葛建忠

[摘 要] 組織學生參與戶外運動訓練，能夠讓學生走出課堂，更好地親近大自然，感受戶外運動的樂趣。因此，將戶外運動訓練與體育教學相結(jié)合，既能增強學生的綜合能力，還能真正提升教學質(zhì)量。在高職體育教學中實施戶外運動訓練是體育教學改革中的一項重要內(nèi)容，它能夠?qū)Ⅲw育教學與社會和自然進行有效結(jié)合，從而激發(fā)學生對體育鍛煉的興趣。這也是一種新型的教學模式，有利于增強學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生團隊合作意識，提高學生的綜合素質(zhì)，促進學生全面發(fā)展。

[關(guān) 鍵 詞] 高職；體育教學；戶外運動訓練

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2019）03-0022-02

戶外運動訓練課程的主要內(nèi)容包括挑戰(zhàn)自我、拓展體驗以及團隊建設(shè)等，通過參與戶外運動項目的訓練，有助于學生養(yǎng)成樂觀、積極、向上的心理狀態(tài)，促進學生的健康成長。因此，為了充分發(fā)揮戶外運動訓練對學生發(fā)展的積極作用，必須要強化高職體育教師的隊伍建設(shè)、注重管理或組織戶外運動的相關(guān)課程等，加強對戶外運動訓練在體育教學中的實施策略研究，以此保證戶外運動訓練在高職體育教學中取得良好的成效，從而促進學生全面發(fā)展。對此，本文通過對當前戶外運動訓練在高職體育教學中的實施現(xiàn)狀進行分析，提出幾點具體實施措施，以促進高職體育教學工作的開展。

一、高職體育教學中戶外運動訓練的實施現(xiàn)狀

戶外運動起源于18世紀，也是體育運動的一種，包括攀巖、登山、野炊以及探險等各種項目，它的主要特點就是具有較強的挑戰(zhàn)性、刺激性以及探險性。參加戶外運動能夠與大自然進行親密接觸，并能享受戶外運動的樂趣，因此受到眾多年輕人的青睞。

現(xiàn)階段，我國社會經(jīng)濟水平在不斷提升，人們的受教育程度也隨之提升。而對當前高職學校的學生來說，身體素質(zhì)與自我生存能力并沒有隨著其自身文化程度的提升而提升，依舊處于較低的狀態(tài)，因此這種現(xiàn)象引起社會的高度重視。很多學校開始重視學生的戶外運動，在體育課程設(shè)計上也開始傾向讓學生與自然和社會的接觸，通過這種方式提高學生的身體素質(zhì)和綜合能力。高職學校在設(shè)計學生戶外運動訓練時，可以設(shè)計徒步、爬山等基礎(chǔ)性的項目，但戶外運動訓練受學校教學方法、教材以及資金等方面問題的影響，阻礙了高職學生戶外運動訓練的順利開展，導致學生在體育課能夠參與的戶外運動項目屈指可數(shù)。目前，雖然有很多高職學校已經(jīng)開展對學生的戶外運動訓練，但這項運動依舊處于基礎(chǔ)的發(fā)展階段。對那些已經(jīng)開始開展戶外運動訓練體育課的學校來講，主要問題在于師資力量不足、理論脫離教學實踐、教學內(nèi)容單一等。造成這些現(xiàn)象的原因除了學校不重視戶外運動項目的開展之外，學生在戶外運動過程中的安全問題是學校最為擔心的。這些原因也制約了學校戶外運動課程的開展，導致學生能夠參與的戶外體育運動訓練機會少之又少。

二、戶外運動課程的意義

（一）符合高職學校體育課程的發(fā)展趨勢

傳統(tǒng)高職學校的體育課程內(nèi)容都是以訓練學生的體能為主，忽視對學生心理的影響和團隊精神等方面的培養(yǎng)，這也證明了傳統(tǒng)的高校體育課程內(nèi)容具有一定程度的局限性。并且傳統(tǒng)的體育課程組織學生進行競技類型的運動項目較多，尤其是個人競技類型的項目，即便有團體項目，教師也沒有充分培養(yǎng)學生團隊精神的意識。因此，雖然很多高校已經(jīng)開始對體育運動項目進行創(chuàng)新或改革，尤其是在提出素質(zhì)教育的理念之后，對體育項目的創(chuàng)新也提出了更高的要求，強調(diào)必須充分挖掘?qū)W生的運動潛力，培養(yǎng)學生對戶外運動的興趣。但體育項目的開展依舊存在著弊端，主要是體育運動的開展往往都集中在校園內(nèi)，并且對現(xiàn)有資源無法進行充分利用，而戶外運動課程的開展，能夠?qū)⒄n堂教學與課外活動進行有機結(jié)合，以此促進高職體育教學的發(fā)展。

（二）豐富體育課程的教學內(nèi)容

高職學生的學習和就業(yè)等壓力較大，對體育鍛煉不感興趣，進行體育鍛煉的時間少之又少，且大多數(shù)的高職學校都會忽視學生的體育課程，只將其作為一項教學任務(wù)去完成，單一的內(nèi)容很難調(diào)動學生的熱情。因此，戶外運動訓練也是對高職體育教學內(nèi)容的一種豐富與拓展，與傳統(tǒng)體育課堂內(nèi)容相比，戶外運動訓練項目更能激發(fā)學生的參與興趣，提高學生參與體育鍛煉的積極性。而隨著時代的進步，很多學生也不再滿足于傳統(tǒng)的跳繩或球類等運動，開始向飽含激情和挑戰(zhàn)的戶外運動項目傾斜，這時戶外運動訓練的出現(xiàn)，滿足了高職學生的這一需求，充分激發(fā)了學生參與體育鍛煉的興趣。

（三）提高學生的注意力和團隊意識

當前的高職學生身心健康的發(fā)展狀態(tài)成為令人擔憂的問題。戶外運動的集體性活動較多，有助于培養(yǎng)學生的團隊意識，有關(guān)科學研究也顯示，讓學生多多接觸大自然，能夠增強學生的意志力，強化學生的抗壓能力。因此，戶外運動訓練既能提高學生的身體素質(zhì)，增強學生的野外生存技能，更能在相互合作的過程中提高學生的溝通與協(xié)作能力，培養(yǎng)學生的團隊意識。

三、組織開展戶外運動訓練的具體措施

（一）提高體育教師的綜合素質(zhì)

戶外運動訓練中有很多不確定因素，并帶有不同程度的挑戰(zhàn)性和危險性，隨時都有可能發(fā)生事故。因此，高職學校必須提高體育教師的教學能力與綜合素質(zhì)，只有這樣戶外訓練課程的安全性才會有所保障。同時，體育教師也要合理設(shè)計戶外運動的課程內(nèi)容，并具有較強的可實施性，并給學生做出正確示范，最主要的是體育教師必須要具備過硬的心理素質(zhì)，尤其是在有突發(fā)情況的應對時，體育教師必須要能隨機應變、沉著冷靜。當前，很多高職學校都缺乏有關(guān)戶外運動訓練的經(jīng)驗，沒有專業(yè)的戶外運動的理論實踐，也有沒有戶外運動的實踐經(jīng)驗，因此，高職學校在開展戶外運動訓練課程之前，必須對高職體育教師進行比較專業(yè)的訓練。體育教師在掌握戶外運動訓練的理論知識的同時，還要了解戶外運動訓練的過程與組織方式，并與本校學生的實際情況相結(jié)合，在體育教學中融入戶外運動訓練，既能保證學生與大自然的親密接觸，又能讓學生進行真正的體育鍛煉。同時，體育教師還應該定期或不定期通過講座或?qū)W習等形式提高本校戶外運動訓練的教學水平，只有體育教師教學能力較強，才能保證戶外運動訓練課程的順利開展。

（二）豐富體育教師的教學形式

戶外運動的項目內(nèi)容是豐富多彩的，但是它的教學形式卻比較單一。因此，高職體育教師在具體的教學過程中應該充分利多媒體技術(shù)對學生進行理論教學，并結(jié)合本節(jié)課所要講解的項目內(nèi)容，設(shè)計好相應的教學程序。

如先用課件給學生介紹戶外運動訓練的具體流程，再利用視頻或動畫等形式展示在學生面前，并給學生講解專業(yè)戶外運動的相關(guān)賽事，加深學生對戶外運動的印象，最后在引導或組織學生對此進行探討。除此之外，在實踐課中，學生可以根據(jù)自己的興趣及身體素質(zhì)自主選擇合適的戶外項目，對校園內(nèi)外的人工或自然環(huán)境進行充分利用，保持學生的新鮮感，激發(fā)學生的求知欲和探索欲，充分調(diào)動學生對戶外運動的熱情，提高學生參與戶外運動的積極性。

另外，戶外運動教學不僅要在校內(nèi)立足之外，還要加強與其他學校和社會機構(gòu)的交流與合作，可以通過諸如組織課程研究與實踐活動、相關(guān)專題講座等形式豐富學生參與戶外運動的形式，強化學生的戶外運動訓練。

（三）對戶外運動訓練課的組織管理

1.戶外運動管理機構(gòu)。戶外運動訓練具有較強的綜合性，比傳統(tǒng)的體育課程顯得較為特殊。其教學內(nèi)容主要是心理和體育教學、學生管理。但現(xiàn)階段高校體育學科的管理結(jié)構(gòu)單一，滿足不了戶外運動訓練的管理及教學領(lǐng)導工作的相關(guān)需求。因此，必須要重視管理機構(gòu)的加強，如設(shè)立專門的戶外運動管理機構(gòu)，以此作為管理工作順利開展的保障。

2.戶外運動訓練經(jīng)費。戶外運動訓練的投資一般都比較少，高職學?？梢詾閼敉膺\動訓練的教學給予一定的資金投入，尤其是在相關(guān)器材的采購方面，這樣才能保證戶外運動訓練的順利開展。如高校管理人員要求，體育教師對體育器材的采購要求必須要符合戶外運動訓練的內(nèi)容，并且必須由專門的采購部門去采購。此外，還要對相關(guān)的戶外運動器材進行定期的檢修，以保證體育器材的安全性和穩(wěn)定性，并充分發(fā)揮它們的作用。

3.戶外運動的安全管理。任何戶外運動項目都具有一定的危險性，因此必須充分考慮運動訓練過程中的安全問題。首先要設(shè)置足夠的安全保護器材；其次要在設(shè)計項目的過程中，考慮其中所存在的危險因素。如在組織野外運動項目時，體育教師應該提前踩點，選擇適合本次訓練的最佳地點與內(nèi)容。除此之外，在進行每一個訓練項目之前，體育教師都要給學生仔細講解，關(guān)于戶外運動訓練的安全注意事項和事故防范措施等，在有安全管理的保障之下，再進行戶外運動訓練。

（四）教學經(jīng)費的保障

高職學校的戶外運動經(jīng)費缺乏相應的保障，尤其是教育部門和家長缺乏對戶外運動的認識，致使投入資金有限。因此，必須要加強對戶外運動的宣傳工作，讓人們正確認識戶外運動，積極爭取上級部門的撥款。除此之外，高職學校也要發(fā)揮自身優(yōu)勢，與社會戶外專業(yè)機構(gòu)積極合作，通過借用場地等形式節(jié)省開支。還可以與學校周圍的公園或景區(qū)加強練習，利用共建共享的方式，真正實現(xiàn)互利共贏，以此解決資金問題。一些有條件的學校也可以自建場地、購置專業(yè)設(shè)施等，以此形成學校自己的專業(yè)訓練場，還可以對外開放，這樣不僅能為社會提供服務(wù)，還能回收一定的投入資金，對以后的戶外運動訓練能夠順利開展提高充足的資金保障。

（五）遠足露營教學的示例

要想為戶外運動訓練提供有效的參考，必須要充分設(shè)計遠足露營的教學。首先，學校聘請專業(yè)的戶外運動人員為學?？睖y露營的可行線路和地點，并確認它的安全性，之后再決定是否要將其納入教學內(nèi)容當中。其次，制訂詳細的教學計劃與活動進度，具體到每一個環(huán)節(jié)的到達與返回時間。最后，制訂應急預案，并配備專業(yè)的戶外運動和醫(yī)療人員。在戶外運動訓練課中，不規(guī)范的教學活動存在的危險性也較高，因此必須要有專業(yè)的戶外運動人員在運動的過程中及時給學生進行指導和示范，對發(fā)生意外的受傷人員要及時進行緊急治療，并第一時間聯(lián)系相關(guān)的救援部門，在最短的時間趕到現(xiàn)場進行救援。

綜上所述，將戶外運動訓練與高職體育教學內(nèi)容相結(jié)合，能夠體現(xiàn)出高職體育教學的創(chuàng)新與發(fā)展，對我國各個高校的體育教學改革與創(chuàng)新也有著極為重要的影響。戶外運動訓練不僅能夠豐富體育課堂的教學內(nèi)容，對體育課堂的教學時間和空間也是一種拓展與延伸，有利于增加體育課教學內(nèi)容的實用性和趣味性，充分體現(xiàn)體育課的現(xiàn)實意義。因此，不管是教育部門或者高校還是體育教師、學生及家長等，都要全面了解戶外運動的內(nèi)容，加深對戶外運動的認識，以此增強戶外運動教學的實效性，促進高職學校體育課程的改革與發(fā)展。

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編輯 武生智