杜 更，陶 燾，廖 婷，卜凡俊，邢 正

前言

隨著人們對動作技能形成規(guī)律的不斷探索與發(fā)展，關(guān)注該領(lǐng)域的研究者不斷提出了許多新的游泳動作技能教學(xué)方法,由于內(nèi)隱學(xué)習(xí)在游泳動作技能教學(xué)中具有記憶牢固、抗干擾強的特性，使得該方法尤為引人注目。如何在水環(huán)境中開展高效率的游泳動作技能教學(xué)一直是困擾游泳教學(xué)者的難點。因此在開展游泳動作技能教學(xué)之前，首先辨析何為內(nèi)隱學(xué)習(xí)以及內(nèi)隱學(xué)習(xí)與傳統(tǒng)的外顯學(xué)習(xí)有何不同，顯得十分重要。本文對國內(nèi)外關(guān)于動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的大量文獻進行了系統(tǒng)梳理，力圖從現(xiàn)有研究中挖掘出有關(guān)游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)研究的內(nèi)涵發(fā)展脈絡(luò)，為廣大游泳教學(xué)工作者提供更為可靠、科學(xué)的教學(xué)手段與方法，不斷提升游泳動作技能教學(xué)效率。

隨著人們對于動作技能形成規(guī)律研究的不斷深入，運動專項動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的獨有特征也不斷被揭示，國外相關(guān)研究圍繞這一主題開展了大量的研究，也獲得了許多有價值的研究成果，為開展動作技能教學(xué)提供了新的視野和途徑。盡管近年來動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)研究取得了巨大的進步，但距離全面、科學(xué)、系統(tǒng)地闡釋人類動作技能無意識學(xué)習(xí)現(xiàn)象還有相當距離。事實上，學(xué)者們對內(nèi)隱學(xué)習(xí)的中心問題仍存在分歧，例如內(nèi)隱學(xué)習(xí)是否意味著無意識認知的可能性？人類動作學(xué)習(xí)過程中所隱含的知識是否具有類似于明確獲得知識的特征屬性？內(nèi)隱學(xué)習(xí)和外顯學(xué)習(xí)具有關(guān)聯(lián)性嗎？為了更好地幫助廣大游泳教學(xué)工作者提升動作技能教學(xué)質(zhì)量，認識游泳動作技能教學(xué)過程中存在的內(nèi)隱學(xué)習(xí)規(guī)律，本文采用系統(tǒng)文獻綜述的方法對相關(guān)文獻進行系統(tǒng)梳理，力求為游泳動作技能的教學(xué)實施者提供有效的教學(xué)干預(yù)手段，為游泳初學(xué)者提供科學(xué)、可靠、高效的學(xué)習(xí)途徑，進一步挖掘內(nèi)隱學(xué)習(xí)對游泳動作技能習(xí)得的理論價值與實踐意義。

1 游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)系統(tǒng)文獻檢索方法與策略

本研究根據(jù)游泳動作技能內(nèi)隱習(xí)得這一研究問題，設(shè)立明確、清晰的文獻篩選標準，運用系統(tǒng)文獻篩選的方法，篩選出相關(guān)度高、科學(xué)可靠的文獻資料，并在此基礎(chǔ)之上，降低因主觀選擇研究文獻而導(dǎo)致的研究誤差，從而為后續(xù)歸納、總結(jié)重要文獻的理論觀點奠定良好的基礎(chǔ)。

1.1 搜索策略

為了保證文獻檢索的全面性和準確性，將圍繞游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)這一研究主題的文獻資料開展檢索與分類整理，確保文獻檢索的廣度。一方面選擇國外具有代表性的數(shù)據(jù)庫 Web of Science進行英文文獻查詢，另一方面選擇從中國知網(wǎng)核心期刊數(shù)據(jù)庫中進行中文文獻搜索。

本文的研究主題是游泳動作技能與內(nèi)隱學(xué)習(xí)的交叉領(lǐng)域，因此我們選擇游泳動作技能與內(nèi)隱學(xué)習(xí)兩組關(guān)鍵詞進行組合檢索查詢。其中游泳動作技能和內(nèi)隱學(xué)習(xí)相對應(yīng)的關(guān)鍵詞為“swimming motor skill”or“Aquatic motor skill”和“ implicit learning”or“instinctive learning”。

1.2 文獻搜索的條件設(shè)置

文獻資料搜索的時間跨度：經(jīng)過文獻初步篩查檢索發(fā)現(xiàn)，關(guān)于游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的文獻數(shù)量有限，為了能夠更為全面地將相關(guān)文獻資料包納其中，因此將現(xiàn)有與研究主題相關(guān)的所有發(fā)表文獻進行檢索，截止日期設(shè)置為 2008年11月，盡可能保證文獻資料的覆蓋面。

文獻資料的語言選擇：本文主要以中、英文兩類文獻資料為檢索對象，英文主要以 Web of Science數(shù)據(jù)庫為主，中文以中國知網(wǎng)為主，檢索過程中排除韓文、俄文、日文等非中、英雙語的文獻資料。

檢索方式的選擇：為了使囊括的文獻更加全面、準確，將搜索限制條件設(shè)為“研究主題”、“論文標題”和“論文摘要”和“研究對象”四種搜索方式，將文章標題、摘要和全文內(nèi)容分別與游泳動作技能、青少年和內(nèi)隱學(xué)習(xí)三者皆相關(guān)的文獻資料層層篩選。

1.3 文獻資料系統(tǒng)篩選過程

根據(jù)以上文獻篩選設(shè)置的原則與方法，通過對論文標題、摘要和全文內(nèi)容的分別篩查，刪除了文章內(nèi)容與游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)無關(guān)的相關(guān)文獻，最終分別從Web of Science和中國知網(wǎng)兩個數(shù)據(jù)庫中確定了21篇英文文獻和12篇中文文獻，納入到最終的文獻歸納與整理中來，保證文獻重要研究成果匯集的科學(xué)性和嚴謹性。系統(tǒng)文獻篩選具體流程如圖 1 所示。

圖1 中、英文文獻資料系統(tǒng)篩選流程圖

2 游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的理論內(nèi)涵及其發(fā)展

目前關(guān)于游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)最受關(guān)注的領(lǐng)域是學(xué)習(xí)過程類型與內(nèi)隱學(xué)習(xí)。相關(guān)文獻對內(nèi)隱學(xué)習(xí)內(nèi)涵提出了不同的定義，其中大部分文獻提出內(nèi)隱學(xué)習(xí)有助于形成與顯性知識無關(guān)的內(nèi)隱知識庫的觀點。相關(guān)研究者對由此產(chǎn)生的知識性質(zhì)問題做出了中立的定義，他們認為內(nèi)隱學(xué)習(xí)涵蓋了所有形式的無意學(xué)習(xí)。由于在動作技能學(xué)習(xí)中反復(fù)經(jīng)歷的緣故，人會對已有的經(jīng)歷所建構(gòu)出的結(jié)構(gòu)特征變得敏感，當受試者被告知要學(xué)習(xí)相關(guān)游泳動作技能的情況下，被試者往往通過先驗來形成自我對相關(guān)動作技能的初步認識和理解。雖然相關(guān)文獻對此未能形成共識，但幾乎所有文獻對內(nèi)隱學(xué)習(xí)的定義都包含了兩個組成部分，即對環(huán)境結(jié)構(gòu)的行為敏感性和缺乏這種敏感性的重要原因。

Berry & Broadbent、Evans、Hayes & Broadbent和Reber等人(1987、1988、1989、1990年)相關(guān)研究表明動作技能學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的知識可以是顯性的，也可以是隱性的。明確的知識是由事實和規(guī)則所組成，人們對這些事實和規(guī)則擁有較為明確的認識，因此能夠清晰地表達出來，隱性知識通常是我們在無意識狀態(tài)下獲取或固化的，因此很難覺察。Reber(1989)認為“內(nèi)隱學(xué)習(xí)”一詞最初是用來描述“關(guān)于復(fù)雜刺激環(huán)境的底層結(jié)構(gòu)的直覺知識”的，在早期研究中，Reber認為內(nèi)隱學(xué)習(xí)是一個無意識的過程，也是在無意識嘗試學(xué)習(xí)的情況下所產(chǎn)生的抽象知識。

通過系統(tǒng)文獻檢索后發(fā)現(xiàn)聚焦游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的研究較少，Lewicki、Stadler和Czyzewska & Hoffman等人 (1987、1988、1989年)對內(nèi)隱學(xué)習(xí)和動作技能獲得的關(guān)系做了深入研究，雖然這些結(jié)果為內(nèi)隱學(xué)習(xí)對動作技能形成提供了理論支持，但他們并沒有深入研究內(nèi)隱學(xué)習(xí)對動作技能表現(xiàn)的影響。兒童在發(fā)展過程中所獲得的動作技能很大一部分來自于自我無意識的學(xué)習(xí)，具體地說就是來自內(nèi)隱學(xué)習(xí)過程。內(nèi)隱學(xué)習(xí)在第一語言和第二語言學(xué)習(xí)、動作分化、讀寫習(xí)得、適應(yīng)社會環(huán)境、獲得社交技能等方面起到非常重要的作用。

內(nèi)隱學(xué)習(xí)在游泳動作技能學(xué)習(xí)中大多發(fā)生在嬰兒期和童年時期，是成為優(yōu)秀游泳運動員的先進訓(xùn)練方法。然而，在游泳動作技能學(xué)習(xí)中，內(nèi)隱學(xué)習(xí)過程并不僅僅在嬰兒期或童年時期起作用，而是對人類一生持續(xù)的行為適應(yīng)負責(zé)。盡管內(nèi)隱學(xué)習(xí)過程具有這一作用，但關(guān)于這一領(lǐng)域的文獻仍然很少。此外，對于內(nèi)隱學(xué)習(xí)過程可能與年齡有關(guān)的特異性還不得而知，Reber假設(shè)內(nèi)隱學(xué)習(xí)過程與年齡無關(guān)，但目前的研究結(jié)果在這方面似乎自相矛盾。

3 游泳動作技能內(nèi)隱和外顯學(xué)習(xí)的相互作用機制

相關(guān)研究表明游泳動作技能習(xí)得受到內(nèi)隱與外顯兩種學(xué)習(xí)方式的交互作用，相關(guān)研究強調(diào)了兩種學(xué)習(xí)過程之間的相互作用及其對動作技能學(xué)習(xí)的影響，形成了動作技能學(xué)習(xí)過程中的協(xié)同效應(yīng)。最新研究所倡導(dǎo)的是一種綜合的技能學(xué)習(xí)模式，既考慮內(nèi)隱學(xué)習(xí)過程，也考慮外顯學(xué)習(xí)過程。此外，它還包含了一種自下而上的認知架構(gòu)，即首先學(xué)習(xí)內(nèi)隱知識，然后在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)外顯知識。

Willingham和Anderson等人(1989、1993年)的研究中表明內(nèi)隱學(xué)習(xí)對促進游泳動作技能習(xí)得具有積極作用，同時闡述了內(nèi)隱學(xué)習(xí)和外顯學(xué)習(xí)之間存在著相互作用的觀點，并得到了廣泛的認同。雖然運動專項動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的相關(guān)研究取得了積極的進展，但是大量研究對于動作技能形成過程中內(nèi)隱與外顯學(xué)習(xí)之間交互作用的復(fù)雜性和重要性并都未得到足夠的重視，這在很大程度上使得該互動機制被忽略。

Seger和Lewicki等人(1994、1987年)認為盡管缺乏對外顯和內(nèi)隱學(xué)習(xí)交互作用的相關(guān)研究，但認識到內(nèi)隱與外顯學(xué)習(xí)在動作技能學(xué)習(xí)過程都不是孤立的，兩種學(xué)習(xí)類型具有同時共存的特性。Sun等人(2001年)表明，雖然人們可以操縱條件來強調(diào)一種或另一種動作技能學(xué)習(xí)類型，但在大多數(shù)情況下，這兩種類型的學(xué)習(xí)都有涉獵。同樣，Rosenbloom和Anderson(1993年)研究表明認知架構(gòu)的發(fā)展過程中，程序性知識和陳述性知識之間的區(qū)別雖提出已久，也被人們運用到動作技能學(xué)習(xí)中來，而實質(zhì)上程序性與陳述性知識的區(qū)別主要就是顯性和隱性知識的區(qū)別，因為程序知識通常是隱性而不可獲取的，而陳述性知識通常是顯性且可獲取的。

Rabinowitz等人(1989、1995年)的研究表明相較于自下而上的動作技能學(xué)習(xí)模型而言，即先學(xué)習(xí)內(nèi)隱知識，再學(xué)習(xí)外顯知識，或兩者并行學(xué)習(xí)，而多數(shù)開展游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的研究大多集中在“自上而下”的學(xué)習(xí)模型上，即先學(xué)習(xí)顯性知識，然后在前者的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)隱性知識，但這些研究在很大程度上都忽視了游泳動作技能學(xué)習(xí)受到外顯和內(nèi)隱兩種學(xué)習(xí)類型的相互作用影響。Goldberg等人(1990)的研究展現(xiàn)了與多數(shù)游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)“自上而下”學(xué)習(xí)模型相反的認知結(jié)構(gòu)，或者在游泳動作技能學(xué)習(xí)過程中采取“自上而下”和“自下而上”兩種認知類型并行發(fā)展的操作思路，再或從內(nèi)隱知識中提取外顯知識來促進游泳動作技能的獲得。人類在動作技能學(xué)習(xí)過程中無論采取何種認知架構(gòu)來促進動作技能學(xué)習(xí)的牢固程度，都是一種大膽的嘗試和創(chuàng)新。

4 內(nèi)隱與外顯學(xué)習(xí)對游泳動作技能自動化執(zhí)行程度的影響效應(yīng)

動作技能學(xué)習(xí)過程中應(yīng)嘗試內(nèi)隱學(xué)習(xí)替代傳統(tǒng)的外顯學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，由于內(nèi)隱學(xué)習(xí)在游泳動作技能教學(xué)中具有抗干擾強、學(xué)習(xí)效率高等特性，因而其很容易被游泳教學(xué)者們所采用。傳統(tǒng)觀點認為動作技能學(xué)習(xí)必然從最初的言語認知階段開始，在此階段學(xué)習(xí)者獲得該專項動作技能(即動作執(zhí)行的規(guī)律和事實)的陳述性知識，以獲得專項動作技能的感性認識。當游泳動作技能學(xué)習(xí)進入到自動化階段時，由于學(xué)習(xí)者對動作已經(jīng)相當嫻熟，因此其分配較少的注意力資源就可以較好地完成動作，故此時游泳動作技能已經(jīng)成為了一種自動化、程序性的動作執(zhí)行。研究者通常將此種動作技能學(xué)習(xí)過程稱為顯性學(xué)習(xí)，即通過口語化知識(事實和規(guī)則)學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的動作表現(xiàn)，其涉及學(xué)習(xí)過程中的認知階段，并取決于工作記憶的參與程度。

相比較外顯學(xué)習(xí)過程而言，內(nèi)隱學(xué)習(xí)以程序性知識為認知初始階段的出發(fā)點，因此動作技能的學(xué)習(xí)既不需要大量陳述性知識的積累，也不依賴于工作記憶處理。運動專項動作技能學(xué)習(xí)者無法僅用語言來描述動作技術(shù)的本質(zhì)。因此，動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)被認為比動作技能顯性學(xué)習(xí)要更少依賴于陳述性知識，而是更多地依賴于動作程序的自動化編輯過程。簡言之，在動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)之后，運動控制應(yīng)該具有更高的自動化程度，因為他們是一枚硬幣的兩面，通過減少意識控制，來實現(xiàn)動作的自動化執(zhí)行。這一點在早期動作技能學(xué)習(xí)中尤其明顯，因為經(jīng)過長期的反復(fù)練習(xí)，動作技能學(xué)習(xí)最終可幫助練習(xí)者達成動作執(zhí)行的自動化層級，從而通過不斷提升動作技能的自動化控制水平來優(yōu)化競技表現(xiàn)。

當游泳初學(xué)者的認知資源由于疲勞、心理壓力或多任務(wù)而受限時，動作技能已嫻熟到自動化階段的青少年運動員就不會輕易受到外部因素的干擾。部分研究利用雙重任務(wù)實驗來評估游泳動作自動化程度，研究實驗證明了游泳動作技能的自動化程度與雙重任務(wù)完成質(zhì)量之間成正比關(guān)系，即游泳動作技能的自動化程度越高，在雙重任務(wù)條件下的動作執(zhí)行效果就越好。因此，我們可以預(yù)見在短時間動作練習(xí)之后，游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)比外顯學(xué)習(xí)具有更好的雙重任務(wù)動作表現(xiàn)。在體育運動中，面對高壓的運動環(huán)境和高質(zhì)量的動作要求的雙重任務(wù)情形時，保持良好的動作表現(xiàn)是成功的關(guān)鍵，例如在游泳比賽中保持戰(zhàn)術(shù)(先發(fā)制人與后發(fā)制人)和技術(shù)(劃頻與劃幅)之間的平衡，會對最終的運動成績產(chǎn)生直接的影響。此外，在應(yīng)對疲勞或高壓情況下，青少年運動表現(xiàn)應(yīng)具備更好的彈性，其在學(xué)習(xí)游泳動作技能的早期顯性知識積累不多的情況下，青少年游泳運動員依靠顯性知識來實現(xiàn)運動成績提升的可能性較低。由于內(nèi)隱學(xué)習(xí)方法能夠較好地幫助初學(xué)者確立專項動作表現(xiàn)的優(yōu)勢，因此吸引了廣大游泳教學(xué)者的廣泛關(guān)注。

5 游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)方法評述

動作技能學(xué)習(xí)方法旨在向?qū)W習(xí)者提供全面的方法指導(dǎo)，使學(xué)習(xí)者對所執(zhí)行的運動方式與細節(jié)擁有敏銳的覺察與深度的認識。內(nèi)隱學(xué)習(xí)是幫助學(xué)習(xí)者在動作技能學(xué)習(xí)中減少陳述性知識積累的有效方式，是提升實際運動環(huán)境中動作表現(xiàn)的有效學(xué)習(xí)途徑，其中運用內(nèi)隱學(xué)習(xí)促進游泳動作技能形成的實驗得到部分研究的驗證。

動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)常用的方法有類比法，其能夠描述學(xué)習(xí)者所期待的動作技能的整體特征。Lam等人(2009年)表明類比學(xué)習(xí)能夠通過減少多余動作來幫助初學(xué)者形成正確、簡明的整體動作概念，構(gòu)成了一個生物力學(xué)隱喻。而Liao & Masters(2001年)研究表示類比學(xué)習(xí)使得陳述性知識的數(shù)量與同時承擔(dān)工作記憶的次要任務(wù)的內(nèi)隱學(xué)習(xí)相似，因此類比學(xué)習(xí)比外顯學(xué)習(xí)的實際效果要好。

Maxwell、Masters、Kerr & Weedon和Capio( 2001、2013年)的研究中表明無錯學(xué)習(xí)法是游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)方法之一，其目的是通過約束環(huán)境來減少自我評價，促進初學(xué)者在學(xué)習(xí)游泳動作技能過程中很少或根本不需要積累陳述性知識，因而無錯學(xué)習(xí)被用于誘發(fā)游泳動作技能的內(nèi)隱學(xué)習(xí)過程起到了積極促進作用。

Kal、van der Kamp和Houdijk等人(2013年)的研究表示外部關(guān)注學(xué)習(xí)是促進游泳動作技能內(nèi)隱習(xí)得的有效方法之一。在教學(xué)中指導(dǎo)初學(xué)者將注意力資源集中在動作輸出的效果或結(jié)果(外部焦點)上，而不是動作自身(內(nèi)部焦點)。

Wulf等人(2005年)在早期的研究中要求青少年運動員在游泳訓(xùn)練時將注意力集中在劃水頻率上，而非自己的手部動作，最終運動員都獲得了更好動作表現(xiàn)，由此說明外部焦點不僅可以提高動作執(zhí)行的自動化程度，也可以提升運動員的動作表現(xiàn)能力。

6 小結(jié)

人類對無意識狀態(tài)下動作技能學(xué)習(xí)的不懈探索，推動了游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的內(nèi)涵發(fā)展。通過對現(xiàn)有動技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)文獻資料的系統(tǒng)整理，發(fā)現(xiàn)所有文獻對于內(nèi)隱學(xué)習(xí)定義具有高度的趨同性，其中都包含了兩個方面的內(nèi)容，既學(xué)習(xí)者對環(huán)境結(jié)構(gòu)的行為敏感性和缺乏這種敏感性的具體原因。在游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的實驗性研究中發(fā)現(xiàn)內(nèi)隱和外顯學(xué)習(xí)之間存在相輔相成、相互促進的共存關(guān)系，兩種學(xué)習(xí)類型并行發(fā)展或從內(nèi)隱知識中提取外顯知識都是提高游泳動作技能非常有效的學(xué)習(xí)方法，但在實踐學(xué)習(xí)過程中，內(nèi)隱和外顯的互動重要性并未受到足夠重視。研究表明疲勞、高壓或雙重任務(wù)的條件下，因為內(nèi)隱學(xué)習(xí)可以盡量減少學(xué)習(xí)者實踐中陳述性知識的積累，所以內(nèi)隱學(xué)習(xí)較外顯學(xué)習(xí)相比，能夠更好地促進游泳動作技能朝著更佳的自動化程度發(fā)展。目前游泳動作技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)運用較為廣泛的學(xué)習(xí)方法有類比學(xué)習(xí)、無錯學(xué)習(xí)、外部關(guān)注學(xué)習(xí)三種內(nèi)隱學(xué)習(xí)方法，其主要的目的是防止學(xué)習(xí)者過度關(guān)注動作本身，降低了對動作執(zhí)行結(jié)果的追求，從而通過不斷提高練習(xí)者動作技能的自動化程度，來實現(xiàn)更優(yōu)化的動作表現(xiàn)。