□ 于博（天津市殘疾人文藝體育訓(xùn)練指導(dǎo)中心 天津 300350）

1、前言

2018年第28次全國(guó)助殘日提出“全面建成小康社會(huì)，殘疾人一個(gè)也不能少”的主題，可見(jiàn)幫助殘疾人提升身體機(jī)能、改善心理狀況、重建自信力不僅是關(guān)系到殘疾人群本身的事情，更是關(guān)系到我國(guó)社會(huì)主義精神文明建設(shè)水平的大事。由于殘疾人的特殊身體條件，諸多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都會(huì)或多或少地給他們帶來(lái)身體上的勞損或損傷，89%的殘疾人不愿參與體育運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能下降較快。但游泳運(yùn)動(dòng)由于水的浮力能最大程度地降低該人群的身體勞損和損傷率，因此游泳運(yùn)動(dòng)不僅可以提高殘疾人的有效體育運(yùn)動(dòng)量，而且可以從長(zhǎng)期的疾病和封閉的思想中解放出來(lái)，能有助于提升他們的心理水平和營(yíng)造良好的社交氛圍。

2、研究對(duì)象

隨機(jī)選取50名肢體部分殘缺和聾啞人為實(shí)驗(yàn)組，50名來(lái)自本省殘聯(lián)登記的相同殘疾類型的殘疾人員作為對(duì)照組，對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期6個(gè)月、每周兩次中等強(qiáng)度的游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

3、研究方法

3.1、文獻(xiàn)資料查閱法

筆者檢索并查閱來(lái)自知網(wǎng)、維普、萬(wàn)方三大中文數(shù)據(jù)庫(kù)相關(guān)資料，獲得了當(dāng)前關(guān)于殘疾人體質(zhì)、健康及殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)殘疾人的影響等方面的相關(guān)文獻(xiàn)資料67篇，為本文的后續(xù)研究奠定了科學(xué)而全面的理論儲(chǔ)備和實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)參考。

3.2、問(wèn)卷調(diào)查法

本文主要采用了問(wèn)卷調(diào)查法，通過(guò)對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組成員對(duì)S C L.90心理自評(píng)量表的回答及結(jié)合日常行為觀察結(jié)果進(jìn)行模糊加權(quán)認(rèn)定。

3.3、體質(zhì)測(cè)試法

由于現(xiàn)行的《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)》是以健康人作為參照的，因此對(duì)殘疾人群體進(jìn)行監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)本研究進(jìn)行了部分選取和改進(jìn)，主要測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)為：體質(zhì)指數(shù)(B M I)、皮脂、安靜時(shí)心率、肺活量、2m i n坐起、坐位體前屈、單腳縱跳、握力、心理測(cè)評(píng)指標(biāo)(S C L.90心理癥狀自評(píng)量表)。

3.4、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)對(duì)以上指標(biāo)測(cè)試得到的各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出結(jié)論。

4、研究結(jié)果與分析

4.1、殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體形態(tài)比較

體質(zhì)指數(shù)(B M I)是一個(gè)能夠直接反映出個(gè)體的營(yíng)養(yǎng)、身體充實(shí)度，即體型的重要指標(biāo)，計(jì)算公式為體重(k g)／身高2(m2)。本次為期6個(gè)月的游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)照實(shí)驗(yàn)測(cè)試結(jié)果顯示，殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)組男性B M I均值為22.82，女性B M I均值為22.56。對(duì)照組男性B M I平均值為24.32，女性B M I均值為23.41。就體質(zhì)指數(shù)均值而言，實(shí)驗(yàn)組男性殘疾人在進(jìn)行了6個(gè)月的中等強(qiáng)度游泳訓(xùn)練后B M I明顯低于男性普通殘疾人，差異顯著(P＜0.03)，實(shí)驗(yàn)組女性殘疾人經(jīng)過(guò)6個(gè)月的游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后B M I明顯低于對(duì)照組女性殘疾人，差異非常顯著(P＜0.01)。

4.2、殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體機(jī)能比較

由于現(xiàn)行的《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)》是以健康人作為參照的，因此對(duì)殘疾人群體進(jìn)行監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)本研究進(jìn)行了部分選取和改進(jìn)，在測(cè)量其身體機(jī)能指標(biāo)主要選了安靜時(shí)心率、肺活量、2m i n坐起、坐位體前屈、單腳縱跳、握力6項(xiàng)，具體測(cè)量結(jié)果及對(duì)比結(jié)果如下(見(jiàn)表1)。

表1 殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體機(jī)能比較

根據(jù)表1殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體機(jī)能比較數(shù)據(jù)，我們可以做出如下分析：

（1）安靜時(shí)心率。

安靜時(shí)心率是反映個(gè)體心血管功能的指標(biāo)。根據(jù)測(cè)試結(jié)果，殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組男性安靜時(shí)心率平均為75次／分，女性平均為78次／分，對(duì)照組殘疾人男性安靜時(shí)心率平均為79次／分，女性平均為80次／分。實(shí)驗(yàn)組男性與女性平均脈搏均低于對(duì)照組的男性與女性平均安靜時(shí)心率，存在非常顯著性差異(P＜0.01)。由此可以推斷：實(shí)驗(yàn)組殘疾人心血管機(jī)能總體水平好于對(duì)照組，常規(guī)性、中級(jí)強(qiáng)度游泳有改善心血管機(jī)能的功效。

（2）肺活量。

肺活量是重要的生理機(jī)能指標(biāo)。實(shí)驗(yàn)組男性肺活量平均值為4231，女性肺活量平均值為3050，對(duì)照組男性肺活量平均值為3800，女性肺活量平均值為2600。殘疾人實(shí)驗(yàn)組男性與女性肺活量均值均高于對(duì)照組男性均值及女性均值，二者存在非常顯著性差異(P＜0.01)。

（3）2m i n坐起。

2m i n坐起運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是一項(xiàng)針對(duì)殘疾人測(cè)試難度和特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的替代性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，替代臺(tái)階實(shí)驗(yàn)，在本實(shí)驗(yàn)中是為了測(cè)試被測(cè)者的定量負(fù)荷機(jī)能及耐力。實(shí)驗(yàn)組男性2m i n坐起指數(shù)均值為 37.2，女性35.3，對(duì)照組男性 2m i n坐起指數(shù)均值36.4，女性 34.1，根據(jù)測(cè)試結(jié)果看，實(shí)驗(yàn)組2m i n坐起指數(shù)均值均高于對(duì)照組，由此可以斷定：游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)殘疾人群體的心血管機(jī)能具有一定的改善價(jià)值。

（4）坐位體前屈。

坐位體前屈是反映人體柔韌素質(zhì)的一項(xiàng)指標(biāo)，柔韌性表現(xiàn)為肌肉伸展性、彈性和關(guān)節(jié)、韌帶的靈活性。實(shí)驗(yàn)組男性坐位體前屈均值為10.2c m，女性13.1c m，對(duì)照組男性坐位體前屈均值為9.3c m，女性為10.3c m，根據(jù)測(cè)試結(jié)果看，實(shí)驗(yàn)組成員的坐位體前屈均值均高于對(duì)照組，由此可以斷定：游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)殘疾人群體的心血管機(jī)也具有一定的影響價(jià)值。

（5）單腳跳。

單腳跳是衡量人體彈跳能力的指標(biāo)，它主要反映人體下肢肌肉的爆發(fā)力。本實(shí)驗(yàn)中由于成員間肢體殘疾程度不同，因而對(duì)測(cè)試結(jié)果的影響度較大，下肢殘疾人主要采用單腳縱跳。

根據(jù)測(cè)試最終結(jié)果來(lái)看，實(shí)驗(yàn)組男性縱跳均值為32.5c m，女性縱跳均值為22.1c m，對(duì)照組男性縱跳均值為29.5c m，女性縱跳均值為21c m。就縱跳均值而言，實(shí)驗(yàn)組男性高于對(duì)照組男性的單腳跳數(shù)據(jù)，實(shí)驗(yàn)組女性數(shù)值高于對(duì)照組女性。

（6）握力。

握力是反映人體前臂及手部肌肉力量的一個(gè)測(cè)試項(xiàng)目。由于我國(guó)殘疾人群體中78%的殘疾人為肢體殘疾，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)握力尤為重要。根據(jù)測(cè)試最終結(jié)果來(lái)看，實(shí)驗(yàn)組男性握力均值為46.2k g，女性握力均值為28.8k g，對(duì)照組男性握力均值45.78k g，女性握力均值為26.43k g，就握力均值而言，實(shí)驗(yàn)組男性殘疾人高于對(duì)照組男性普通殘疾人，差異顯著(P＜0.05)，實(shí)驗(yàn)組女性殘疾人高于對(duì)照組女性普通殘疾人，差異顯著(P＜0.05)。

4.3、殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組心理健康狀況比較

在經(jīng)過(guò)6個(gè)月的干預(yù)性游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，筆者就游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組殘疾人群的心理健康影響力的評(píng)測(cè)主要依賴S C L.90心理自評(píng)量表，該表是當(dāng)今各國(guó)通行的目前心理衛(wèi)生評(píng)定量表中最全面的一種心理健康評(píng)定量表，主要從心理和精神癥狀兩個(gè)維度設(shè)置問(wèn)卷調(diào)查內(nèi)容。本文中的S C L.90心理自評(píng)量表共包括軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐懼、偏執(zhí)、精神病性9個(gè)因子，每個(gè)因子所反映出某方面癥狀痛苦程度，具體數(shù)據(jù)見(jiàn)表2。

表2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組SCL.90比較

從表2中可以看出，實(shí)驗(yàn)組殘疾人無(wú)論男女的S C L.90因子得分明顯低于參照組普通殘疾人的相應(yīng)的因子得分，其中 “人際敏感”因子差異顯著，其他各因子均具有非常顯著性差異。表明為期6個(gè)月的游泳訓(xùn)練對(duì)于殘疾人群體的心理健康水平具有較為明顯的影響價(jià)值，能夠改善殘疾人的心理健康水平，因此值得對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)進(jìn)行更為深入的研究。

5、結(jié)論

由以上分析可以斷定，游泳運(yùn)動(dòng)可有效地改進(jìn)殘疾人群機(jī)體各器官系統(tǒng)的功能，提高自身對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，獲得較高的生活能力和運(yùn)動(dòng)能力，從而增強(qiáng)殘疾人的體質(zhì)，發(fā)揮機(jī)體功能的代償作用，改善心理健康水平，為他們建設(shè)自信心創(chuàng)造必要的身體條件。由此可以認(rèn)定本研究具有一定社會(huì)價(jià)值，值得進(jìn)行更為深入的后續(xù)研究。