昨天是我姑姑的九十大壽，我在姑姑家吃罷午飯，正擰開(kāi)水龍頭用冷水洗鼻。表姐看見(jiàn)了，一邊拉我一邊說(shuō)：“張虹，可不能用冷水洗鼻子，這樣不但容易感冒，還容易得鼻炎?！蔽夜χf(shuō)：“表姐，堅(jiān)持用冷水洗鼻子，不但不容易感冒，還能治好鼻炎?！北斫悴恍?，我就詳細(xì)給她講起我用冷水治好感冒和鼻炎的過(guò)程。

2017年國(guó)慶節(jié)之前，我因患了鼻炎，不但鼻子不通氣，還隔三差五地感冒，床頭柜上擺滿了鼻炎丸和各種治感冒的沖劑、片劑、膠囊。

有一次我難受得不得了，老公才把我送進(jìn)醫(yī)院給我輸上了液，連著輸了三天，感冒才算好了，但還有些胸悶，渾身感到發(fā)緊。

我的初中同學(xué)李靜來(lái)醫(yī)院看我，聽(tīng)我說(shuō)了被鼻炎和感冒折騰的那些經(jīng)歷后，同情地說(shuō)：“張虹，你真是受罪了。我給你支個(gè)招，你不妨試試。我有一個(gè)表姑，曾得過(guò)七年鼻炎，年年都是一遇冷氣、一沾涼就感冒。后來(lái)，一位老中醫(yī)告訴她一個(gè)冷水洗鼻治感冒、鼻炎的方法，就是每天起床后、睡覺(jué)前和三頓飯后，擰開(kāi)冷水管，用手捧冷水讓鼻子吸，稍停一會(huì)兒呼出，再吸，連續(xù)十次，天天堅(jiān)持。我表姑至今堅(jiān)持十多年了，鼻炎沒(méi)再犯過(guò)。我也堅(jiān)持用冷水洗鼻，都半年多了，一次感冒也沒(méi)得過(guò)?！?/p>

聽(tīng)了李靜的話，我回家就用冷水洗鼻，但我父母不同意，老公也制止。我笑著說(shuō)：“如今我?guī)缀跆焯毂槐茄缀透忻罢垓v得要死，花了不少錢(qián)，還遭了很多罪，冷水洗鼻即便再加重病情能重到哪兒去？又不花錢(qián)，總要試一試的。”在我的堅(jiān)持下，父母和老公才同意我用冷水洗鼻。

我按李靜介紹的，每天起床后、睡覺(jué)前和三頓飯后堅(jiān)持洗鼻，沒(méi)想到才洗了六天就有了效果。老公見(jiàn)狀，高興地把我床頭柜上治鼻炎和感冒的藥全扔進(jìn)垃圾桶。如今，用冷水洗鼻已成了我全家人的習(xí)慣。

表姐聽(tīng)了，當(dāng)場(chǎng)就打開(kāi)冷水管，洗起鼻子來(lái)。

（摘自《飲食健康》2019年第1期）