英國一項研究發(fā)現(xiàn)，早上7時21分后起床最好，因為若在早上5時22分至7時21之間起床，血液中可能引起心臟病的物質(zhì)不會增加。這樣的說法有根據(jù)嗎？從中醫(yī)的角度，哪類體質(zhì)的人較易患心臟?。壳衣犞嗅t(yī)師解析和建議。

?？漆t(yī)生接受訪問時說，影響心臟病的因素有很多，而且常常是多種因素共同作用的結(jié)果。按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)普遍認(rèn)可的觀念，引起心臟病的危險因素主要有：高膽固醇、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、不健康飲食、不運動等。

對于上述研究，醫(yī)生認(rèn)為，它還不是一個定論，相信還需要大量臨床觀察和研究，才能得出確切結(jié)論。

中醫(yī)認(rèn)為，以下兩類體質(zhì)的人較易患心臟?。?/p>

痰濕體質(zhì)：多數(shù)易發(fā)胖、四肢沉重、腫脹感，容易胸悶、頭昏、嗜睡、飯后飽脹、皮膚油膩、易生痤瘡、婦女月經(jīng)失調(diào)、白帶多。

與飲食熱量過高、少運動、熬夜的生活方式及經(jīng)常生氣、情志不暢有關(guān)系。痰濕閉塞胸中陽氣，阻滯心脈，是引起發(fā)病的原因。

瘀血體質(zhì)：多數(shù)偏瘦或中度以上肥胖、且較年輕出現(xiàn)“三高”、胸悶、喜長嘆息、面色晦暗、口唇色暗、皮膚干燥、容易脫發(fā)、心情煩躁易怒、女性容易月經(jīng)不調(diào)、偏頭痛。

體質(zhì)的形成與長期情志壓抑、不舒暢，或慢性病纏身，久治不愈有關(guān)。瘀血體質(zhì)就是全身血脈不那么通暢，遇到情緒壓抑、寒冷刺激，可能引發(fā)心臟病發(fā)作。

如何預(yù)防？

如何預(yù)防心臟??？醫(yī)生建議：

避免情緒過于激動或思慮無度。

起居有常，生活有規(guī)律，睡眠充足，且不熬夜;注意天氣變化，做到寒溫適宜。

飲食有節(jié)，不過量食用油膩煎炸食物，不偏食重口味食物;也要節(jié)制煙酒。

勞逸結(jié)合。不妄勞作，就是不透支身體，耗傷氣血。要適當(dāng)活動和鍛煉，使氣血暢通。

（摘自《新明日報》）（編輯/紫蘇）