有人說，某些食物如胡蘿卜、芹菜、南瓜等，容易讓黑色素沉淀，孕婦進(jìn)食后，會(huì)加重胎兒色素沉淀從而引發(fā)胎記。這是真的嗎？

其實(shí)，這是一種沒有臨床證據(jù)支持的猜測(cè)。孕婦需要全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)影響胎兒發(fā)育。但就算孕婦攝入的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，也不能預(yù)防胎兒出現(xiàn)胎記。

所謂“少吃易讓黑色素沉淀的食物，比如胡蘿卜、芹菜、南瓜等”，根本是無稽之談。蔬菜水果的顏色，大多數(shù)來自于花青素、胡蘿卜素、葉黃素、番茄紅素、甜菜紅素等，它們不僅不會(huì)在體內(nèi)“沉積”，而且有助于身體健康。孕婦非但不應(yīng)該少吃，反而應(yīng)該保證足夠的攝入量和盡量多的食物種類。

人們通常說的胎記更多是色素型胎記，是過多色素細(xì)胞集中在一個(gè)部位造成的。迄今為止，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并沒有發(fā)現(xiàn)胎記形成的誘因或者風(fēng)險(xiǎn)因素，也沒有已知的方法去預(yù)防胎記。

著名的兒科網(wǎng)站Kids Health總結(jié)道：胎記不可預(yù)防，那些媽媽吃什么或者做什么導(dǎo)致胎記形成的傳說都不是真的;絕大多數(shù)胎記的形成原因都是未知的;有些胎記是遺傳的，但大多數(shù)不是;胎記與分娩時(shí)的創(chuàng)傷無關(guān)。

（陳寧晉薦自《百科知識(shí)》）