，提高了學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展能力，推動(dòng)體育課程影響力的不斷擴(kuò)大。

1? 啦啦操融入高中體育課程的必要性

高中階段的學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，無(wú)外乎的就是枯燥與繁重，學(xué)生們即將面臨高考，不光身體上的負(fù)擔(dān)不小，心理方面也承擔(dān)著非常重的壓力，適當(dāng)?shù)淖寣W(xué)生放松以及排解心理壓力是可以讓學(xué)生恢復(fù)精力，從而更有動(dòng)力的去面對(duì)后面的學(xué)習(xí)工作的。在這其中，體育課程作為學(xué)生放松與排解壓力的最直接的方式，需要高中體育教師精心的設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，探究可行的教學(xué)方法，采取適當(dāng)?shù)捻?xiàng)目來(lái)推動(dòng)體育課程的有效進(jìn)展。啦啦操這一團(tuán)體項(xiàng)目，體育教師可以將其很好的利用，通常情況下來(lái)說(shuō)，學(xué)生們?cè)谧隼怖膊俚臅r(shí)候需要喊出一致的口號(hào)，做出整齊的動(dòng)作，這就需要學(xué)生互相之間的良好配合，教師可以借啦啦操這一項(xiàng)目來(lái)訓(xùn)練學(xué)生之間的互相協(xié)作的能力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí);并且，啦啦操相比傳統(tǒng)的舞蹈，有著更加具有活力的表達(dá)形式，可以展現(xiàn)出高中階段學(xué)生的青春風(fēng)采，教師在帶領(lǐng)學(xué)生做啦啦操的時(shí)候，也可以鼓勵(lì)學(xué)生大膽的去跳，去做，增強(qiáng)學(xué)生的自信心;另外，對(duì)于高中當(dāng)中的女生來(lái)說(shuō)，啦啦操這一項(xiàng)目不僅可以鍛煉其的身體素質(zhì)，還有塑形的效果，使得女生通過(guò)一段時(shí)間的啦啦操訓(xùn)練，來(lái)取得女生自身應(yīng)該有的自信，提升校園整體的風(fēng)貌。啦啦操這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在女生心中是緩解壓力的有效方式，對(duì)女生的身心發(fā)展起著巨大的推動(dòng)作用，因此，高中體育教師需要針對(duì)這一項(xiàng)目，不斷探究使得啦啦操更有效開(kāi)展的方式與方法，促進(jìn)女生的壓力得到緩解，更有精力的去進(jìn)行之后的學(xué)習(xí)，提升女生的綜合素質(zhì)可持續(xù)發(fā)展。

2? 啦啦操融于高中體育課程的優(yōu)勢(shì)

啦啦操是一種充滿活力的體育運(yùn)動(dòng)，并且在訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中又十分需要學(xué)生的集體協(xié)作的配合，與高中體育課程的教學(xué)理念十分契合。隨著國(guó)家與社會(huì)對(duì)高中體育課程的愈加重視，啦啦操這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目因其特有的優(yōu)勢(shì)漸漸的被越來(lái)越多的高中體育課所采納。具體的來(lái)說(shuō)，近年來(lái)的高中教學(xué)工作當(dāng)中，校運(yùn)會(huì)舉辦的次數(shù)不斷地在增加，這為女生啦啦操隊(duì)的表現(xiàn)提供了一個(gè)很好的展示機(jī)會(huì);其次，高中階段的體育教師自身的學(xué)歷、知識(shí)儲(chǔ)備以及教授能力都處在上游，可以在教學(xué)的過(guò)程當(dāng)中為學(xué)生提供更加清晰，專業(yè)的啦啦操技能掌握教授，使女生對(duì)啦啦操的認(rèn)知，學(xué)習(xí)朝著正確及完善的方向發(fā)展，打下一個(gè)好的底子。因此，高中體育課程當(dāng)中的啦啦操教學(xué)，是女生學(xué)習(xí)啦啦操最好、最有效的階段。

3? 啦啦操對(duì)高中女生的具體影響

3.1 增強(qiáng)高中女生的身體素質(zhì)

女生的身體素質(zhì)因其和男生對(duì)待運(yùn)動(dòng)態(tài)度的不同而導(dǎo)致往往不如男生，而啦啦操具有塑形，改變氣質(zhì)的作用可以很好的吸引女生來(lái)接觸體育運(yùn)動(dòng)。在進(jìn)行啦啦操當(dāng)中每一個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練時(shí)，女生的身體可以得到全面而有效的鍛煉，激發(fā)其自身的協(xié)調(diào)能力與動(dòng)作能力的發(fā)展，在這一過(guò)程當(dāng)中，一些比較復(fù)雜，困難的動(dòng)作還可以提升高中女生的敏感度與靈活度，從而推進(jìn)女生的運(yùn)動(dòng)能力得到全面的發(fā)展，漸漸的增強(qiáng)了其的身體素質(zhì)。

3.2 排解女生心理壓力

一方面，高中階段的學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重，女生心理每天都承擔(dān)著巨大的學(xué)習(xí)壓力，日復(fù)一日的學(xué)習(xí)早就將女生的心理狀態(tài)壓制的疲憊不堪，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致其心中出現(xiàn)沮喪，抑郁的不良情緒，而啦啦操比較活潑，激烈的動(dòng)作可以很有效的使女生所負(fù)擔(dān)的壓力得到釋放，從而得到緩解，使其的心理狀況朝著健康的方向發(fā)展;另一方面，女生因其身體天生的構(gòu)造與男生不同，在成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)比男生更加多的煩惱，在體育課程當(dāng)中融入啦啦操并吸引女生投入，讓女生通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)使得一些困擾得以解決，也可以使得女生的心理狀況得到一些調(diào)整。

3.3 提升女生的綜合能力

作為一項(xiàng)講究團(tuán)體協(xié)作能力以及肢體運(yùn)動(dòng)能力的體育項(xiàng)目，啦啦操可以很有效的提升高中階段當(dāng)中女生的綜合能力。具體的來(lái)說(shuō)，無(wú)論是在比賽或者是日常的訓(xùn)練時(shí)，女生作為啦啦操隊(duì)當(dāng)中的一員，都是團(tuán)隊(duì)不可缺少的一份子，在表演的過(guò)程當(dāng)中，她們朝外界一直傳達(dá)著積極，熱情，美好的一面，同時(shí)，這種精神也無(wú)時(shí)無(wú)刻的影響著她們自身，使得女生的性格朝著樂(lè)觀，開(kāi)朗的方向發(fā)展，作為團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的一員，女生在表演的過(guò)程當(dāng)中也要時(shí)刻注意自身的形象，為團(tuán)隊(duì)整體的形象做考慮，推動(dòng)她們道德觀念的提升。并且，啦啦操這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還豐富了高中女生的課余生活，培養(yǎng)女生進(jìn)行終身運(yùn)動(dòng)的良好意識(shí)，養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。面對(duì)高中階段繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，啦啦操也可以有效緩解女生的負(fù)擔(dān)，有效調(diào)節(jié)，促使其能有動(dòng)力，有熱情的進(jìn)行后面的學(xué)習(xí)任務(wù)，畢竟身體是革命的本錢(qián)，身體健康是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因此，我們可以說(shuō)啦啦操能有效的提升高中女生的綜合能力，對(duì)女生的發(fā)展有著重要的意義。

4? 結(jié)語(yǔ)

當(dāng)下，我國(guó)的發(fā)展建設(shè)工作正在不斷的推進(jìn)，要求教育界能夠培養(yǎng)出更多的全面發(fā)展的綜合型人才，體育課程作為為學(xué)生身體打基礎(chǔ)的一門(mén)課程，得到了應(yīng)有的廣泛重視，在這其中，啦啦操可以很有效的提升高中階段女生的各方面的綜合素質(zhì)，推動(dòng)女生的可持續(xù)發(fā)展能力，為她們將來(lái)的發(fā)展做好鋪墊，因此，體育教師針對(duì)啦啦操這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更需不斷的作探究，研究更多好的，有效的體育運(yùn)動(dòng)，將之與體育課程作有效的結(jié)合，推動(dòng)高中階段體育課程的開(kāi)展。

參考文獻(xiàn)

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