馬 濤， 高炳宏， 李 濤

(1. 上海體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院， 上海 200438； 2. 上海市青浦區(qū)東湖中學(xué)， 上海 201713； 3. 上海體育科學(xué)研究所， 上海 200030)

賽艇屬于長(zhǎng)距離有氧供能為主的耐力性水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)從事運(yùn)動(dòng)的練習(xí)者有氧代謝能力要求較高。已有的研究表明[1,2]，長(zhǎng)期系統(tǒng)的賽艇運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善練習(xí)者的心血管系統(tǒng)機(jī)能，提高機(jī)體吸氧、運(yùn)輸氧以及利用氧的能力，促進(jìn)有氧代謝能力的提高都有著重要的作用。雖然大量的研究結(jié)果表明長(zhǎng)期的劃艇運(yùn)動(dòng)有助于改善練習(xí)的身體狀況，但關(guān)于何種練習(xí)強(qiáng)度、練習(xí)時(shí)間、練習(xí)形式能夠提高練習(xí)者的身體機(jī)能狀態(tài)并沒(méi)有唯一的標(biāo)準(zhǔn)。而通過(guò)對(duì)練習(xí)者不同運(yùn)動(dòng)方式后的生理生化指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控，能夠更加準(zhǔn)確、及時(shí)地了解練習(xí)者的身體機(jī)能狀態(tài)，機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)情況以及疲勞后的恢復(fù)狀況[3]。鑒于此，本文嘗試以賽艇運(yùn)動(dòng)員有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練前后及訓(xùn)練過(guò)程中恢復(fù)期的常規(guī)生理生化指標(biāo)的變化為切入點(diǎn)，探討8周有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)的影響，研究8周有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的訓(xùn)練適應(yīng)能力、免疫能力、有氧代謝能力以及合成代謝和分解代謝能力的改善作用。

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究對(duì)象為8名公開(kāi)級(jí)男子賽艇運(yùn)動(dòng)員，其中國(guó)家健將3名，國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員5名，年齡為(23.88±2.85)歲，身高為(192.0±5.2)cm，體重為(94.75±7.57)kg，訓(xùn)練年限為 (8.75±3.28)年。

1.2 訓(xùn)練安排

本研究的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練干預(yù)方式為有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員每周一至周五的上下午及周六上午進(jìn)行訓(xùn)練，此后恢復(fù)休息。每個(gè)半天訓(xùn)練120 min，每次訓(xùn)練包括低強(qiáng)度的2 km水上劃艇熱身，整個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練干預(yù)持續(xù)8周，全部訓(xùn)練由專門的賽艇教練負(fù)責(zé)實(shí)施。第1周的水上劃艇負(fù)荷量為180 km，此后每周遞增5 km。文中將運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練前1周表示為A1，8周的訓(xùn)練干預(yù)周表示為B1-B8。

1.3 測(cè)試指標(biāo)

主要包括白細(xì)胞(white blood cell, WBC)、血紅蛋白(hemoglobin, HB)、血尿素(blood urea, BU)、肌酸激酶(creatine kinase, CK)、睪酮(testosterone, T)、皮質(zhì)醇(cortisol, C)及睪酮與皮質(zhì)醇比值(testosterone/cortisol, T/C)。

1.4 測(cè)試儀器

WBC和HB測(cè)試采用美國(guó)BECKMAN COULTER AcTdiff-2血球儀。BU和CK采用美國(guó)產(chǎn)Reflotron Plus 三通道全血干式生化分析儀。T和C采用美國(guó)產(chǎn)BECKMAN COULTER Access 2 IMMUNOSSSAV SYSTEM全自動(dòng)生化分析儀。

1.5 測(cè)試流程

運(yùn)動(dòng)員于訓(xùn)練前1周、訓(xùn)練第4周以及訓(xùn)練第8周結(jié)束后恢復(fù)期的次周一清晨6:00，身著寬松運(yùn)動(dòng)服進(jìn)行坐立位下的肘靜脈采血。采血前先用醫(yī)用酒精棉球?qū)Σ裳课贿M(jìn)行消毒，然后采用EDTA抗凝真空管采集運(yùn)動(dòng)員肘靜脈血2 ml用于WBC和HB測(cè)試；采用肝素鈉抗凝真空管采集肘靜脈血2.5 ml用于BU、CK、T、C測(cè)試。

1.6 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

2 結(jié)果

2.1 有氧水上劃艇訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員血中BU和CK的影響

由表1可知，運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)期BU和CK水平在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練第4周和第8周時(shí)都較訓(xùn)練前有所升高，其中CK在訓(xùn)練第4周時(shí)較訓(xùn)練前明顯升高(P<0.05，表1)。在第8周訓(xùn)練結(jié)束的恢復(fù)期，BU較第4周時(shí)有輕微地降低，而CK較第4周時(shí)有大幅降低，但均未達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)?？偟膩?lái)說(shuō)，BU和CK水平在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中雖都有一定的升高，但都在正常范圍內(nèi)。

2.2 有氧水上劃艇訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員血中WBC和HB的影響

由表2可知，運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)期WBC水平在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練第4周和第8周時(shí)都較訓(xùn)練前明顯降低(P<0.05，表2)，而HB水平在訓(xùn)練第4周和第8周時(shí)都較訓(xùn)練前明顯升高(P<0.05)。與第4周相比，在第8周訓(xùn)練結(jié)束的恢復(fù)期，WBC有所升高，而HB水平則有所降低，但二者均未達(dá)到顯著性水平(P>0.05)?？傮w來(lái)說(shuō)，雖然WBC和HB在訓(xùn)練中和訓(xùn)練后有所波動(dòng)，但二者都在正常范圍內(nèi)。

TimeBU(mmol/L)CK(U/L)Pre- training6.18±0.52112.46±39.62After 4 weeks6.64±0.36 185.38±43.10*After 8 weeks6.60±0.31148.75±84.12

*P<0.05vspre-training

TimeWBC(109 cells/L)HB(g/L)Pre- training6.81±0.63143.32±3.96After 4 weeks6.21±0.62*151.38±4.68*After 8 weeks6.48±0.79*147.25±5.66*

*P<0.05vspre-training

2.3 有氧水上劃艇訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員血中T、C及T/C的影響

由表3可知，運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)期T、C水平在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練第4周和第8周時(shí)都較訓(xùn)練前有所升高，但差異不明顯(P>0.05，表3)；而T/C在訓(xùn)練第4周時(shí)有所升高，在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)又較訓(xùn)練前降低，變化也不明顯(P>0.05)。與第4周相比，在第8周訓(xùn)練結(jié)束的恢復(fù)期，T和T/C水平都有所降低，C則有輕微地升高，但差異均未達(dá)到顯著性水平(P>0.05)。

TimeT(ng/L)C(μg/L)T/CPre - training59.35±10.95 1.43±0.2441.47±6.98After 4 weeks64.94±10.631.66±0.2249.90±7.82After 8 weeks62.54±12.561.68±0.2237.96±6.30

3 討論

本研究顯示，8周有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練有助于運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中有氧能力的改善，身體機(jī)能狀態(tài)的提高，表現(xiàn)為8周訓(xùn)練結(jié)束后運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)期BU、CK、T以及C的輕微的升高，HB的顯著性升高，WBC和T/C的輕微降低。這提示8周的有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練后運(yùn)動(dòng)員機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)能力較之前有所提高，機(jī)體的有氧代謝能力較之前有所改善，分解代謝減弱，能量合成代謝的能力有所增強(qiáng)。

人體血液中的各種生理生化指標(biāo)能夠在一定程度上反映身體機(jī)能狀態(tài)的變化，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行機(jī)能狀態(tài)監(jiān)控，能夠更好地了解身體狀況，更好地監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)提高，對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷適應(yīng)時(shí)，BU升高的幅度將變小，且訓(xùn)練后BU的清除速度也將加快[4]。CK是反映肌肉功能狀態(tài)、生理狀態(tài)以及病理狀況的重要指標(biāo)，CK的升高可能預(yù)示著在急性和慢性肌肉損傷中存在著肌纖維受損和肌肉組織壞死的可能[5]。楊學(xué)達(dá)等[6]對(duì)8名高水平女子舉重運(yùn)動(dòng)員夏訓(xùn)期間的血液生化指標(biāo)進(jìn)行跟蹤檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，BU和CK與訓(xùn)練負(fù)荷具有高度的同步性，表現(xiàn)為在訓(xùn)練負(fù)荷量較大時(shí)，BU和CK持續(xù)同步增長(zhǎng)，并且在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)不能回到安靜時(shí)的基礎(chǔ)值。該研究認(rèn)為，訓(xùn)練負(fù)荷的增大將會(huì)使得運(yùn)動(dòng)員機(jī)體存在一定的疲勞累積現(xiàn)象，身體機(jī)能恢復(fù)減慢，競(jìng)技能力出現(xiàn)短暫的減弱。另有研究顯示，賽艇運(yùn)動(dòng)員在高原訓(xùn)練或賽前遞增負(fù)荷量訓(xùn)練階段中，由于低氧和訓(xùn)練負(fù)荷量這兩個(gè)因素對(duì)機(jī)體的刺激較為深刻，運(yùn)動(dòng)員身體可能會(huì)出現(xiàn)短暫的疲勞累積，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員血液中的BU和CK會(huì)出現(xiàn)明顯的升高，但這種現(xiàn)象會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)員機(jī)體適應(yīng)能力的提高而減弱[7-8]。本研究中，在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練的第4周，運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)期BU和CK水平較訓(xùn)練前有較大的提高，這提示逐漸增大的訓(xùn)練量對(duì)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體產(chǎn)生了強(qiáng)烈地刺激。隨著訓(xùn)練的進(jìn)一步推進(jìn)，在第8周訓(xùn)練結(jié)束后的恢復(fù)期，運(yùn)動(dòng)員BU和CK水平較訓(xùn)練前僅出現(xiàn)輕微的升高，這表明隨著運(yùn)動(dòng)員機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，其機(jī)體抗訓(xùn)練負(fù)荷的能力較訓(xùn)練初期有所提高，機(jī)體恢復(fù)能力有所增強(qiáng)，機(jī)能儲(chǔ)備保持在較好的水平上。

人體血液中的WBC從一定程度上可以反映機(jī)體的免疫情況，WBC是保護(hù)機(jī)體免受病毒侵害的防御系統(tǒng)。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間、大強(qiáng)度訓(xùn)練后WBC計(jì)數(shù)會(huì)顯著性降低，機(jī)體免疫力會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的減退[9]。HB是存在于紅細(xì)胞中的含鐵蛋白，其主要功能是運(yùn)輸O2和CO2，并參與體內(nèi)酸堿平衡的調(diào)節(jié)[10]。HB數(shù)量的多少直接影響到機(jī)體獲得氧的能力和有氧代謝能力[11]。Chiu YH等[12]研究發(fā)現(xiàn)，超級(jí)馬拉松運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)大強(qiáng)度超級(jí)馬拉松訓(xùn)練后其機(jī)體WBC計(jì)數(shù)較訓(xùn)練前顯著性升高，紅細(xì)胞較訓(xùn)練前顯著性降低，該研究認(rèn)為在超級(jí)馬拉松比賽中由于比賽強(qiáng)度較大，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中紅細(xì)胞溶血，機(jī)體免疫力降低。本研究的訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練項(xiàng)目都與Chiu YH的研究存在著絕對(duì)的差異。本研究中，在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練的第4周和第8周，運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)期WBC都較訓(xùn)練前出現(xiàn)輕微的降低，而HB較訓(xùn)練前都明顯的升高，這表明在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練中期，運(yùn)動(dòng)員免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了輕微的降低，但經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)能力也隨著訓(xùn)練負(fù)荷量的增大而不斷提高，表現(xiàn)為訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)員免疫系統(tǒng)較訓(xùn)練中期有所提高，機(jī)體的有氧儲(chǔ)備及有氧代謝能力較訓(xùn)練前明顯改善。Heisterberg MF等[13]對(duì)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員整個(gè)聯(lián)賽血液機(jī)能指標(biāo)的研究后發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員在賽季結(jié)束時(shí)HB明顯降低，該研究認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員HB水平的降低與賽季過(guò)于頻繁的比賽以及運(yùn)動(dòng)員的過(guò)度訓(xùn)練有關(guān)，這與本研究的研究結(jié)果存在一定的差異，造成這種現(xiàn)象的原因可能與二者測(cè)試時(shí)間的不同有關(guān)。

T具有促進(jìn)體內(nèi)合成代謝，抑制肌糖原分解，激活糖原合成的作用，使肌糖原及磷酸肌酸儲(chǔ)備增加，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能和抗病菌感染能力[14]。C的主要作用是加速脂肪和蛋白質(zhì)分解轉(zhuǎn)化為糖，加速機(jī)體分解代謝。一般來(lái)說(shuō)，在大負(fù)荷訓(xùn)練期，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的C水平會(huì)顯著性升高，此時(shí)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)低下，機(jī)能儲(chǔ)備不足。T/C是反映機(jī)體合成代謝與分解代謝平衡狀況的重要指標(biāo)，在一次急性運(yùn)動(dòng)后，T水平降低，C水平升高，T/C明顯降低[15]。在長(zhǎng)時(shí)期的持續(xù)訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員血清T和C水平在訓(xùn)練初期會(huì)有所降低，但隨著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的提升以及機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，T/C會(huì)逐漸提高[16]。本研究中，在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練的第4周，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體T、C以及T/C都較訓(xùn)練前有所提高，這提示在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練中期，運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)期機(jī)體的合成代謝能力較訓(xùn)練前有所提高，合成代謝與分解代謝的平衡性偏向于合成代謝占優(yōu)勢(shì)。而在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)期T和C水平較訓(xùn)練前有所提高，而T/C較訓(xùn)練前出現(xiàn)一定程度的降低，這表明運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)8周的有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練后，其機(jī)體的合成代謝能力有所提高，但分解代謝和合成代謝的平衡性偏向于分解代謝占優(yōu)勢(shì)。蘇浩[17]研究發(fā)現(xiàn)，在高原漸增負(fù)荷量水上訓(xùn)練階段，賽艇運(yùn)動(dòng)員機(jī)體T水平明顯降低，C先升高后降低，T/C顯著性降低。該研究的研究結(jié)果與本文的研究結(jié)果存在一定的差異，筆者認(rèn)為這與二者訓(xùn)練環(huán)境的不同有關(guān)，低氧訓(xùn)練和水上訓(xùn)練的雙重因素對(duì)機(jī)體刺激較深，因而促使機(jī)體物質(zhì)能量合成不足，物質(zhì)代謝加快。

綜上所述，賽艇運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)8周的有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練后，其血中生化指標(biāo)較訓(xùn)練前有所改善，這有利于運(yùn)動(dòng)員身體運(yùn)動(dòng)能力和適應(yīng)能力的增強(qiáng)，機(jī)能狀態(tài)的提高。