文/大蔥

天氣越來(lái)越熱，大街上女生紛紛把外套脫下，換上了清涼的短裙吊帶；回到家里，人們也是第一時(shí)間開(kāi)風(fēng)扇空調(diào)，以驅(qū)散體內(nèi)的暑氣……夏天來(lái)臨，女生的日子逐漸變得充實(shí)起來(lái)：忙著減肥、忙著買(mǎi)衣服、忙著旅游拍照……但小編認(rèn)為，夏天里女生最應(yīng)該做的，還屬“防曬”！

紫外線(xiàn)有多強(qiáng)？

提起防曬,很多女孩會(huì)嗤之以鼻,認(rèn)為自己天生麗質(zhì),不會(huì)被曬黑。但實(shí)際上,防曬,是所有女生必須掌握的功課!你對(duì)防曬嗤之以鼻,只因你還沒(méi)了解紫外線(xiàn)的殺傷力有多強(qiáng)!

想要了解紫外線(xiàn)的殺傷力,我們就應(yīng)先了解UVA、UVB分別是什么。根據(jù)波長(zhǎng)不同,紫外線(xiàn)可分為兩種形態(tài),分別是UVA與UVB,前者波長(zhǎng)在320-400納米之間,可穿透烏云與玻璃;而UVB則喜歡出沒(méi)在夏天,波長(zhǎng)為290～320,二者都會(huì)令皮膚“瑟瑟發(fā)抖”!

首先，紫外線(xiàn)會(huì)對(duì)人體表皮細(xì)胞造成攻擊，能活化酪氨酸酶，使人變黑。

其次，紫外線(xiàn)令肌膚保濕水平降低，不僅會(huì)引起干燥，還會(huì)造成脫皮。

另外，紫外線(xiàn)損害“彈力纖維”，令皮膚彈性全無(wú)。

還有，長(zhǎng)期接觸紫外線(xiàn)，臉部油脂分泌會(huì)增多，讓你變身“豬剛鬣”。

最后，在陽(yáng)光的強(qiáng)烈照射下，紫外線(xiàn)有可能會(huì)灼傷皮膚，引起皮膚??！

由上可知,夏天防曬是女人的一門(mén)必修課,否則你的皮膚會(huì)逐漸衰老,引起色斑、干燥、黯淡、皺紋、松弛等癥狀。

紫外線(xiàn)之“仇敵”——防曬霜

對(duì)于女性而言,紫外線(xiàn)是來(lái)自遙遠(yuǎn)恒星的“惡魔”,雖然這個(gè)“惡魔”危害性強(qiáng),但也并不是沒(méi)有方法可治,如:防曬霜。

但是很多女生在購(gòu)買(mǎi)防曬霜時(shí),往往會(huì)產(chǎn)生一個(gè)困惑：SPF、PA,指代什么?

我們通常說(shuō)的“防曬指數(shù)”其實(shí)就是SPF，SPF數(shù)值可用于判斷防曬霜的防曬能力。譬如說(shuō)，如果將一個(gè)人（不做任何防曬措施）放在太陽(yáng)底下暴曬，20分鐘后他可能會(huì)出現(xiàn)曬傷癥狀，而如果使用了SPF15的產(chǎn)品，那么此人出現(xiàn)曬傷癥狀的時(shí)間可延長(zhǎng)300分鐘（20×15）。

購(gòu)買(mǎi)防曬霜時(shí)，通常會(huì)發(fā)現(xiàn)包裝上標(biāo)注著PA+、PA++或PA+++。PA值，是指防御值，“+”號(hào)越多，說(shuō)明效果越強(qiáng)大。

女生們除了要看懂SPF值和PA值外，還要分清物理防曬劑和化學(xué)防曬劑。其中物理防曬是靠反射作用來(lái)抵擋紫外線(xiàn)，主要成分為氧化鋅、二氧化鈦，而化學(xué)防曬主要通過(guò)吸收紫外線(xiàn)來(lái)實(shí)現(xiàn)，一般而言，后者對(duì)皮膚刺激性強(qiáng)。

防曬霜怎么選？

上班白領(lǐng)，天天呆著辦公室的，可使用SPF15.PA+的產(chǎn)品；

經(jīng)常在外面奔波的，可使用SPF25-SPF35.PA++的產(chǎn)品；

去海邊旅游度假的，則需使用SPF35-SPF50.PA+++的產(chǎn)品；

在選擇防曬霜時(shí),應(yīng)根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)購(gòu)買(mǎi),如果皮膚敏感的,建議用物理防曬。另外,如果要在外面呆很久的,應(yīng)該補(bǔ)擦防曬霜。值得強(qiáng)調(diào)的是,防曬指數(shù)并非越高越好,越高對(duì)皮膚刺激或越大。

夏天防曬,除了要正確使用防曬霜外,可應(yīng)該通過(guò)以下小竅門(mén)來(lái)發(fā)揮輔助作用,強(qiáng)化防曬效果。

1.硬防曬。外出時(shí)，最好穿深色長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，并打上一把遮陽(yáng)傘。

2.曬后修復(fù)。外出活動(dòng)后，回家建議敷一張補(bǔ)水面膜，以修復(fù)曬傷的皮膚。

3.少外出蹦跶。太陽(yáng)較猛時(shí)，最好別太“浪”，若要出門(mén)，就“哪里涼快哪里呆”。

總而言之,防曬是女人在夏天里的必修課,紫外線(xiàn)對(duì)人體皮膚危害大,只有積極預(yù)防紫外線(xiàn),皮膚才能以最好的狀態(tài)迎接夏天的到來(lái)!