卜淞花

摘? 要：文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法等方法來(lái)研究“極限飛盤(pán)”作為一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目融入學(xué)校體育的策略。為提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，為學(xué)校體育增添新活力、新內(nèi)容，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)，在傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)展良好的基礎(chǔ)上增加新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目極限飛盤(pán)，有效促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展，在提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德的基礎(chǔ)上達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康的教學(xué)目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：極限飛盤(pán)? 學(xué)校體育? 策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）01（a）-0116-02

極限飛盤(pán)（英文名為Ultimate Frisbee）起源于20世紀(jì)60年代由美國(guó)新澤西的高中生發(fā)明。它是一項(xiàng)七人制的團(tuán)隊(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，在長(zhǎng)100m，寬37m的場(chǎng)地進(jìn)行比賽[1]，像足球那樣奔跑，像籃球那樣跳躍，像橄欖球的規(guī)則。該運(yùn)動(dòng)沒(méi)有裁判，靠比賽隊(duì)員自己判斷，它維護(hù)傳統(tǒng)的“體育家精神”，比賽過(guò)程的自我裁判要求參賽者互相尊重，遵守規(guī)則，它也是世界上唯一一個(gè)對(duì)抗性項(xiàng)目中沒(méi)有裁判的運(yùn)動(dòng)。它禁止選手之間有身體接觸，所以該項(xiàng)目可以男女同場(chǎng)對(duì)抗。看似容易的一個(gè)盤(pán)子，卻要求有良好的體能，快速的移動(dòng)，敏銳的判斷能力以及高超的控制飛盤(pán)技巧，依靠出手力量以及出手角度在手中10秒之內(nèi)傳遞出去，在團(tuán)隊(duì)的配合下進(jìn)入固定區(qū)域得分。2001年該項(xiàng)目被列入世界運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目之一，2013年奧林匹克委員會(huì)承認(rèn)世界飛盤(pán)聯(lián)合會(huì)為單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)國(guó)際組織，標(biāo)志著飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)在國(guó)際上被認(rèn)可，而且還曾被《紐約時(shí)報(bào)》評(píng)為世界上發(fā)展速度最快的運(yùn)動(dòng)。70年代末80年代初出現(xiàn)在中國(guó)大地，迄今為止，已有了第一個(gè)品牌深圳市艾克體育用品有限公司（X-COM）、中國(guó)飛盤(pán)網(wǎng)、普及和教學(xué)為主的飛盤(pán)教學(xué)網(wǎng)、全國(guó)首個(gè)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)——深圳市飛盤(pán)協(xié)會(huì)以及全國(guó)公開(kāi)賽等賽事。可以看出飛盤(pán)有很好的發(fā)展前景。

“極限飛盤(pán)”在有效地鍛煉了力量、靈敏、速度等身體素質(zhì)的同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神以及競(jìng)爭(zhēng)精神，在發(fā)展體力的同時(shí)發(fā)展學(xué)生的智力，符合學(xué)生的身體、心理個(gè)性特點(diǎn)。極限飛盤(pán)的趣味性激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，可以有效促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展，并為終身體育奠定良好基礎(chǔ)。

1? “極限飛盤(pán)”融入學(xué)校體育的策略

1.1 飛盤(pán)作為器材在準(zhǔn)備活動(dòng)、游戲、課堂中的使用

學(xué)校對(duì)體育教師先進(jìn)行培訓(xùn)，讓教師對(duì)該項(xiàng)目了解，然后在教師中開(kāi)展飛盤(pán)的一些運(yùn)動(dòng)或極限飛盤(pán)比賽，激發(fā)體育教師對(duì)該項(xiàng)目的喜愛(ài)，以便教師在今后教學(xué)當(dāng)中對(duì)飛盤(pán)的利用。比如進(jìn)行追逐飛盤(pán)的游戲而代替?zhèn)鹘y(tǒng)的繞操場(chǎng)跑圈的熱身活動(dòng)，在利用飛盤(pán)進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，有效的鍛煉了上肢力量，靈敏性，以及在跑動(dòng)過(guò)程中有效的提高了學(xué)生的速度素質(zhì)，提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。在正常的準(zhǔn)備熱身活動(dòng)之后體育教師通常會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一個(gè)小游戲，在游戲中可以使用飛盤(pán)，比如在跑動(dòng)中傳遞飛盤(pán)。在課堂中也可以使用飛盤(pán)，比如可以使用飛盤(pán)當(dāng)做障礙物等。飛盤(pán)本身質(zhì)量較輕，不容易變形，變形之后可以很快恢復(fù)，有利于飛盤(pán)作為器材在準(zhǔn)備活動(dòng)、游戲、課堂中的使用。

1.2 成立飛盤(pán)社團(tuán)并在學(xué)校大型活動(dòng)中參加表演

當(dāng)學(xué)生接觸到飛盤(pán)之后，會(huì)激發(fā)一部分學(xué)生對(duì)飛盤(pán)感興趣或者玩的非常好的學(xué)生想要進(jìn)一步學(xué)習(xí)飛盤(pán)，想了解它的規(guī)則，想了解它的持盤(pán)方法，想知道然后將飛盤(pán)扔的更遠(yuǎn)[2]。學(xué)校成立飛盤(pán)社團(tuán)無(wú)疑是給這些學(xué)生提供了進(jìn)一步學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，并且在學(xué)生過(guò)程中有利于促進(jìn)社團(tuán)成員的人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。社團(tuán)的成立培養(yǎng)了一部分飛盤(pán)精英，當(dāng)學(xué)校舉辦一些大型活動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)會(huì)，他們就可以參加運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式的表演，讓沒(méi)有接觸過(guò)飛盤(pán)的同學(xué)認(rèn)識(shí)飛盤(pán)，讓接觸過(guò)飛盤(pán)的學(xué)生看到飛盤(pán)的各種玩法，激發(fā)他們學(xué)習(xí)飛盤(pán)的興趣。進(jìn)行飛盤(pán)表演，有利于飛盤(pán)的宣傳，更是表演中的一大特色，尤其是行動(dòng)中接盤(pán)，接多盤(pán)等難度動(dòng)作，既考驗(yàn)了表演者的心理素質(zhì)，也是對(duì)他們技術(shù)的一種考核。成功的表演能夠提高表演者的自我效能感、成就感，同時(shí)提高觀看者的參與積極性。

1.3 在固定時(shí)間、固定地點(diǎn)由專(zhuān)門(mén)體育教師進(jìn)行開(kāi)放式教學(xué)，學(xué)生可自由參加課程學(xué)習(xí)

開(kāi)放式教學(xué)是指以知識(shí)教學(xué)為載體，把關(guān)注人的發(fā)展作為首要目標(biāo)，通過(guò)創(chuàng)造一個(gè)有利于學(xué)生生動(dòng)活潑、自主的教學(xué)環(huán)境，提供給學(xué)生充分發(fā)展的空間，從而促使學(xué)生在積極主動(dòng)的探索過(guò)程中，各方面素質(zhì)得到全面發(fā)展。學(xué)校安排在固定時(shí)間，固定地點(diǎn)由專(zhuān)門(mén)體育教師進(jìn)行飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的開(kāi)放式教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好自由選擇是否參加課程學(xué)習(xí)，這種相對(duì)自由可選擇的課程是學(xué)生接觸較少的，反而能夠吸引更多的學(xué)生積極主動(dòng)的參與，期待學(xué)習(xí)的課程。

1.4 開(kāi)設(shè)極限飛盤(pán)選修課程，開(kāi)展極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽

當(dāng)學(xué)生對(duì)飛盤(pán)有一些了解并且感興趣時(shí)，學(xué)校開(kāi)設(shè)極限飛盤(pán)課程作為體育課程的選修課，由專(zhuān)門(mén)教師進(jìn)行系統(tǒng)的，有計(jì)劃的教學(xué)，讓學(xué)生對(duì)飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)有進(jìn)一步，更全面的學(xué)習(xí)。并開(kāi)展極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，極限飛盤(pán)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的配合，進(jìn)攻方通過(guò)傳遞不同的飛盤(pán)路徑，盡力躲避防守方，最后到達(dá)得分區(qū)域（賽場(chǎng)兩側(cè)各有一塊18m×37m的得分區(qū)域），隊(duì)友接到飛盤(pán)，才算得分。在比賽中，要躲開(kāi)防守方，還要在飛盤(pán)快速旋轉(zhuǎn)時(shí)接住飛盤(pán)，并通過(guò)理想的飛行路線(xiàn)，準(zhǔn)確送到隊(duì)友手中，除了提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，還提高了學(xué)生的智力水平，在發(fā)展學(xué)生體力的同時(shí)發(fā)展學(xué)生的智力。在競(jìng)賽中不僅培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神以及競(jìng)爭(zhēng)精神，還鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)。在比賽過(guò)程中無(wú)裁判，自己判罰，要求學(xué)生具備良好的體育道德，互相尊重，遵守規(guī)則，享受樂(lè)趣[3]，文明對(duì)抗，公平競(jìng)賽，維護(hù)體育精神，靠誠(chéng)信和實(shí)力取勝。

1.5 設(shè)立極限飛盤(pán)為校本課程，參與校外舉辦的極限飛盤(pán)比賽

校本課程是指根據(jù)國(guó)家課程和地方課程開(kāi)展的具有學(xué)校特色的課程。在傳統(tǒng)體育發(fā)展良好的基礎(chǔ)上增添極限飛盤(pán)等新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅有利于更好地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，更有利于激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，主動(dòng)積極的參與到體育活動(dòng)當(dāng)中來(lái)，新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合共同提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)。學(xué)校大力支持極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)，對(duì)體育教師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)性的培訓(xùn)，并且根據(jù)每個(gè)年級(jí)發(fā)育的特點(diǎn)配備相應(yīng)型號(hào)的飛盤(pán)，還要根據(jù)學(xué)校的條件，學(xué)校的特色，從實(shí)際出發(fā)，制定不同的教學(xué)計(jì)劃、活動(dòng)計(jì)劃。需要注意的是，設(shè)立新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是對(duì)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的補(bǔ)充，要分清主次，合理分配教學(xué)資源。當(dāng)極限飛盤(pán)成功建設(shè)成為校本課程之后，要不斷地進(jìn)行技術(shù)交流，提高競(jìng)技水平，積極參與極限飛盤(pán)的各大賽事，不僅飛盤(pán)技術(shù)能夠不斷地進(jìn)步，而且讓更多的學(xué)生積極主動(dòng)參與飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)中。

2? 結(jié)語(yǔ)

將極限飛盤(pán)融入學(xué)校體育，不僅促進(jìn)了飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展，而且更為學(xué)校體育課程增添新內(nèi)容、新活力，有效促進(jìn)了學(xué)校體育的發(fā)展。在競(jìng)賽中不僅培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神以及競(jìng)爭(zhēng)精神，還鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)。在比賽過(guò)程中無(wú)裁判，自己判罰，要求學(xué)生具備良好的體育道德，互相尊重，遵守規(guī)則，享受樂(lè)趣，文明對(duì)抗，公平競(jìng)賽，維護(hù)體育精神，靠誠(chéng)信和實(shí)力取勝。

參考文獻(xiàn)

[1] 安玉潤(rùn).我國(guó)將極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)推廣進(jìn)校園的可行性研究[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（12）：66-67.

[2] 原顏東，張志豪.極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高校體育課堂的可行性研究[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（6）：133-134.

[3] 常金鵬.初探校本課程極限飛盤(pán)引入校園[J].運(yùn)動(dòng)，2014（18）：122-123.