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        沒空去健身 別找借口了在家就能輕松瘦

        2019-05-15 08:00:50
        遵義 2019年9期
        關(guān)鍵詞:增肌酸痛肌群

        上班族忙于工作,常常受限于健身房的時間和地點;戶外鍛煉,天氣和場地總不盡人意……心里想著運動,但現(xiàn)實總能找出一萬個阻擋你的理由,或許你只需一組在家也能用的健身裝備,隨時隨地練起來!

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        ArtDeMoore“似有若無”的穿著體驗備受歡迎,被稱為"會呼吸的鞋”。選材萊卡鞋面和PVC鞋底,透氣輕便靈活,簡約百搭。ArtDeMoore完美貼合腳部輪廓,加厚護(hù)腳鞋頭,可以避免在運動中損傷,360°卷曲彎折,輕松就能收納到包里,一點都不占空間??熳?、跑步、瑜伽,隨時換上赤足鞋,比運動鞋更跟腳更舒適。不怕水不怕沙,海邊散步玩水都可以穿。

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        采用進(jìn)口EPP環(huán)保材質(zhì),3D凹凸弧面模擬大師精湛指法,觸點均勻,對鍛煉者背部、臀部、腿部區(qū)域,針對不同肌群進(jìn)行按摩。通過健身軸與肌肉的互動,向身體上的某處肌肉施加震動和壓力來實現(xiàn)松解筋膜、緩解肌肉酸痛、理療康復(fù)、賽前熱身和提高身體平衡等功能,使身體肌能達(dá)到一種最佳狀態(tài)。

        易伽貓雙面健身瑜伽墊

        健身后的拉伸不僅能塑造完美的肌肉線條,還能避免肌肉僵硬和運動后的酸痛感,能塑形瘦身、舒緩身心的瑜伽再適合不過。這款瑜伽墊厚度適中,柔軟舒適。選用環(huán)保健康、無毒無味的TPE材質(zhì),超強(qiáng)回彈。雙層抗撕裂,大大增加抗拉強(qiáng)度。底部的條紋圖案增加了墊子與地板的摩擦,能很好地避免運動損傷。

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        動感單車在以腿部為中心的鍛煉過程中,臀、腰背、手臂的肌肉都能得到充分的鍛煉,同時還能增強(qiáng)心肺功能。40分鐘就能燃燒500多大卡,相當(dāng)于慢跑10公里。莫比智能動感健身車擁有24檔電磁控阻力。從休閑騎行、心肺訓(xùn)練,到強(qiáng)效塑身、快速增肌,每個人都能找到適合自己的訓(xùn)練強(qiáng)度。

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        對沒有固定鍛煉時間的人來說,快走遠(yuǎn)比跑步、健身要更容易堅持下去。由小米打造的一款全民健身神器Walking Pad走步機(jī)集智能數(shù)據(jù)、體感控速,折疊收納等優(yōu)點于一身,榮獲2019IF設(shè)計獎。讓你充分利用碎片化時間完成鍛煉、釋放壓力,不必大汗淋漓也能達(dá)到健身效果。使用時,輕松展開即可開啟每次的走路運動,使用完畢后,輕抬走步機(jī)后端折疊180°,即可完成整個折疊收納過程。

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        劃船是項全身性多肌群參與的運動。劃船機(jī)可在低強(qiáng)度(小阻力)長時間的鍛煉中達(dá)到有氧減脂的效果,也可通過調(diào)大阻力進(jìn)行力量訓(xùn)練,達(dá)到增肌和塑形的目的。其中采用的坐姿訓(xùn)練,不必過度擔(dān)心體重對膝蓋的壓力和沖擊,最大程度的減少對膝蓋、關(guān)節(jié)的損傷。另外,還可以通過手機(jī)APP開啟智能模式,實現(xiàn)“個性健身計劃”、“冒險模式”、“奧運冠軍視頻帶教”、“好友組團(tuán)競賽”等多維度的運動體驗。

        HOTSUIT暴汗服套裝

        來自美國的HOTSUIT發(fā)汗服是根據(jù)合理的體重減輕值進(jìn)行塑身而制作的服裝,對身體無害,暴汗服內(nèi)里的納米銀膜熱輻射發(fā)汗技術(shù),將體表釋放的熱量反射回人體,形成熱循環(huán),在短時間內(nèi)提升體溫,快速促進(jìn)汗液排出。

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        健身房新網(wǎng)紅——筋膜槍,10分鐘深層按摩肌肉放松拉伸,運動后不酸痛,讓肌肉線條更好看。Marasil可針對運動后不同部位沾黏的肌筋膜進(jìn)行放松,喚醒僵硬緊繃的肌肉群,快速緩解運動后的肌肉僵硬和酸痛、并使身體迅速恢復(fù),促進(jìn)血液循環(huán)和血流量。

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