◎春 華

唐代大詩(shī)人白居易（公元772—846）少年時(shí)聰明好學(xué)，但身體虛弱。直到27歲才中進(jìn)士，踏入仕途正值藩鎮(zhèn)割據(jù)社會(huì)動(dòng)蕩，他宦海沉浮屢遭打擊和貶謫。人到中年時(shí)，鬢白齒掉呈現(xiàn)出未老先衰，暮年更是病疾纏身花發(fā)脫落，幾乎失明。但他迎戰(zhàn)病魔，仍享壽75歲，成為古人養(yǎng)生楷模。白居易的長(zhǎng)壽之道是多方面的，而世人對(duì)他的“五樂”養(yǎng)生之道格外推崇備至。

養(yǎng)德樂

盡管白居易一生坎坷，但他始終把“達(dá)則兼濟(jì)天下，窮者獨(dú)善其身”作為立身處世準(zhǔn)則。樂觀處世，以德養(yǎng)壽。

在為官數(shù)十年中，清正廉明，同情關(guān)心勞動(dòng)人民。如他在《新制綾襖成感而有詠》中寫道：“心中為念農(nóng)桑苦，耳里如聞饑凍聲。爭(zhēng)得大裘長(zhǎng)萬(wàn)丈，與君同蓋洛陽(yáng)城?！痹谥抑萑紊?，他為了幫助百姓早日脫貧，引導(dǎo)大家植樹造林，并帶領(lǐng)百姓種了一片又一片桃、杏樹，還特地作了一首《種桃杏》詩(shī)：“無(wú)論海角與天涯，大抵心安即是家。路遠(yuǎn)誰(shuí)能念鄉(xiāng)曲，年深兼欲忘京華。忠州且作三年計(jì)，種杏栽桃擬待花?！睘楣倨陂g，白居易為各地百姓做了不少好事，并以此修身養(yǎng)德，樂在其中。如在杭州修筑西湖的“白堤”，疏浚六眼井；鼓勵(lì)江州百姓種茶；晚年捐出家財(cái)開鑿洛陽(yáng)以南的八節(jié)灘和九峭口等，受到歷代人們的贊頌。

知足樂

一般官吏往往難過“致仕（退休）”關(guān)，很不適應(yīng)無(wú)權(quán)、年老、少俸祿的生活。而白居易58歲時(shí)就主動(dòng)“致仕”，在簡(jiǎn)樸的生活中快樂地度過17年。

其長(zhǎng)壽的關(guān)鍵就在于心胸豁達(dá)樂觀，知足常樂。他在《齋居偶作》中說：“知足安生理，悠閑樂性場(chǎng)?！蓖砟晁麑戇^一首《狂言示諸侄》詩(shī)，把自己與一般人對(duì)比，所以越比越樂：“世欺不識(shí)字，我忝攻文筆。世欺不得官，我忝居班秩?！?4歲時(shí)，他在《覽鏡喜老》詩(shī)中寫道：“今朝覽明鏡，須鬢盡成絲。行年六十四，安得不衰羸。親屬惜我老，相顧興嘆咨。而我獨(dú)微笑，此意何人知。笑罷乃命酒，掩鏡捋白髭。爾輩且安坐，從容聽我詞。生若不足戀，老亦何足悲。生若茍可戀，老即生多時(shí)。”

白居易認(rèn)為老是生的積累，人生既然可戀，老年則更珍貴，所以要珍視衰老，充分利用時(shí)間享受人生的快樂，而不必去悲天憫老。

賦詩(shī)樂

感事賦詩(shī)是白居易終生的樂趣，即使遇到傷心事，也以此來傾泄心中的憂愁和悲痛，求得心理平衡。白居易40歲時(shí)，母親陳氏去世，同年長(zhǎng)女金鑾子又夭折，他“朝哭吾所親，暮哭吾所愛”，還專門寫了一首《病中哭金鑾子》。61歲時(shí)兒子阿崔死了，又寫了《哭阿崔》。后來好友元稹、劉禹錫相繼亡故，又寫詩(shī)哭元稹、哭夢(mèng)得。詩(shī)人被貶為江州司馬時(shí)，還寫了著名的《琵琶行》一詩(shī)，通過對(duì)一個(gè)淪落江湖琵琶女不幸身世的描述，抒發(fā)了自己的內(nèi)心苦悶。

42歲時(shí)，曾由朝庭大員一度賦閑，退居渭上。此時(shí)正值壯年，但卻無(wú)事可做，一般人受此打擊，往往郁郁寡歡，一蹶不振。然而，白居易卻調(diào)整心態(tài)，找來晉代大詩(shī)人陶淵明的詩(shī)，反復(fù)吟誦，并仿其體，作詩(shī)十六首以自?shī)?。在第九首?shī)中寫道：“原生衣百結(jié)，顏?zhàn)邮骋缓?。歡然樂其志，有以忘饑寒?！痹诎拙右状罅吭?shī)作中，隨處可見詩(shī)人這種“心中煩惱自釋懷”的經(jīng)歷。

交友樂

白居易平生愛交友，善交友，由于他為人心地善良，待友誠(chéng)摯，所以結(jié)交的友情都很牢固。他與元稹情誼甚篤，且詩(shī)也齊名，世稱“元白”；后又與劉禹錫唱和甚多，交往至深，故人稱“劉白二狂翁”。

他喜歡與朋友歡聚，或書信往來，或唱和酬答，吟詩(shī)作賦，樂在其中，心理上得到安慰和滿足。他的名篇《長(zhǎng)恨歌》，就是與王賢夫、陳鴻同游周至縣仙游寺時(shí)，一起討論后寫出的。會(huì)昌五年（公元845年），在他73歲時(shí)，還在洛陽(yáng)故居香山與六位年過七旬遠(yuǎn)離世俗的文友，組成了“七老會(huì)”，后又加入了95歲的僧人如滿和尚及百歲高齡的李元爽，號(hào)稱“香山九老”。他們志趣相投，耽于清淡，飲酒賦詩(shī)，高談闊論，不亦樂乎。白居易更是豪氣不減當(dāng)年，為此留下了《七老會(huì)詩(shī)》《九老圖詩(shī)》等詩(shī)篇，而傳為千古文壇佳話。

游覽樂

白居易雖然失意于官場(chǎng)，卻寄情于山水，投身于大自然的懷抱。他一生足跡遍及大半個(gè)中國(guó)，每到一處，都要盡情地游覽名勝，觀賞風(fēng)光，以山水為樂，并輕松吟出“湛湛玉泉色，悠悠浮云身。閑心對(duì)定水，清靜兩無(wú)塵。手把青筇杖，頭戴白綸巾，興盡下山去，如我是何人”的千古絕唱。他與劉禹錫（字夢(mèng)得），晚年定居洛陽(yáng)，經(jīng)常結(jié)伴出游，相互唱和，其樂無(wú)窮。

他66歲時(shí)寫過一首七律《贈(zèng)夢(mèng)得》：“年顏老少與君同，眼未全昏耳未聾。放歌臥為春日伴，趁歡行入少年叢。”這種既開闊了胸境和悅了身心，又鍛煉了體魄富有朝氣自得其樂的生活方式及年輕心態(tài)，足以垂范后世。