出場專家 薛瑾

伊詠兒科口腔科主治醫(yī)師，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)成員，十余年口腔臨床和科研經(jīng)驗(yàn)，專注于兒童及青少年各類口腔疾病的治療與預(yù)防。

手把手，學(xué)清潔乳牙

這次“爸媽訓(xùn)練營”，編輯來到了位于上海伊詠兒科。一進(jìn)門，編輯就被溫馨童趣的就診環(huán)境深深吸引了，來到齒科部，這里的布置也是從緩解孩子的緊張情緒出發(fā)，墻面上畫著蔚藍(lán)的海底世界，桌面上是小巧的兒童潔牙用品，連掛鐘都做成了一顆牙齒刷牙的卡通模樣。為我們做示范的是伊詠兒科的薛醫(yī)生，她是一位資深的兒童齒科專家，同時(shí)也是一位2歲寶寶的媽媽。

刷牙姿勢

寶寶可站在或坐在椅凳上，媽媽在寶寶的右后方，用一只手固定寶寶頭部，另一只手握住牙刷蘸溫開水為寶寶刷牙。

使用牙線

寶寶在生長發(fā)育過程中，牙縫會(huì)變大，容易嵌塞食物碎末，此時(shí)建議使用兒童專用牙線進(jìn)行清理。用力要輕柔，可以壓入齦溝底清潔齦溝區(qū)，但不能過度下壓，以防出現(xiàn)牙齦出血、疼痛等癥狀。

其實(shí)，牙線不應(yīng)只是塞牙時(shí)才被想起，刷牙并輔助使用牙線，才稱得上一次完整的口腔清潔，因?yàn)橹挥醒谰€才能清掉牙縫間的食物殘?jiān)?、軟垢和牙菌斑。?dāng)寶寶最后兩個(gè)臼齒長出來的時(shí)候（2.5歲～3歲）就可以幫助他們用牙線了。

給寶寶刷牙，學(xué)問大著呢

從什么時(shí)候起要開始給寶寶刷牙？在乳牙未萌出前，是否也需要做口腔護(hù)理？

一般來說，嬰幼兒6～8個(gè)月萌出第一顆牙齒，父母可以用清潔柔軟的濕紗布幫助寶寶清潔牙齒，按摩牙齦。

在乳牙萌出之前，如果已經(jīng)開始進(jìn)食輔食，也建議用柔軟紗布清潔食物殘?jiān)蚝赛c(diǎn)白開水清潔。

隨著牙齒數(shù)目增多，可以漸漸使用軟毛牙刷來清潔牙齒，父母示范并訓(xùn)練正確的刷牙姿勢，掌握合適的刷牙力度，培養(yǎng)寶寶每日刷牙的好習(xí)慣。

每天要刷幾次牙？每次刷多長時(shí)間？

每天至少要刷2次牙齒，早晚各1次，每次3分鐘，睡前刷牙更重要。

我比較推薦圓弧刷牙法，這是比較簡單有效的刷牙方法。牙刷以畫圓弧的動(dòng)作、畫圓圈的方式呈順時(shí)針?biāo)⒀赖姆椒āＫ⒀例X內(nèi)側(cè)時(shí)，刷毛放置磨牙內(nèi)側(cè)面拂刷。刷尖牙及門牙內(nèi)側(cè)時(shí)，將刷柄豎起用牙刷頂端部位刷牙。

什么樣的牙刷適合寶寶？

出牙后，早期可使用指套牙刷，在1歲半之后可更換成手柄牙刷。不同年齡的寶寶口腔大小，牙齒發(fā)育情況不同，所以要按寶寶年齡選擇不同的牙刷，且至少每3個(gè)月更換一次牙刷。

2～5歲的寶寶

手掌和口腔較小，易選用握柄較粗，易于深入口腔的窄小刷頭的牙刷，刷毛要軟。

6歲以后

恒牙開始長出，要選用牙刷邊緣柔軟的杯型刷毛的牙刷，使牙刷能兼顧到每顆牙齒，做到徹底清潔。

寶寶什么時(shí)候需要用牙膏？如何選擇幼兒牙膏？

我家寶寶現(xiàn)在2歲多，還不會(huì)吐出牙膏泡沫，為了避免將部分泡沫吞入腹中，我會(huì)使用含氟量低的可吞咽的牙膏或者用清水刷牙。之后等寶寶3～4歲，可以自己能吐出唾液后，再開始使用適齡的含氟量高的兒童牙膏。

每次使用牙膏的量：2歲以內(nèi)，米粒大小;2～5歲，豌豆大小;6歲以后，用量可隨年齡增長酌情增加。

1歲后寶寶有自己的主見了，不樂意刷牙，怎么辦？

我是這樣做的，寶寶的模仿能力很強(qiáng)，所以就經(jīng)常讓寶寶觀察我刷牙，我們大人也要做到早晚刷牙，起到示范作用。另外我還會(huì)配合閱讀一些關(guān)于牙齒的繪本，如《鱷魚怕怕，牙醫(yī)怕怕》《牙齒大街的新鮮事》《牙婆婆》等，激發(fā)刷牙的興趣，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

牙醫(yī)忠告

擁有一口好牙，還要注意這些

做好定期檢查：每半年做一次口腔檢查，定期涂氟，牙齒萌出后及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉，發(fā)現(xiàn)齲齒早期治療。

避免不良習(xí)慣：如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)小寶寶有咬玩具、咬嘴唇或者口呼吸等這些習(xí)慣，一定要幫助小寶寶改正過來。

避免過多的甜食：如果寶寶年齡太小，建議不吃過多甜食，或者直接喂太甜的液體。吃完甜食要及時(shí)漱口。