YANG Yun-jung，司 琦，金秋艷

(浙江大學(xué) 教育學(xué)院體育學(xué)系，浙江 杭州 310028)

身體活動(dòng)會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生積極影響，不論其國籍、年齡、是否有殘疾。21世紀(jì)以來，許多國家面臨人口老齡化問題，老年人身心健康問題受到更多的關(guān)注。鍛煉心理學(xué)界也對(duì)此開展研究，其中身體活動(dòng)對(duì)“健康老齡化”的促進(jìn)作用得到了證實(shí)[1，2]。2016年韓國老年人口比例約為13.5%，其中殘疾老年人占老年人總數(shù)的43.4%[3]。因?yàn)槊媾R著“衰老”和“殘疾”的雙重風(fēng)險(xiǎn)，殘疾老年人的身心問題往往更加嚴(yán)重[1，4]。

殘疾老年人中大約70%為肢體殘疾?，F(xiàn)有研究顯示，肢體殘疾老年人面臨著經(jīng)濟(jì)問題，他們?cè)谑褂脟姨峁┑母＠O(shè)施實(shí)在困難[5]，福利設(shè)施利用率極低[4]。此外，該群體存在過分依賴他人的習(xí)得性無助問題，避免獨(dú)立性活動(dòng)，從而加重社會(huì)隔離狀態(tài)[4,5]，這進(jìn)一步導(dǎo)致身體活動(dòng)不足，對(duì)其健康造成不利影響[6]。

近年來，殘疾人、老年人等特殊人群的心理健康促進(jìn)(如效能感、意象和動(dòng)機(jī)等)在體育科學(xué)領(lǐng)域變得越來越重要。心理因素被認(rèn)為能影響身體活動(dòng)[7,8]，其中，自我效能感和身體意象是與人們身體活動(dòng)參與密切相關(guān)的心理因素[9,10]。

舞蹈可以根據(jù)參與者的年齡、身體狀況等情況進(jìn)行調(diào)整，存在較少的動(dòng)作限制[11]，適合于特殊人群的身體活動(dòng)干預(yù)。舞蹈干預(yù)多以團(tuán)體舞蹈的形式進(jìn)行，其對(duì)老年人心理方面的積極作用已經(jīng)得到了研究證實(shí)[12]。但舞蹈針對(duì)肢體殘疾老年人心理影響的實(shí)驗(yàn)研究尚顯不足。還需要更多研究來明確韓國肢體殘疾老年人的特征，設(shè)計(jì)反映他們需求的舞蹈干預(yù)項(xiàng)目，并探究其心理影響。本研究針對(duì)肢體殘疾老年人設(shè)計(jì)團(tuán)體舞蹈干預(yù)項(xiàng)目，通過為期10周的實(shí)驗(yàn)，分析并探討團(tuán)體舞蹈干預(yù)對(duì)參與者身體活動(dòng)自我效能感和社會(huì)體格焦慮的影響，為肢體殘疾老年人這一特殊群體的身心健康干預(yù)提供參考。

1 研究設(shè)計(jì)

1.1 被試

在韓國S市選取一家殘疾人康復(fù)中心，招募在中心注冊(cè)的65周歲及以上肢體殘疾老年人。排除了患有影響干預(yù)研究正常進(jìn)行的身心疾病的人員。確保申請(qǐng)者理解研究目的、意義和內(nèi)容后，自愿簽署參與協(xié)議，最終獲得被試50名。

被試信息見表1，其中傷殘等價(jià)劃分按照韓國殘疾等級(jí)判定標(biāo)準(zhǔn)。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。本研究采用準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。實(shí)驗(yàn)前，組織相關(guān)專業(yè)人員組成開發(fā)組，設(shè)計(jì)適合肢體殘疾老年人的團(tuán)體舞蹈項(xiàng)目。將招募到的被試分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組參與本研究專門設(shè)計(jì)的團(tuán)體舞蹈項(xiàng)目，每周兩次、每次60min，共計(jì)10周。對(duì)照組按其意愿自選參與康復(fù)中心內(nèi)現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)課程，包括水中健身操、健身和游泳(每周1～3次,每次40～90min)，同樣進(jìn)行10周。

表1 被試信息實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組性別女19(76%)14(56%)男6(24%)11(44%)平均年齡7068.64傷殘等級(jí)2 級(jí)12(1～6級(jí))3 級(jí)54(名)4 級(jí)9115 級(jí)108 圖1 干預(yù)流程圖

實(shí)驗(yàn)過程中，實(shí)驗(yàn)組兩名被試因入院而中途退出，對(duì)照組有10名被試中途退出，其報(bào)告的原因有手術(shù)、住院、患病和家庭問題。實(shí)驗(yàn)前后，對(duì)兩組被試同時(shí)進(jìn)行身體活動(dòng)自我效能感和社會(huì)體格焦慮水平測(cè)試。干預(yù)流程如圖1。本研究的有效性得到了5名特殊體育專家、2名特殊教育專家和1名運(yùn)動(dòng)心理專家的驗(yàn)證。

1.2.2 測(cè)量工具。身體活動(dòng)自我效能感的測(cè)量使用韓語版《鍛煉自我效能感量表》(Exercise Self-efficacy Scale)，問卷由三個(gè)部分組成，包括內(nèi)在情感(internal feelings)、競(jìng)爭(zhēng)需求(competing demands)及情境-人際關(guān)系(situational-interpersonal)，提供了18種干擾規(guī)律身體活動(dòng)的情況，參與者需對(duì)這些情況下自身能否參與身體活動(dòng)進(jìn)行判斷，并選擇相應(yīng)的自信水平(0-100)，其信度(Cronbach’s α=.94)和內(nèi)容效度得到了驗(yàn)證[13-15]。

社會(huì)體格焦慮(Social Physique Anxiety)是身體意象相關(guān)的概念之一，它意味著個(gè)體在他人對(duì)自己體格進(jìn)行觀察或評(píng)價(jià)情景下所感到的不安程度[16]。本研究使用的是Koo翻譯的Motl等人的9項(xiàng)韓語版《社會(huì)體格焦慮量表》，包括兩個(gè)部分，即身體表現(xiàn)滿意度(Physique Presentational Comfort; 第1、3、6和9項(xiàng))和負(fù)面體格評(píng)價(jià)(Negative Evaluation；第2、4、5、7和8項(xiàng))，該問卷在韓國進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)研究中得到了較好的信度(Cronbach’s α=.69-.74)和內(nèi)容效度[17]。

1.2.3 統(tǒng)計(jì)方法。使用SPSS 23.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，通過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)分析實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的同質(zhì)性，并通過配對(duì)樣本t檢驗(yàn)分析各組干預(yù)前后的變化。然后采用重復(fù)測(cè)量方差分析檢驗(yàn)干預(yù)的有效性。所有統(tǒng)計(jì)顯著水平(P)均設(shè)定為.05。

1.3 干預(yù)項(xiàng)目設(shè)計(jì)

干預(yù)項(xiàng)目設(shè)計(jì)分為三個(gè)階段：

第一階段：組織一名舞蹈專家、一名老年人舞蹈專家和一名肢體殘疾舞蹈人員組成項(xiàng)目開發(fā)組，確定該項(xiàng)目應(yīng)關(guān)注的4個(gè)要點(diǎn)：

①應(yīng)考慮個(gè)性化的動(dòng)作設(shè)置。研究表明，為特殊群體設(shè)計(jì)的身體活動(dòng)項(xiàng)目需要反映個(gè)人特征和需求[37]。

②使用輔助椅。根據(jù)Anthony的研究，使用輔助椅的鍛煉為弱勢(shì)群體，如體弱老年人，提供了一種安全可行的鍛煉方式[33]。

③盡量減少鏡子的使用。通常情況下，舞蹈室的前鏡用于確認(rèn)和糾正姿勢(shì)，但參與者可能通過鏡子中的形象，不知不覺將自己與他人的身心狀態(tài)進(jìn)行比較，進(jìn)而形成負(fù)面的身體意象[34]。

④充分利用音樂要素。音樂是舞蹈的關(guān)鍵要素，可幫助參與者控制自身動(dòng)作并調(diào)動(dòng)情緒[35，36]。

開發(fā)組基于上述要點(diǎn)，把Jung開發(fā)的《舞蹈基本動(dòng)作(戳、旋轉(zhuǎn)，彎曲，推動(dòng)，搖動(dòng))》進(jìn)行修改[18-20]。原本動(dòng)作針對(duì)老年人設(shè)計(jì)，動(dòng)作定義相對(duì)嚴(yán)格，本項(xiàng)目考慮到參與者的殘疾因素，刪除了原版中對(duì)身體部位和運(yùn)動(dòng)范圍的嚴(yán)格規(guī)定，允許參與者使用所有的身體部位。原版與修訂版的基本動(dòng)作如表2。

表2 原版與修訂版基本動(dòng)作差異對(duì)比

第二階段：設(shè)計(jì)舞蹈作品。開發(fā)組根據(jù)修改版六項(xiàng)基本動(dòng)作設(shè)計(jì)了三部舞蹈作品。這三部作品的背景音樂分別為韓國老年人熟悉的一首歌曲、沒有歌詞的抒情音樂以及自然聲音。

第三階段：評(píng)價(jià)及修改。對(duì)本項(xiàng)目計(jì)劃進(jìn)行專家評(píng)價(jià)，專家組由2名舞蹈員和1名特殊體育專家組成。參考專家組的意見，項(xiàng)目經(jīng)過2次修訂，在歌曲的間奏部分加入了自由舞蹈環(huán)節(jié)，課程中不設(shè)置10min的間歇，殘疾老年人感到疲勞時(shí)可以選擇坐在椅子上參與活動(dòng)或者自發(fā)地暫停休息，使用更為安全的、厚重的橡膠底椅子。

2 研究結(jié)果

2.1 同質(zhì)性檢驗(yàn)

實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行基線測(cè)試，因?yàn)閰⑴c者的平均身體活動(dòng)量差異很可能影響到干預(yù)效果，基線測(cè)試包含了《國際身體活動(dòng)問卷(短卷)》(IPAQ-SF)。韓國版IPAQ-SF的信效度得到了證實(shí)[21]。獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)前兩組被試在身體活動(dòng)自我效能感和社會(huì)體格焦慮水平上不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。

2.2 實(shí)驗(yàn)前后變化對(duì)比分析

2.2.1 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組的變化。使用配對(duì)樣本t檢驗(yàn)進(jìn)行分析，結(jié)果顯示：對(duì)照組的身體活動(dòng)自我效能感和社會(huì)體格焦慮在實(shí)驗(yàn)前后沒有出現(xiàn)顯著性變化，效果量(cohen’s d)非常小(0.33和0.11)(見表4)。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組變化對(duì)比分析。針對(duì)實(shí)驗(yàn)組被試進(jìn)行同上的分析，結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組身體活動(dòng)自我效能感及其組成要素的變化顯著(t=-8.686，P<.01)；社會(huì)體格焦慮及其組成要素也出現(xiàn)顯著性變化(t=7.703，P<.01)。團(tuán)體舞蹈項(xiàng)目干預(yù)對(duì)這兩者的影響都具有中到大的效果量(Cohen’s d=1.76，1.50)。(見表5)

表3 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的基線比較

注：SI：情境-人際關(guān)系(Situational /Interpersonal)，CD：競(jìng)爭(zhēng)需求(Competing demands)，IF: 內(nèi)在情感(Internal feelings),PC：身體表現(xiàn)滿意度 (Physique presentation comfort)，NeE：負(fù)面體格評(píng)價(jià) (Expectations of negative evaluation);表5，表6同

表4 對(duì)照組干預(yù)前后變化

表5 實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后變化

2.3 干預(yù)的有效性檢驗(yàn)

使用重復(fù)測(cè)量方差分析，進(jìn)一步檢驗(yàn)干預(yù)的有效性。結(jié)果顯示，肢體殘疾老年人的身體活動(dòng)自我效能感和社會(huì)體格焦慮的“時(shí)間X組別”交互作用顯著(F=21.217，p<.01；F=29.835，p<.01)。該結(jié)果說明，實(shí)驗(yàn)前后不同組別的各項(xiàng)指標(biāo)隨時(shí)間變化的差異存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，且其效果量非常大(ηp2=.371；.453)。(見表6，圖2，3)

3 討論與分析

3.1 身體活動(dòng)自我效能感的變化

在基線測(cè)試時(shí)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的平均身體活動(dòng)自我效能感得分分別是43.45和44.40，其結(jié)果比Huang和Jung對(duì)老年人研究的平均得分(36.30)[31]以及Shin和Jang(2000)對(duì)慢性病患者研究的平均得分(38.22)[32]高。這可能是因?yàn)楸狙芯康膮⑴c者從提供各種身體活動(dòng)課程的殘疾人康復(fù)中心招募，至實(shí)驗(yàn)開始時(shí)，他們都在參與相對(duì)規(guī)律性的身體活動(dòng)。

表6 干預(yù)的有效性

圖2 干預(yù)前后運(yùn)動(dòng)自我效能感變化圖

圖3 干預(yù)前后社會(huì)體格焦慮變化圖

身體活動(dòng)自我效能感是人們鍛煉行為持續(xù)情況的重要預(yù)測(cè)指標(biāo)。本研究的結(jié)果表明，團(tuán)體舞蹈項(xiàng)目在提高肢體殘疾老年人的身體活動(dòng)自我效能感方面非常有效。這可以由Bandura提出的影響自我效能的四條途徑來解釋[22,23]：

①成功經(jīng)驗(yàn)(直接經(jīng)驗(yàn))：本項(xiàng)目設(shè)計(jì)的課程從初級(jí)到高級(jí)逐步提高難度，使參與者能看到自己的進(jìn)步，從而體會(huì)到成功。本項(xiàng)目還采取各種手段避免參與者因殘疾或體力因素而被排除在課程之外，例如，允許他們根據(jù)自己的健康狀況選擇坐在椅子上繼續(xù)參與舞蹈，這些手段阻止了參與者的失敗經(jīng)歷。

②替代經(jīng)歷(間接經(jīng)驗(yàn))：觀察能力水平相當(dāng)者的成功，使觀察者相信，當(dāng)自己處于類似的活動(dòng)情境時(shí)，也能獲得同樣的技能[23]。此項(xiàng)目經(jīng)常進(jìn)行由3-5名被試組成的小組展示，這是分享學(xué)到的內(nèi)容并互相反饋的活動(dòng)，有助于促進(jìn)被試的積極參與。替代經(jīng)歷也可以通過觀察教師得到。根據(jù)Jung和Lee的研究，教師示范不是顯示可模仿的標(biāo)準(zhǔn)化動(dòng)作，而是提出獨(dú)特的、通常不會(huì)想到的動(dòng)作示例，這樣使被試認(rèn)識(shí)到自己在這個(gè)空間中也可以創(chuàng)作動(dòng)作[24]。

③口頭說服：有效的“口頭說服”不是提供盲目的稱贊，而是提出一個(gè)準(zhǔn)確可行的目標(biāo)。本項(xiàng)目一直要求被試思考運(yùn)動(dòng)他們身體的獨(dú)特方式。比如“我該如何做出與眾不同的動(dòng)作？”。這符合Kim提出的促進(jìn)殘疾學(xué)生積極參與“開放式問題”策略[25]。

④調(diào)節(jié)情緒和生理狀態(tài)：人對(duì)參與某種活動(dòng)中感受到的情緒或生理現(xiàn)象的主觀解釋會(huì)對(duì)自我效能感產(chǎn)生積極或消極的影響。實(shí)驗(yàn)組參與者在干預(yù)開始時(shí)，對(duì)在別人面前跳舞非常緊張，出現(xiàn)身體上的顫抖或遺忘舞蹈動(dòng)作。而隨著舞蹈課程進(jìn)行，被試變得越來越自信，這是因?yàn)槲璧缚梢宰尡辉噷⒆陨砬楦屑皬囊魳坊蛭璧钢黝}中感受到的情感通過動(dòng)作來展現(xiàn)。

3.2 社會(huì)體格焦慮的變化

實(shí)驗(yàn)后團(tuán)體舞蹈項(xiàng)目被試的社會(huì)體格焦慮得分比在基線測(cè)試時(shí)下降了26.89%，這與Goldov關(guān)于舞蹈項(xiàng)目對(duì)患乳腺癌老年女性(47-71歲)身體意象的影響報(bào)告[26]以及Thomberg等人指出舞蹈參與者能在身體意象方面受益的研究結(jié)果[27]一致。

舞蹈是將情感表達(dá)作為其目的的身體活動(dòng)，在舞蹈情境下，被試的“身體”本身就能被視為一種完整的工具。Jung和Lee認(rèn)為，通過舞蹈，參與者可以發(fā)掘自我的內(nèi)在價(jià)值，并對(duì)他們以前認(rèn)為無能的自我身體有積極的認(rèn)識(shí)[24]。這也在此次團(tuán)體舞蹈項(xiàng)目干預(yù)中得到一定的驗(yàn)證，在進(jìn)行向上推“模擬抱球”時(shí)，一個(gè)右臂癱瘓參與者(68歲，女)開發(fā)了使用左手牽著右手推高的方法。這種新的的方法得到了其他被試的積極反饋，以后她進(jìn)一步研究新的動(dòng)作，甚至創(chuàng)作出一個(gè)使用整個(gè)身體的反彈作用來移動(dòng)右手實(shí)現(xiàn)球形傳遞的動(dòng)作。

此外，舞蹈項(xiàng)目通過團(tuán)體形式開展的特征也能對(duì)身體意象產(chǎn)生積極影響。因?yàn)樵趧?chuàng)造性的身體活動(dòng)中，被試能夠分享自己的思想、情感和經(jīng)驗(yàn)[28]，在這樣的積極互動(dòng)中，減輕自身在他人面前的焦慮。

3.3 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的對(duì)比分析

對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的參與者都參加了同樣為期10周的實(shí)驗(yàn)，在實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)時(shí)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在干預(yù)次數(shù)和單次時(shí)間上并沒能做到完全一致，這是由于對(duì)照組的干預(yù)通過康復(fù)中心的課程進(jìn)行，而研究團(tuán)隊(duì)無權(quán)對(duì)這些課程的設(shè)置進(jìn)行調(diào)整。但兩組同樣都進(jìn)行了10周的實(shí)驗(yàn)，且每周總的活動(dòng)量沒有太大差別，此外，兩組被試的基線水平具有一致性。因此，本研究的結(jié)果仍具有較高的可信性。

對(duì)照組參與者選擇的項(xiàng)目是水中健身操、健身和游泳。以往的研究表明，水中健身操、健身和游泳對(duì)特殊人群的心理健康有積極影響[29,30]。然而，本研究的結(jié)果顯示，對(duì)照組的鍛煉自我效能僅增加了10.60%，社會(huì)體格焦慮增加了2.08%，且并無統(tǒng)計(jì)學(xué)上的差異。仔細(xì)對(duì)照以往研究，可以發(fā)現(xiàn)其被試原先往往處于較低的身體活動(dòng)水平，通過干預(yù)提升了身體活動(dòng)量，從而在心理指標(biāo)上也實(shí)現(xiàn)了積極的變化。但本研究的全部被試都從康復(fù)中心招募，他們?cè)揪驮趨⑴c中心提供的身體活動(dòng)課程，具有規(guī)律且較高的身體活動(dòng)水平，對(duì)照組被試所參加的項(xiàng)目與其原先參加的課程相比，在活動(dòng)量、活動(dòng)形式上并無太大差異，因此本研究對(duì)照組前后無顯著性變化的結(jié)果可以得到解釋。

在實(shí)驗(yàn)過程中，對(duì)照組退出的有10人，而實(shí)驗(yàn)組的退出人數(shù)為2人，存在較大差別。肢體殘疾老年人本身容易遇到各種各樣的障礙，當(dāng)其面臨身體、心理或是家庭生活中的一些問題時(shí)，即有可能退出實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)組接受團(tuán)體舞蹈干預(yù)，被試分小組共同進(jìn)行動(dòng)作、完成表演，一個(gè)人的退出會(huì)影響到組內(nèi)他人；與此同時(shí)，這也提供了更多的交流機(jī)會(huì)，實(shí)驗(yàn)組被試在此過程中不只是進(jìn)行身體活動(dòng)，更有情感上的交往，如發(fā)展友情。實(shí)驗(yàn)組的團(tuán)體舞蹈干預(yù)項(xiàng)目以小組的形式進(jìn)行活動(dòng)，提供了相應(yīng)的社會(huì)支持，產(chǎn)生一定團(tuán)體凝聚力，在很大程度上減少了被試的退出。而對(duì)照組則缺少這樣能阻止被試退出的因素(社會(huì)支持、團(tuán)隊(duì)凝聚力)，因此有許多被試因手術(shù)、住院、患病和家庭問題等狀況退出了實(shí)驗(yàn)。這也從一個(gè)側(cè)面說明，團(tuán)體舞蹈干預(yù)有效影響了肢體殘疾老年人，并對(duì)其真正產(chǎn)生了積極的作用。

實(shí)驗(yàn)組在結(jié)果上報(bào)告了干預(yù)前后的顯著變化，顯示了團(tuán)體舞蹈干預(yù)項(xiàng)目在促進(jìn)肢體殘疾老年人心理健康方面的可行性。團(tuán)體舞蹈項(xiàng)目是一個(gè)新穎的身體活動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)被試而言是全新的經(jīng)歷，因而被試有更高的參與熱情，與此同時(shí)，其以小組形式開展活動(dòng)，提供更多的社會(huì)交往機(jī)會(huì)，讓被試更愿意繼續(xù)參與且不會(huì)輕易退出。本研究也對(duì)該康復(fù)中心的實(shí)際情況進(jìn)行了解和分析，發(fā)現(xiàn)該康復(fù)中心并未設(shè)置專門針對(duì)肢體殘疾老年人的課程。肢體殘疾老年人在課堂中往往是最需要照顧的群體，但教師需兼顧所有學(xué)生，因而往往不能完全滿足該特殊群體的需求。這也可能是本研究專門設(shè)計(jì)的團(tuán)體舞蹈項(xiàng)目能受到被試歡迎并取得如此顯著結(jié)果的原因之一。

4 結(jié)論和建議

本研究為肢體殘疾老年人開發(fā)的團(tuán)體舞蹈干預(yù)項(xiàng)目對(duì)其身體活動(dòng)自我效能感和社會(huì)體格焦慮的改善具有良好的效果。對(duì)后續(xù)研究提出如下建議：①后續(xù)研究中，應(yīng)更加嚴(yán)格控制對(duì)照組的干預(yù)實(shí)施，并驗(yàn)證干預(yù)項(xiàng)目對(duì)受試者的生理影響，特別是對(duì)老年人摔倒的影響；②需進(jìn)行追蹤，以評(píng)估干預(yù)效果的持續(xù)性；③分析身體活動(dòng)自我效能感和社會(huì)體格焦慮的變化對(duì)參與者生活質(zhì)量的影響。