張豫

摘 要 網(wǎng)球是一項極具對抗性、競技性的運動。在高職開設網(wǎng)球普修課程，將推動網(wǎng)球運動在學校的發(fā)展，豐富學校體育項目，同時將有利于提高高職生綜合素質及增強體質，以及能夠樹立起終身運動理念。但是，如何更有效開展網(wǎng)球削球技術課堂教學水平，提高教學效率，則是當前高職學校體育教師所面臨的教學難題之一。本文重在探討網(wǎng)球削求技術，技術教學難題，提出網(wǎng)球削球技術應用教學策略，為更好指導教師開展削球技術教學提供更多理論參考。

關鍵詞 高職 網(wǎng)球 普修課 削球教學

一、引言

高職網(wǎng)球普修課的開設，有利于向廣大高職生普及網(wǎng)球運動，推動高職運動事業(yè)發(fā)展與進步，提高學生運動素養(yǎng)及掌握更多體育運動技能。作為體育教師，在教學過程就要審時度勢，結合學生實際情況開展教學，制定出合理的教學方法讓學生們來學習。只有尊重學生自身情況，采用科學方法進行教學，那么才能使教學工作事半功倍，變得更有效率，幫助學生打好網(wǎng)球技術基礎，提高學生綜合防御反擊能力與教學質量。

二、網(wǎng)球削球技術特點

網(wǎng)球削球一般指的就是下旋球。這種速度、角度的球不但能起到防守作用，還具有一定的反擊作用。削球過網(wǎng)的高度，都是比較低的，而當球落地之后也不會有太強的反彈力，令人防不勝防。[1]當然，根據(jù)力度的不同，球在落地之后也會出現(xiàn)回彈的現(xiàn)象，或是快速向前沖的情況出現(xiàn)。運動員在削球過程中，并不需要用很大的力氣，因此，在比賽中這項技術歷來都被很多運動員所使用，幫助運動員節(jié)省體力，為最后階段的沖擊，做好體力上的儲備，也為下一步攻擊做好技術上的準備。[2]

三、加強高職普修課中網(wǎng)球削球技術訓練

削球基礎技術教學：

教師在削球技術教學過程中，必須加強基礎訓練，首先，就要讓學生學習削球的初步動作，其中，模仿?lián)]拍便是其中之一，目的就是為了讓學生掌握如何正確地揮拍，提高身體動作的協(xié)調性以及擊球的準確性。[3]

其次，在讓學生們練習如何揮拍，掌握揮拍技巧，以達到熟能生巧的練習效果。體育教師在教學過程中，必須要結合不同學生的學習情況來進行教學，對于學得快的學生則予以鼓勵，對于學得慢的學生則予以指導，幫助學生提高揮拍時拍頭速度，打出穩(wěn)定、高質量的下旋球。

再次，在對班上的學生進行分組定點練習，例如，將班上的學生劃分為若干小組，每一組分為兩人，通過自由練習，那么能夠提高學生的實際訓練效果，如每一小組的一位同學負責發(fā)球。另外一位同學負責削球，然后在彼此調換訓練，如此，便能增強學生們的練習效果。

對墻訓練則是網(wǎng)球技術課堂教學的一大內(nèi)容，也是初學者必經(jīng)的一項練習。初次訓練，教練應該在旁指導，并且，按照訓練距離進行訓練，而在對墻訓練的適合，運動員與墻距離保持在六米以上，訓練擊球過程中初學者不能用力過猛，注意動作規(guī)范。每當學生技術動作達到一定訓練標準之后，教師就可以教會運動員如何跑位移動，如何去判斷球的落點等。[4]

為了提高學生們的實戰(zhàn)能力，教師在上課的過程中可以采用分組固定方式進行訓練。主要訓練內(nèi)容就包括：一位同學站在網(wǎng)的前面喂球，而另外一位同學在網(wǎng)球底線下聯(lián)系削球。值得注意的就是，教師在開展此項練習課程的過程中，必須注意學生們的移動速度，這是因為腳步移動得太慢或太快都會對學生的訓練帶來影響，所以教練在一旁要加強監(jiān)督，同時多做示范，讓學生能夠看得清楚，學得明白，更有效率。

四、高職普修課中網(wǎng)球削求技術的應用

（一）網(wǎng)球削球技術進攻教學方法

網(wǎng)球削球教學通?？梢苑譃槿齻€環(huán)節(jié)：

第一，削球上網(wǎng)，這個削球動作對運動員身體移動的要求較高，在削球的過程中必須要保持身體協(xié)調，例如移動速度較快，流暢，不拖泥帶水。

第二，深區(qū)削球，這種技術就是通過削球方式給予對手技術與落點上的壓制，削弱對手的進攻能力從而讓自身占據(jù)主動。

為了提高學生們的進攻能力，教師必須加強對學生三個環(huán)節(jié)訓練，以不斷提高學生們的進攻能力，這為日后在場上更好的發(fā)動進攻奠定好基礎。特別就是必須要及時糾正學生們的錯誤，不但要安排發(fā)球環(huán)節(jié)，也要安排好同學觀察，從而能夠規(guī)范學生們的技術動作，提高學生們的訓練水平。[5]

（二）網(wǎng)球削求防守教學方法

教師在上課的過程中，必須加強反手削球訓練，根據(jù)學生身體情況適當增加一些額外的訓練，以提高訓練強度，使學生真正的削發(fā)球的技術特點。當然，削球技術動作總歸而言都是比較簡單的，只要經(jīng)過一定訓練之后就能掌握這種技術，例如：貼近底線的削球深度能夠充分遏制對手。因此，教師在上課過程中，必須要注重學生防守能力，可以安排幾個小組輪流進行訓練，以提高學生們的削球防守能力。

五、結語

高職網(wǎng)球普修課教師在日常教學工作過程中，就應該加強對學生網(wǎng)球基礎動作。同時也應該及時組織學生開展對打訓練，有步驟，有方法的進行訓練，采取可行、合理的手段來看展教學，結合不同學生情況制定訓練內(nèi)容，以掌握初步的技術性動作，幫助學生掌握進攻與防守技術動作，從而逐漸形成自己的網(wǎng)球實戰(zhàn)體系。

（作者單位為浙江安防職業(yè)技術學院）

參考文獻

[1] 蘇嗣友.發(fā)展性評價理論在網(wǎng)球普修課教學中運用[D].湖南師范大學，2012.

[2] 王劍.高校網(wǎng)球普修課技能形成過程中的“高原現(xiàn)象”及其應對研究[D].成都體育學院，2015.

[3] 何妍.目標教學模式在茂名學院網(wǎng)球普修課中的實驗研究[D].武漢體育學院，2009.

[4] 范西安，康樂.微格教學法在網(wǎng)球普修課教學中的應用研究[J].內(nèi)江科技，2011，32（7）：65.

[5] 崔春龍.網(wǎng)球普修課中教學比賽的應用研究[J].甘肅聯(lián)合大學學報（自然科學版），2008（2）：

99-102.