亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        國醫(yī)大師阮士怡 談“立夏”養(yǎng)生

        2019-05-27 14:20:46中和
        新天地 2019年5期
        關鍵詞:養(yǎng)神立夏國醫(yī)

        中和

        今年5月6日是立夏節(jié)氣,意味著氣溫升高,暑熱將至。此時如何養(yǎng)生,103歲的國醫(yī)大師阮士怡認為應“恬淡虛無、正氣順和”。

        天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師、教授阮士怡認為,許多中老年人患有心血管疾病,在立夏時節(jié)更需要順應節(jié)氣的變化,保養(yǎng)心與血脈,預防心血管疾病的發(fā)作。他說,血管是將氣血運送至全身各處的通路,所以其功能的正常是身體健康不可缺少的條件之一。所謂“足受血而能行,掌受血而能握,指受血而能攝”,說明了血液循環(huán)的重要性。只要血液循環(huán)良好,臟器供血充足,身體機能就不會退化,可以減緩衰老的進程。只要血管不硬化,內科的疾病就可解決一半,人的體質就會增強,壽命就可以大大延長。

        阮士怡提示:“心腦血管疾病的預防主要在于順應自然,心境平和,飲食有節(jié)與適量運動。”

        他指出,養(yǎng)生首先要從養(yǎng)神做起,夏季人們容易情緒急躁,最重要的養(yǎng)神方法是恬淡虛無,心境平和,避免大喜大悲。在老年階段,人體的調節(jié)功能和免疫力下降,更容易發(fā)生嚴重的疾病。因此老年人平時特別要注意對精神、情志的調整,保持思想上的安定、清靜,使人體的正氣和順。

        猜你喜歡
        養(yǎng)神立夏國醫(yī)
        養(yǎng)生的最高境界
        海峽姐妹(2023年11期)2023-12-04 08:08:32
        要重視清靜養(yǎng)神
        祝您健康(2023年1期)2023-03-06 12:04:20
        立夏嘍,碰碰蛋
        大灰狼畫報(2022年5期)2022-08-06 07:42:28
        “我起床講求三個半分鐘”——國醫(yī)大師金世元的養(yǎng)生經
        日常養(yǎng)神七要點
        立夏
        重慶舉辦第十五屆國醫(yī)名師大講堂
        國醫(yī)大師忘記年齡
        特別健康(2018年9期)2018-09-26 05:45:40
        立夏
        新教育(2018年8期)2018-08-29 00:53:20
        Début de l’été
        久久亚洲高清观看| 99无码熟妇丰满人妻啪啪| 久久久久久国产精品免费免费男同| 波多野结衣aⅴ在线| 国产亚洲精品日韩香蕉网| 国产黄色一级大片一区二区| 国产人妻高清国产拍精品| 精品无码一区在线观看| 亚洲AⅤ无码国精品中文字慕| 日本女优中文字幕四季视频网站| 国产av天堂亚洲av刚刚碰| 人妻少妇偷人精品无码| 91精品国产综合成人| 日本高清中文一区二区三区| 蜜桃视频在线观看网址| 国产又色又爽又高潮免费视频麻豆| 欧美丰满熟妇bbbbbb百度| 国产又粗又猛又黄色呦呦| 日韩精品在线一二三四区| 日韩乱码人妻无码中文字幕久久| 中文字幕亚洲无线码在一区| 加勒比亚洲视频在线播放| 国产av综合网站不卡| 永久免费av无码入口国语片| 亚洲精品乱码久久久久久麻豆不卡| 白白色福利视频在线观看| 狠狠色欧美亚洲狠狠色www| 少妇人妻200篇白洁| 欧美精品日韩一区二区三区| 一区二区三区乱码专区| 国产人妻熟女高跟丝袜图片| 中文字幕福利视频| 亚洲av乱码一区二区三区观影| 久久精品国产亚洲av麻豆瑜伽| 777午夜精品免费观看| 男女好痛好深好爽视频一区| 日本免费影片一区二区| 免费a级毛片无码a∨中文字幕下载 | 十八18禁国产精品www| 亚洲国产精品嫩草影院久久| 中文字幕av一区二区三区诱惑|