俞金剛

摘? 要：在落實素質教育和推動新課程改革的過程之中，體育備受社會各界的關注，體育對培養(yǎng)學生良好的身體素質，促進學生的個性化成長以及發(fā)展有著關鍵的作用和價值。在推動現(xiàn)代競技體育發(fā)展的過程之中，游泳運動十分關鍵，同時該項目也是競技體育中的基礎組成部分，在推動該教學環(huán)節(jié)實踐的過程之中首先需要了解，游泳運動技術優(yōu)化與創(chuàng)新的核心要求，真正的實現(xiàn)技術水平的提升，更好地促進技術作用的有效發(fā)揮。

關鍵詞：游泳運動? 技術優(yōu)化? 創(chuàng)新研究

中圖分類號：G8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）01（b）-0093-02

在新的時代背景下，游泳事業(yè)在我國實現(xiàn)了快速的發(fā)展，同時游泳比賽的競爭激烈度不斷加大，許多參賽運動員代表國家的榮譽以及地位進行比賽和競爭。在對游泳成績進行分析和研究的過程中不難發(fā)現(xiàn)，游泳運動技術以及運動員的體能發(fā)揮著關鍵的作用，其中技術是重要的保障，體能則是核心基礎以及依據(jù)，體能的提升非常的困難，當運動員的運動量以及一個人的工作強度達到了一定的極限之后，要想促進體育成績的提升就必須要以技術的優(yōu)化以及革新為切入點，更好的實現(xiàn)技術資源的合理配置和利用。

1? 我國競技游泳運動現(xiàn)狀

在20世紀80年代，我國的經濟實現(xiàn)了快速的發(fā)展，同時綜合實力得到了有效的提升，在各大競技賽事中，我國的成績非常矚目。目前，世界游泳運動已經迎來了自身發(fā)展的繁榮階段，同時實際的運動成績也得到了有效的提升。許多優(yōu)秀運動員的年齡越來越大，各個國家為了不斷地促進以后事業(yè)的進一步發(fā)展，開始積極地加大對人力資源的投入，通過科研工作的單位落實了更好的突破自身經營發(fā)展過程中的薄弱環(huán)節(jié)，其中現(xiàn)代技術手段的應用不僅能夠有效地突破傳統(tǒng)游泳運動所存在的各類不足以及技術上的缺陷，還能夠更好地實現(xiàn)日常訓練的大力落實，真正為科學合理的訓練提供源源不斷的技術支撐以及保障。另外，學術界和理論界在對我國目前的經濟發(fā)展現(xiàn)狀進行分析和研究的過程中提出，游泳技術的改進以及創(chuàng)新能夠為我國游泳事業(yè)的進一步發(fā)展指明道路以及方向。

2? 游泳運動技術優(yōu)化創(chuàng)新的必要性

結合上文的實踐分析不難發(fā)現(xiàn)，游泳事業(yè)在我國實現(xiàn)的快速的發(fā)展，但是與其他的項目相比，游泳運動所涉及的內容和形式相對比較復雜，我國除了需要關注不同游泳項目競賽活動的正常開展之外，還需要不斷鞏固我國游泳強國的地位，積極的縮小與其他國家之間的差距，落實好細節(jié)管理工作以及調解工作。如果站在整體的角度對運動進行分析，那么不難發(fā)現(xiàn)，技術創(chuàng)造對提高游泳速度意義重大，游泳運動技術所發(fā)揮的作用不可小覷。但是從目前來看，社會各界對應用技術的認知還不夠深入，甚至還出現(xiàn)了許多片面化的偏差，這種理論認知上的不足嚴重影響了先進技術作用的有效發(fā)揮，同時也難以真正的保障社會各界了解先進技術的作用以及價值，無法有效的突破游泳訓練過程中的薄弱環(huán)節(jié)。

2.1 運動員自身的需要

與游泳相關的技術原則對于運動員個人來說都有著一定的作用和價值，但是要想在各類比賽的過程中取得良好的成績，首先需要以個體差異的分析為依據(jù)，嚴格按照實際條件的具體情況進行相應的研究，積極的挖掘運動員的潛能，保證其能夠充分的發(fā)揮個人的特色以及優(yōu)勢，真正的獲得良好的成績。另外，教練員在對運動員進行訓練以及調節(jié)的過程之中必須要將個性化的創(chuàng)意融入主體訓練工作之中，了解運動員按個人水平提升的相關要求，更好的采取創(chuàng)造性的訓練技術和手段，真正的為運動員的個性化發(fā)展營造良好的成長空間。

2.2 游泳運動成績的需要

結合相關的實踐調查不難發(fā)現(xiàn)，我國在各類重大游泳項目比賽的過程之中取得了矚目的成績，但是所獲得的金牌數(shù)量較少，我國需要注重新技術的有效應用，了解訓練的強度數(shù)量以及具體的練習時間，積極地將其與訓練技術存在緊密的聯(lián)系，只有實現(xiàn)游泳技術的不斷革新以及創(chuàng)造才能夠促進成績的穩(wěn)定提升，保證我國運動員在各大體育賽事中取得良好的成績。

2.3 我國游泳事業(yè)的需要

在對游泳技術的優(yōu)化以及創(chuàng)新進行分析和研究的過程之中，運動員個人，企業(yè)需要結合目前游泳事業(yè)發(fā)展的具體情況，積極收集不同的文獻資料，了解優(yōu)秀運動員的具體情況，積極加強對現(xiàn)實情況的深入分析以及調研，了解不同的影響要素。在分析目前游泳技術利用現(xiàn)狀的前提之上實現(xiàn)技術的有效革新以及優(yōu)化。其次，工作者還需要將手段創(chuàng)新優(yōu)化，方法創(chuàng)新與現(xiàn)有的主題研究相結合，提煉出其中的核心要素以及影響環(huán)節(jié)，真正為我國游泳事業(yè)的進一步發(fā)展提供更多的依據(jù)以及保障。

3? 游泳運動技術優(yōu)化創(chuàng)新的措施

3.1 正確的身體姿勢

身體姿勢在游泳技術動作學習和訓練的過程之中發(fā)揮著關鍵的作用，為了能夠更好地將外界的阻力控制在最低的水平，保證游泳的速度，教練需要關注身體姿勢的分析以及研究，了解在水浮力作用之下身體的具體狀態(tài)，保證水平姿勢。

3.2 協(xié)調而有節(jié)奏的動作

在游泳時必須要做到身體四肢的自然協(xié)調，積極的實現(xiàn)肌肉群之間的統(tǒng)一性以及協(xié)調性，另外通過對肢體協(xié)調一致性的分析和研究可以了解運動員對技術的掌握情況。結合相關的實踐調查不難發(fā)現(xiàn)，一致性程度越高，那么就越能夠節(jié)省個人的體力，這一點對于游泳體育項目競賽來說有著關鍵的作用和價值。因此在日常訓練的過程之中必須要關注節(jié)奏感以及協(xié)調性，積極地了解不同的應用技術以及應用要求，通過有意識的訓練來更好的提高個人的協(xié)調能力，掌握游泳過程中的節(jié)奏。

3.3 掌握不同的動作要領

與其他的運動項目相比，游泳運動所涉及的內容比較復雜，其中各種動作要領對游泳運動員提出了較高的要求，對不同的活動部位來說首先需要以相互的協(xié)調配合為依據(jù)，保障固定的狀態(tài)，對劃動的距離以及劃水的力量進行深入的分析，更好的實現(xiàn)游泳速度的明顯提升。另外在劃水的過程中必須要遵循一定的軌跡，了解水阻力的具體作用，真正的發(fā)揮最佳的水平組合力作用價值，保證身體能夠獲得更久的沖刺時間。其次還需要掌握加速度劃水的要點，結合游泳技術的分析和研究不難發(fā)現(xiàn)，在游泳的過程之中阻力的影響最為重要，運動員需要了解具體的運動速度的影響，不斷提高加速度，保障身體的推進力，盡量的避免外部不確定性因素所帶來的負面影響。除此之外，運動員還需要了解劃水幅度與頻率要點，這一點也會直接影響最終的成績，要想保證自己取得良好的成績，必須要掌握劃水的幅度以及具體的頻率，根據(jù)比賽的長度以及個人的身體要素進行合理的選擇以及調節(jié)。

4? 結語

游泳運動技術優(yōu)化以及創(chuàng)新對推動我國游泳事業(yè)的發(fā)展有著重要的作用和價值，每一個參與者都必須要將理論分析與實踐研究相結合，積極地采取現(xiàn)代化的技術和手段，更好的實現(xiàn)我國游泳水平的穩(wěn)定提升，保證我國在激烈的國際競爭之中獲得一定的優(yōu)勢。

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