趙 慧

（成都信息工程大學(xué) 銀杏酒店管理學(xué)院，四川 成都610743）

一、引言

近些年隨著移動應(yīng)用技術(shù)的快速發(fā)展和全民健身風(fēng)潮的興起，各種健身類APP層出不窮，并受到了年輕人的歡迎。而在這其中，高校學(xué)生就是健身類APP的一大用戶，很多高校學(xué)生都開始將健身類APP應(yīng)用于自己的日常體育鍛煉之中。那么健身類APP的運用到底會對學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度和體育鍛煉行為產(chǎn)生什么樣的影響呢？為了厘清這一問題，本文就在文獻研究的基礎(chǔ)上，以問卷調(diào)查法為主要調(diào)研方法，針對健身類APP對高校學(xué)生體育鍛煉態(tài)度和體育鍛煉行為的影響進行了專門研究。

二、調(diào)查方法

研究開展的過程中，以毛榮建編制的《鍛煉態(tài)度量表》中的體育鍛煉行為意向和體育鍛煉行為習(xí)慣兩個維度為主構(gòu)建了調(diào)查問卷，以便于分別對高校學(xué)生體育鍛煉的態(tài)度和體育鍛煉的行為狀況進行調(diào)查和統(tǒng)計。另外，在問卷最后還附上了筆者根據(jù)調(diào)研需求自行設(shè)計的幾個問題，問題主要涉及健身類APP的使用與否、對健身類APP的看法以及建議等幾個方面。

問卷調(diào)查采用現(xiàn)場發(fā)放現(xiàn)場回收的方式進行。在發(fā)放問卷時，利用隨機取樣的方式，抽取了成都信息工程大學(xué)銀杏酒店管理學(xué)院的100名學(xué)生作為調(diào)查對象進行了問卷發(fā)放。其中，共發(fā)放調(diào)查問卷100份，回收100份，回收率為100%，其中回收到的有效問卷為96份，有效率96.00%。

三、結(jié)果與分析

（一）健身類APP在高校學(xué)生群體中的普及率

問卷回收后，首先對健身類APP在高校學(xué)生群體中的普及率進行了統(tǒng)計，結(jié)果如圖1所示：

圖1 健身類APP在高校學(xué)生群體中的普及率（n=96）

觀察圖1中的統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，健身類APP在高校學(xué)生群體中的普及率還是比較高的。在接受調(diào)查的學(xué)生中，有57.29%的人表示使用了健身類APP，也就是說，半數(shù)以上的學(xué)生使用過健身類APP。而這一點也表明了研究健身類APP對學(xué)生體育鍛煉影響的必要性和現(xiàn)實意義。

（二）健身類APP對高校學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的影響分析

為了更為客觀的統(tǒng)計健身類APP對高校學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的影響，在問卷統(tǒng)計階段，利用毛榮建《鍛煉態(tài)度量表》中的計分方式，計算了使用健身類APP學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度得分和沒有使用健身類APP學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度得分。在計分時，采用原量表的計分方式，即：從“完全不符合”到“完全符合”分別計1-5分，其中有一個題目為反向計分，即：從“完全不符合”到“完全符合”分別計5-1分。結(jié)果如圖2所示：

圖2 學(xué)生體育鍛煉態(tài)度得分示意圖

統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，沒有使用健身APP的41名高校學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度平均得分為26.74，而使用健身APP的55名高校學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度平均得分為31.57。使用健身APP的高校學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度得分要明顯高于沒有使用健身類APP的高校學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度得分。這說明，使用健身類APP能夠?qū)Ω咝W(xué)生的體育鍛煉態(tài)度產(chǎn)生積極正面的影響，對于高校學(xué)生良好體育鍛煉態(tài)度的形成是有益的。

（三）健身類APP對高校學(xué)生體育鍛煉行為的影響分析

調(diào)查問卷回收后，同樣也采用原量表中的計分方法，對接受調(diào)查的成都信息工程大學(xué)銀杏酒店管理學(xué)院的96名學(xué)生的體育鍛煉行為進行了計分，結(jié)果如圖3所示：

圖3 學(xué)生體育鍛煉行為得分示意圖

觀察圖3中統(tǒng)計的成都信息工程大學(xué)銀杏酒店管理學(xué)院接受調(diào)查的96名學(xué)生的體育鍛煉行為得分情況可以發(fā)現(xiàn)：使用健身類APP學(xué)生的體育鍛煉行為平均得分，同樣也要明顯高于沒有使用健身類APP學(xué)生的體育鍛煉行為平均得分。其中，使用健身類APP學(xué)生的體育鍛煉平均得分為36.56，但是沒有使用健身類APP學(xué)生的平均得分卻僅為32.10。這說明，健身類APP的使用同樣也會對學(xué)生體育鍛煉行為的養(yǎng)成產(chǎn)生積極、正面的影響，對學(xué)生良好體育鍛煉行為習(xí)慣的培養(yǎng)是有益的。

綜合以上調(diào)查數(shù)據(jù)可知，健身類APP在高校學(xué)生群體中已經(jīng)有了較高的普及率，且健身類APP的使用能夠?qū)Ω咝W(xué)生的體育鍛煉態(tài)度和體育鍛煉行為產(chǎn)生積極、正面的影響。而之所以會出現(xiàn)這種情況，主要是因為：（1）健身類APP突破了時空局限，能夠隨時隨地的為高校學(xué)生的體育鍛煉提供指導(dǎo)，操作方便使用靈活。再加上目前各種健身類APP數(shù)量眾多、特色各異，無論是跑步、還是走路，亦或是騎行、登山等會找到對應(yīng)的APP，逐漸就贏得了一大批高校學(xué)生用戶，在學(xué)生群體中普及開來；（2）在健身類APP中打卡監(jiān)督、運動數(shù)據(jù)分享等功能，能夠讓學(xué)生在體育鍛煉的過程中獲得情感上的支持，能夠幫助學(xué)生更好的堅持體育鍛煉，形成良好的體育鍛煉行為習(xí)慣；（3）健身類APP會通過視頻、圖片、文字等各種直觀的方式，向用戶推送各種健康運動知識，甚至還會根據(jù)用戶是個體情況推薦個性化的健身計劃，或者是健身建議，這對于高校學(xué)生良好體育鍛煉態(tài)度和體育鍛煉行為的養(yǎng)成同樣助益良多；（4）健身類APP能夠讓學(xué)生的體育鍛煉更具娛樂性和趣味性，例如：有些健身類APP會在鍛煉時，配合播放一定的音樂，或者是適時給予一定的鼓勵性、激勵性的語言，從而極大的提高了鍛煉的娛樂性和趣味性，對學(xué)生長期堅持鍛煉大有裨益。

四、研究結(jié)論

健身類APP在高校學(xué)生群體中已經(jīng)有了較高的普及率，且健身類APP的使用能夠?qū)Ω咝W(xué)生的體育鍛煉態(tài)度和體育鍛煉行為產(chǎn)生積極、正面的影響，學(xué)校和教師應(yīng)鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)使用健身類APP，以充分發(fā)揮健身類APP在高校學(xué)生體育鍛煉中的價值與功效！