麥靈

水谷雅子，年逾五十， 兩個(gè)孩子的母親，整個(gè)日本為之瘋狂的“不老仙妻”，她看上去只有二十多歲。也有大量粉絲說：“雅子的印象年齡不會(huì)超過18歲哦！

對于出生于1968年的雅子來說，顯得年輕的秘訣似乎很簡單，只有兩個(gè)字：補(bǔ)水。不過，做起來有點(diǎn)難哦。

水谷雅子每天早上五點(diǎn)鐘就會(huì)起床，然后開始洗臉、補(bǔ)水、護(hù)理。她會(huì)用溫度計(jì)精確測量洗臉?biāo)臏囟?，一定要保持?2℃。這個(gè)溫度比體表溫度37℃略微低一點(diǎn)，用這種水溫的水洗臉，毛孔會(huì)自然打開，接下來營養(yǎng)就會(huì)滲透得最為徹底。

她將少量爽膚水倒在掌心，輕輕搖晃，直至爽膚水變暖。通常，雅子搖晃爽膚水的時(shí)間大約是十秒鐘，再開始輕輕地拍打在臉頰上，時(shí)間長達(dá)整整一個(gè)小時(shí)。經(jīng)過一宿安眠，身體水分消耗巨大，毫無水分補(bǔ)充的肌膚正處于極度缺水的狀態(tài)。此時(shí)的臉部皮膚是最干燥的，所以必須及時(shí)補(bǔ)充水分。而且，一定極其耐心地喂飽它。

到了下午一點(diǎn)鐘，雅子開始第二次補(bǔ)水。同樣，她會(huì)用32℃的清水洗臉，再拍上一個(gè)小時(shí)的爽膚水。

第三次補(bǔ)水是在夜間。完全卸妝之后，使用夜間護(hù)理乳液或者面霜之前，雅子會(huì)將上述步驟再次重復(fù)。畢竟，夜里十一點(diǎn)左右的皮膚是最善于吸收養(yǎng)料的，這時(shí)也得將它喂得飽飽的。

水谷雅子曾經(jīng)計(jì)算過，每天她花在護(hù)膚上的時(shí)間長達(dá)五個(gè)小時(shí)。那么，一般的上班族又該怎么辦呢？

很簡單，把每次補(bǔ)水的時(shí)間從一個(gè)小時(shí)縮減為四分鐘。每次拍爽膚水或柔膚水的時(shí)間控制在四分鐘左右。不要拍得太干，要讓臉上存留適量水分等待自然吸收。如果發(fā)現(xiàn)還不到四分鐘就已經(jīng)干掉了，那么就再倒些爽膚水，繼續(xù)拍。如果覺得名牌爽膚水太貴，舍不得每次拍太多，可以買保加利亞的玫瑰水，一大瓶才100元左右，足夠拍上兩個(gè)月。

（摘自《我要年輕10歲》 長江文藝出版社）